6 effekter av psykisk mishandling du bør vite om

Psykisk mishandling gir et arr. Det etterlater tegn i personens oppførsel. Vær oppmerksom på denne virkeligheten og hjelp de som trenger det mest.

Effekter av fysisk mishandling er enklere å se. Tross alt kan ingen skjule en brekt arm, et blått øye, brennmerker, en hoven leppe eller blåmerker. Men effekter av psykisk mishandling er vanskeligere å oppdage.

Når det gjelder psykisk mishandling, manipulering, overgrep og følelsesmessig overfall endres ting. Du kan ikke røre ved det, se det, eller ta røntgen av det.

Virkningen det har er så komplisert at offeret ofte føler seg ute av stand til å be om hjelp.

Hvordan kan du forklare det? Hvordan kan du forvente at de skal tro på deg hvis det som gjør vondt er selvtilliten og identiteten din, de mest intime og private delene av deg?

Det er ikke lett. Det hjelper heller ikke at det mange ganger ikke er gode systemer der ute, for kvinnen eller mannen som blir misbrukt, for å rapportere det.

Noen ganger tør de ikke. Det er frykt og de er redd for mulige konsekvenser, spesielt at andre ikke tror på dem.

Effekter av psykisk mishandling er ødeleggende, og gjør liv kort av en veldig konkret grunn: det kommer fra folk i nærheten av deg, folk du stoler på og ofte til og med elsker.

La oss ta en titt på virkningen dette kan ha på ditt sinn og dine følelser.

1. Effekter av psykisk mishandling: Følelse av skam og skyld

Den mest hjerteskjærende, negative tingen er å begynne å skylde på deg selv for alt som skjer med deg.

Det er en veldig vanlig ting som er relatert til hvordan psykisk manipulasjon ses fra utsiden.

Vi snakker om å tenke at “Personen som blir misbrukt, lar seg misbruke”, eller “Hun er svak, hun lar ham presse henne, skade henne og kontrollere henne”.

Vær veldig forsiktig med å snakke som dette. Personen som blir misbrukt er i et følelsesmessig kaos og er i en ekstremt komplisert situasjon som ikke er så lett å komme seg ut av.

Det er vanlig å skamme seg over seg selv når du tenker på hvordan du har kommet inn i situasjonen.

En annen ting som skjer ofte er at du ikke klarer å reagere, du føler deg for alene og isolert for å kunne komme deg ut av dette hullet selv.

Det er imidlertid viktig å huske at det ikke er din feil. Det er alltid en måte å komme seg ut av det på.

2. Hukommelsestap eller surrealistisk følelse

Når du opplever høye nivåer av angst, stress og konstant lidelse, mister strukturer i hjernen din, som hippocampus, forbundet med hukommelsen, vanligvis volum og tilkobling.

Personen har hukommelsestap, kan ikke konsentrere seg, og kan ikke ta beslutninger med et klart hode.

På den annen side er det også vanlig å ha en følelse av at ting er uvirkelige.

Det er en forsvarsmekanisme hvor tankene dine skaper avstand fra virkeligheten for å depersonalisere det, slik at du kan tenke at “Dette skjer ikke med meg”.

3. Emosjonell ustabilitet og humørsvingninger

Det er tider når du håper ting skal snu, når du tror at ting kan forbedres og at lykke, helhet og balanse er innen rekkevidde.

Det tar imidlertid ikke lang tid før du faller tilbake i hullet. Frustrasjon, sinne og raseri kommer tilbake igjen, sammen med håpløshet og frykt.

Det er vanlig å oppleve et helt kaleidoskop av følelser og emosjoner. Du føler at du ikke har kontroll over ditt eget liv.

4. Effekter av psykisk mishandling og gjentakende fysisk smerte

Et offer for psykisk mishandling er ikke fysisk angrepet, men de lidelsene de før eller senere opplever i kroppen, gjør like vondt.

Det kroniske følelsesmessige ubehaget ender opp med å manifestere seg i karakteristiske symptomer som utmattelse, søvnløshet, hodepine, muskel- og leddsmerter, fordøyelsesproblemer og tilbakevendende infeksjoner på grunn av et svekket immunforsvar.

Dette er uten tvil en svært vanlig effekt.

5. Følelsen av at det er “ingen vei ut”

Lært hjelpeløshet er et annet vanlig symptom. Personen som blir misbrukt på denne måten, vil på et tidspunkt ende opp med å tenke at ikke noe de kan gjøre, er til nytte.

Ofte ender de opp med å fortelle seg selv at ingenting de sier eller gjør, vil kunne stoppe denne mishandlingen.

Det er en annen påminnelse om den grunnleggende, avgjørende betydningen av å behandle enhver som viser tegn på noen form for mishandling med følsomhet og varme.

Aldri gi stemme til tvil som “Men hva er det du sier? Er du sikker på at hun gjør dette mot deg, eller er du bare dramatisk?”

Det eneste ord som dette som vil oppnå, er å dytte personen enda dypere inn i håpløshet, skyve dem bort og intensivere følelsen av ensomhet.

6. Selvmordstanker

Når personen begynner å si til seg selv at det ikke er noen vei ut, kan selvmordstanker begynne å dukke opp. I begynnelsen er de vage ideer, et forbipasserende ønske.

Men det skjebnesvangre øyeblikket kan komme hvor det ser ut som det er den eneste løsningen.

Hvis det er noen som er rundt personen, må de være veldig følsomme overfor alle tegn, ord, kroppsspråk, oppførsel.

Effekter av psykisk mishandling gir et arr. Det etterlater tegn i personens oppførsel.

Vær oppmerksom på denne virkeligheten og hjelp de som trenger det mest.

Hovedillustrasjon gjengitt med tillatelse av wikiHow.com