Det er en god idé å følge denne dietten før sommeren eller uansett når du opplever mer væskeretensjon. Du kan også opprettholde disse vanene for å hindre det fra å bli tilbakevendende
Veldig mange overskrider en sunn vekt på grunn av væskeansamlinger, eller væskeretensjon, som fører til hevelser og ubehag i visse deler av kroppen.
Den gode nyheten er imidlertid at du kan eliminere overflødig væske ved å spise riktig mat.
I dagens artikkel vil vi dele en syv-dagers diett som vil hjelpe deg å bekjempe væskeretensjon naturlig, slik at du kan redusere hevelser og føle deg lettere og mer energisk.
Væskeretensjon, eller ødem, kan være et kronisk problem eller bare en midlertidig utvidelse av venene som følge av høy varme.
I kroniske tilfeller kan det være relatert til sirkulasjon-, hjerte-, lever- eller nyreproblemer, noe som betyr at du trenger å gå til legen for å få en riktig diagnose og behandling.
Du kan identifisere væskeretensjon fordi det er forbundet med en økning i vekten din uten noen åpenbar grunn, med hevelse eller betennelse i visse deler av kroppen din som midje, ben og ankler.
Selv om det ikke alltid er relatert til overvekt, kan fedme også føre til væskeretensjon.
Les gjerne: Reduser akkumulering av urinsyre med disse 7 fruktene
Denne syv-dagers dietten som er spesielt rettet mot væskeretensjon vil gi deg lindring på en uke. Det er imidlertid best å innarbeide gode vaner som du opprettholder etterpå, så du ikke lengre vil lide av ødem.
Dietten er utmerket for alle, takket være dens velkjente rensende egenskaper som vil forbedre funksjonen til nyrene og leveren.
Det er en god idé å følge den før den varmeste tiden av året, eller når som helst når du merker mer væskeretensjon.
Vi anbefaler alltid å snakke med en lege før du starter noen behandling, spesielt hvis du lider av en sykdom eller tar medisiner.
Her er noen generelle tips som vil være nøkkelen i løpet av denne uken:
Du vil starte dagen ved å drikke to kopper lunkent eller varmt vann med saften fra en halv sitron. Det er viktig at du bryter nattens faste på denne måten for å forbedre funksjonen av hvert organ spesielt.
Tjue minutter senere vil du tilberede en smoothie.
* Hvis du fortsatt er sulten om morgenen, kan du spise en skive grovt brød med avokado, sammen med en kopp grønn te.
Til lunsj kan du velge mellom følgende alternativer:
* Alle rettene kan serveres med brun ris som tilbehør.
Vil du vite mer? Se: Fire «peel-off»-gelatinmasker å revitalisere huden din
På ettermiddagen bør du alltid drikke te av kjerringrokk, som har vanndrivende egenskaper og inneholder mye mineraler.
Hvis du er sulten kan du nyte en matbit som yoghurt med nøtter, en frukt, eller noe lignende.
Til middag bør du ikke overspise, og prøv å ha dette siste måltidet så tidlig som mulig.
* Disse kan serveres med litt brød eller brun ris.
Hvis denne dietten fungerer for deg kan du på slutten av uken fortsette å praktisere noen av disse gode matvanene for å fortsette å forhindre væskeretensjon.
I dag skal vi dele fem naturlige metoder for å lindre tannpine. Det finnes mange årsaker til tannpine. For å finne ut hvorfor du har det, bør du gå til tannlegen. De vil kunne stille en riktig diagnose. I mellomtiden…
Det finnes utallige fordeler med og bruksområder for timian. Faktisk er det et av de mest brukte krydderne i gastronomien på grunn av sin rike aroma og smak. Hvor mange av fordelene med timian er du klar over? I denne…
Mister du mer hår enn du burde? Merker du at det er mye hår igjen på børsten etter at du har gredd det? Hvis dette er tilfellet, burde du handle umiddelbart. Her er fem ting du kan gjøre for å…
Nå for tiden er det enkelt å finne og lage naturlige behandlinger hjemme, ettersom vi har tilgang til en verden av informasjon. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om naturlige behandlinger for å forbedre blodsirkulasjonen din ved å bruke…
I dag vil vi fortelle deg om noen naturlige behandlinger mot menstruasjonssmerter. Utallige kvinner har måttet forholde seg til kraftige menstruasjonssmerter hver måned. Denne smerten i nedre delen av magen er grunnet sammentrekningene som oppstår i livmoren når et modent…
Denne artikkelen vil fokusere på å utforske hvilke fordeler rabarbra har, samt hvordan du kan hjelpe skjoldkjertelen med å holde seg sunn og frisk ved hjelp av rabarbra. Først vil vi imidlertid ta en titt på litt bakgrunnsinformasjon om skjoldbruskkjertelen.
