7 naturlige måter å bekjempe psoriasis på

Personer som har muligheten til å bade i sjøen har lagt merke til hvordan sjøvann bidrar til å bekjempe psoriasis og gjøre håret og huden sunn.

Skrevet og verifisert av legen Maricela Jiménez López.

Siste oppdatering: 16 oktober, 2018

Vet du hvordan du kan bekjempe psoriasis?

Psoriasis er en hudsykdom som forårsaker rødhet, flassing, betennelse og smerte eller kløe på visse deler av kroppen, slik som albuer, knær, eller hodebunn.

For mennesker som lider av det, skjer fornyelsen av hudceller svært raskt, noe som forårsaker at de bygger seg opp på overflaten og gir opphav til disse ubehagelige symptomene.

I dagens artikkel vil vi gi deg syv svært effektive, naturlige tips for å bekjempe psoriasis én gang for alle.

1. Avgifting for å bekjempe psoriasis

Personer med psoriasis har ofte en overbelastning av giftstoffer i huden.

Det er derfor det er viktig at du renser lever, nyrer og tarmer minst en gang i året, da disse er organer som er ansvarlige for å fjerne giftstoffer fra kroppen din.

Dette vil hjelpe huden din slik at den ikke trenger å bære en slik byrde.

Du kan finne mange forskjellige typer kosttilskudd (urtete, sirup, m.m.) i helsekostbutikker for rensing av kroppen. Velg det som passer best til din livsstil.

Det som er viktig når du utfører en rens, er at du drikker mye vann i løpet av dagen, spesielt på tom mage, for å gjøre at tarmene kan fortsetter å fungere optimalt.

En rens kan vare mellom 15 dager til en måned, og ideelt sett ville du utføre en om våren og en om høsten.

2. Reguler tarmene

Tarmene er et organ som er nært knyttet til huden og immunsystemet, noe som direkte påvirker psoriasis. Det er derfor du må tilpasse deg til eventuelle tarmlidelser som du kan lide av.

Hvis dette er tilfelle, bør du vurdere hvilken behandling som er mest praktisk for deg:

• Forstoppelse: linfrø og chiafrø som har blitt mykgjort i vann, svisker, kiwi, epler med sitt skall, sjøvann.
• Diaré: grønn te, trekull fra vegetabilske kilder, hvit leire for å spise.
• Vekslende tilstander av forstoppelse og diaré: kudzu, psyllium husks, agar agar.

3. Unngå melkeprodukter og gluten

Psoriasis har også et nært forhold til hva du spiser, spesielt i forhold til matintoleranser.

Personer som har psoriasis kan ha en matintoleranse uten å vite det, fordi symptomene kan forveksles med andre lidelser som migrene, hodepine, dårlig fordøyelse, tarmproblemer, angst, og så videre.

De vanligste matintoleransene er gluten, som finnes i korn som hvete, og laktose i melk.

Vi anbefaler å eliminere disse produktene fra kostholdet ditt i en måned for å se om tilstanden din bedres.

4. Porsjonskontroll

Noen har funnet ut at de effektivt kan bekjempe psoriasis når de følger dette utmerket lille rådet: kontroller porsjonene dine.

Dette betyr å ikke spise mer enn du må. Slutt heller å spise når du har nådd det punktet der du kunne ha spist mer, men du føler deg mett.

Et triks for å oppnå dette er å lage en ny rett hver dag, enten ved å kombinere ulike matvarer eller velge en enkelt ingrediens, og bare spise det som er på tallerkenen.

Spis sakte, slik at du tygger og nyter hver bit.

Etterpå kan du nyte en te som er bra for fordøyelsen.

5. Dra nytte av sjøvann

Sjøvann kan være mirakuløst, både topisk og oralt. Personer som har muligheten til å bade i sjøen har lagt merke til hvordan dette har fordeler for dem, da det bidrar til å bekjempe psoriasis og forbedre helsen til håret deres.

Hvis dette ikke er mulig der du bor, bør du skaffe sjøvann for å påføre det lokalt på huden din ved hjelp av en sprayflaske minst en gang om dagen.

Du kan også kjøpe det for matlaging (i noen dagligvarebutikker), noe som kan erstatte salt.

6. Bad med lakrisrot

Når du trenger noe mer effektivt for å bekjempe psoriasis, kan du bade i en infusjon av konsentrert lakrisrot, som har anti-inflammatoriske og smertestillende effekter. Faktisk er lakrisrot kjent som det naturlige kortisonet.

Vannet bør være varmt, men ikke ubehagelig, og du bør ligge i det i minst en halv time.

7. Kosttilskudd for psoriasis

Det er tre hovedkosttilskudd som aldri vil mislykkes i å bekjempe psoriasis:

• Ølgjær: det er et utmerket rengjøringsmiddel for huden som er rikt på vitaminer og mineraler.
• Linfrøolje: denne vegetabilske oljen er rik på essensielle fettsyrer.
• Brennesle: denne urten har kraftige rensende egenskaper for huden. Du kan konsumere den frisk eller tørket, i kapselform eller som te.