7 praktiske triks for å åpne tett nese på minutter

Behandlinger mot en tett nese inkluderer orale midler, men også innhaleringsmetoder. For optimale resultater er det best å kombinere begge disse til tilstanden er lettet.

Tett nese er et veldig plagsomt symptom forårsaket av allergier eller en tilstand i luftveiene. Det innebærer en inflammasjon i slimhinnene i nesen, noe som gjør det vanskelig å puste ettersom det blokkerer nesegangene. Rask virusspredning og et svekket immunforsvar forverrer dette problemet og frigjør andre ubehag. Vanligvis forsvinner det etter en uke eller noen dager, men du kan akselerere legningsprosessen med noen hjemmelagde behandlinger for å åpne tett nese.

I dag ønsker vi å dele syv av disse metodene som du kan bruke for å roe dette ubehaget. La oss ta en titt!

1. Saltvannsoppløsning mot tett nese

Ingredienser

• 1 ss. havsalt (10 gram)
• 1 liter vann
• En sprøyte uten sprøytespiss

Slik gjør du

• Kok opp vannet, tilsett en spiseskje med salt og la det avkjøles.
• Plukk opp 5 ml av denne løsningen, og sprut det inn i begge neseborene.
• Gjenta denne prosessen to ganger om dagen, hver dag.

2. Åpne tett nese med dampinnånding

Innånding av damp er et godt triks for å åpne luftveiene og for å åpne tett nese.

Tilbered kokende vann og tilsett beroligende urter til det, for eksempel kamille eller eukalyptus.

Ingredienser

• 2 liter vann
• 1 håndfull kamilleblomster eller eukalyptusblader

Slik gjør du

• Legg en håndfull av din valgte urt i vannet og kok i 5 minutter.
• Etter fem minutter, ta det av varmen og dekk hodet med et håndkle. Begynn å inhalere dampen som slippes fra vannet.
• Du vil føle umiddelbar lettelse fordi fuktighet og varme vil roe betennelser.

3. Kompress med varmt vann

En annen måte å bruke varme for å lindre betente nesehuler er ved å bruke et kompress med varmt vann.

Ingredienser

• 1 myk, absorberende klut
• 1 kopp varmt vann (250 ml)

Slik gjør du

• Fukt kluten i varmt vann, pass på at temperaturen ikke er uutholdelig å ta på.
• Legg kompresset på nesen og pannen, og la det virke i noen minutter.

4. Varmt vann med honning

De antibiotiske egenskapene i honning hjelper når man behandler luftveisproblemer og en tett nese.

Ved å drikke honning med varmt vann vil du forbedre pusten din.

Ingredienser

• 2 ts. honning (15 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Hell to teskjeer honning i en kopp varmt vann, og drikk dette før du går til sengs.
• Drikkes hver kveld inntil symptomene lindres.

5. Infusjon med ingefær og sitron

Ingefær har egenskaper som virker mot influensa og tett nese, og som bedrer lungenes helse når de er under angrep av et virus.

Ingredienser

• 1 bit ingefær
• Saften fra 1/2 sitron
• 1 ts honning (7,5 gram)
• 1 kopp vann (250 ml)

Slik gjør du

• Kok opp en kopp med vann. Når vannet koker, fjern det fra varmen og tilsett ingefærbiten.
• La det trekke i 10 minutter, tilsett honning og sitronsaft. Drikk.
• Drikk dette opp til tre ganger om dagen.

6. Hvitløk

De antibiotiske egenskapene i hvitløk er nyttig for å bekjempe virus og bakterier som sprer seg i luftveiene.

Dens svovelforbindelser reduserer betennelser i nesen, noe som bidrar til å åpne tett nese.

Ingredienser

• 1 fedd hvitløk
• 1/2 glass vann (100 ml)

Slik gjør du

• Knus rå hvitløk og ha det i en bolle med 100 ml vann.
• La det trekke i et par timer, og hell så væsken i en dråpeteller.
• Ha 10 dråper i hvert nesebor og gjenta to ganger om dagen.

7. Åpne tett nese med løk

Med effekter som er veldig like effektene til hvitløk, er løk et annet godt middel for å åpne nesegangene og berolige lungene.

Ingredienser

• 1 bit løk

Slik gjør du

• Skjær en løk i to, og lukt på den i 4 til 5 minutter.
• Gjenta to ganger om dagen, til betennelsen er lettet.

Disse enkle behandlingene for å åpne tett nese er bare noen av de mest brukte og mest effektive. Imidlertid er det viktig at du forbedrer dem ved å spise et kosthold rikt på C-vitamin og antioksidanter.

Hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke, er det best å oppsøke lege for å finne andre typer løsninger.