8 fantastiske remedier for å beseire sprukne hæler

Sprukne hæler kan være et klart tegn på dårlig fotpleie, dehydrering, eller enda dypere helseproblemer. Dette problemet oppstår vanligvis på de ytre lagene av huden på hælene, men kan også trenge dypt inn i dermis og forårsake sterke smerter.

Dette skjer vanligvis når huden rundt hælene blir tørr og forverres av ytterligere press ved at man vandrer rundt hele dagen. I noen få tilfeller kan dette problemet oppstå på grunn av mangel på sink og omega-3-fettsyrer.

Uansett hva som forårsaker sprukne hæler, blir det vanligvis sett på som et estetisk og skjemmende problem som også kan føre til smerte. Heldigvis finnes det nok av hjemmeremedier og behandlinger som kan hjelpe deg med å behandle tørr eller sprukken hud på hælene og unngå at det utvikler seg til å bli et mer alvorlig problem.

Sitron- og glyserinbehandling

Dette naturlige remediet bidrar til å mykgjøre huden på hælene, noe som merkbart reduserer tørrhet som oppstår når huden begynner å sprekke.

Hva gjør du?

• I en stor bolle, tilsett en god mengde vann, havsalt, glyserin, sitronsaft og rosevann. Ha føttene i denne blandingen i 15-20 minutter.
• Bruk en pimpstein for å myke opp tørr hud på hælene, samt å fjerne eventuelle liktorner og hard hud.
• Du kan også lage en blanding av de ovennevnte ingrediensene og påføre den direkte på huden på hælene. Ta på sokker og la dette virke gjennom hele natten.
• Hvis du gjentar denne behandling i 4-5 dager vil du merke en stor forbedring.

Sunne oljer

Mange ganger er det en mangel på fuktighet og dehydrering i huden rundt hælen som forårsaker at den sprekker. Eteriske oljer fra planter er flott for å holde på fuktigheten i dette området og lindre problemet.

Hva gjør du?

• Påfør en god mengde kokos- eller olivenolje på hælene for å gi fuktighet til dem.
• Ha på bomullssokker gjennom hele natten for å la oljen arbeide mens du sover.
• Vask føttene om morgenen og gjenta denne behandlingen hver kveld.

Fotmaske med banan og avokado

Blandingen av bananer og avokado hjelper med å gi fuktighet til tørr hud og vil hjelpe mot sprukne hæler.

Hva gjør du?

• Mos en banan og en moden avokado, og bland det til en masse. Påfør denne blandingen på huden på hælene, la den virke ca. 30 minutter før du skyller den av.

Behandling med vaselin og sitronsaft

Vaselin og sitronsaft trenger dypt inn i huden, og bidrar til å myke opp den harde huden og betydelig redusere problemet ditt med sprukne hæler.

Hva gjør du?

• Ha hælene i varmt vann med litt salt i 15-20 minutter.
• Tørk føttene godt, og deretter bland en spiseskje sitronsaft med litt vaselin. Dekk føttene med sokker og la denne blandingen virke hele natten for best effekt.

Behandling med parafin

Dette er et utmerket middel når sprukne hæler begynner å gi deg smerte eller ubehag.

Hva gjør du?

• Bland litt parafinvoks med kokosolje eller sennep, og tilsett litt kokende vann for en litt mykere blanding. La den avkjøles til romtemperatur.
• Når blandingen er avkjølt, påføres den på hælene. Ha deretter på sokker, og la behandlingen virke hele natten.

Honning for å mykgjøre sprukne hæler

Honninger en naturlig ingrediens med mange fordeler for huden, og bidrar til å fukte og mykgjøre eventuelle tørre eller sprukne områder.

Hva gjør du?

• Bland en kopp honning med 1 liter varmt vann.
• Ha føttene i denne blandingen i 15-20 minutter, mens du masserer dem forsiktig.

Peeling med rismel

De eksfolierende egenskapene til rismel hjelper til med å mykgjøre huden på sprukne hæler, og kan forbedre dette irriterende og smertefulle problemet.

Hva gjør du?

• Bland to eller tre spiseskjeer med rismel med like deler honning, samt litt eplecidereddik.
• Ha føttene i en bolle med varmt vann i 20 minutter før du påfører denne eksfolierende pastaen med en mild, sirkulær massasje.

Skrubb med havregryn

De naturlige eksfolierende egenskapene til havregryn bidrar til å  mykgjøre huden på hælene, i tillegg til å eliminere hardhet og forbedre føttenes utseende.

Hva gjør du?

• Lag en blanding ved hjelp av litt havregryn og jojobaolje.
• Påfør denne på de berørte områdene ved hjelp av lette sirkulære bevegelser og la det virke i 10 minutter før du skyller av med varmt vann.