8 nyttige tips for å bli en selvstendig person
For å bli en selvstendig person, må du lære å føle deg komfortabel med deg selv. Slik sett kan vi si at noen er selvstendige når de kan gi slipp på besettende tilknytninger .
I barndommen er vi avhengige av foreldreforhold. Men etter hvert som vi utvikler oss, får vi nye egenskaper. En selvstendig person må ha god selvtillit og føle seg komfortabel i ensomhet , blant annet.
I denne artikkelen skal vi gjennomgå 8 praktiske tips for å bli en selvstendig person.
Fordelene med å være en selvstendig person
Å ha autonomi bidrar til å oppnå bedre personlig utvikling . Selvstendige personer kan planlegge prosjekter uten å være avhengig av tredjeparter.
Dette betyr ikke at du ikke kan jobbe i et team. I stedet innebærer selvstendighet ikke å være begrenset av mangel på støtte, men også vite hvordan du kan dra nytte av det når du har det.
Følelsesmessig uavhengighet er nå en annen styrke. Det handler om å vite hvordan du håndterer følelsene dine effektivt, selv når det er nære bånd i mellom dere. Å være uavhengig er en beskyttende faktor mot usunn følelsesmessig tilknytning.
Hva er ulempene med uavhengighet?
I noen tilfeller kan folk bli polariserte i en forverret uavhengighet. For eksempel, når vi ikke er i stand til å delegere funksjoner og prøver å gjøre alt alene, er dette usunt. Det er nødvendig å fungere selvstendig. D et er ikke sunt å stenge oss ute fra all støtte.
Vi er alle sammenkoblede vesener, noe som betyr at vi naturlig forholder oss til andre. Hvis selvstendigheten er overdreven, oppnår ikke folk en god allsidig utvikling. Når vi prøver å gjøre alt på egenhånd, kan forpliktelser overta oss og vi går glipp av sjansen til å skape meningsfulle relasjoner .
Nyttige tips for å være en selvstendig person
Her er en liste med 8 grunnleggende tips for å oppnå selvstendighet. Anbefalingene i listen nedenfor hjelper deg å være bestemt og selvstendig i livet. La oss ta en titt på dem.
1. Følelsesmessig anerkjennelse hjelper deg til å bli en selvstendig person
Selvstendige mennesker klarer å forholde seg til andre uten å skape usunne forhold.
I denne forstand er det viktig å gjenkjenne følelsene vi har overfor andre . Når vi kan oppdage og gjenkjenne hva vi føler mot andre, er det mulig å akseptere det. Da handler vi ikke ut av den følelsen på en usunn måte.
2. Engasjement i husarbeid
Selvstendighet gjelder alle scenarier i livet. Å ha for vane å ta seg av husholdningsaktiviteter hjelper selvtillite. En god idé å gjøre dette på er å velge bestemte dager for å gjøre husarbeid .
Du vil kanskje like: 10 effektive praksiser for å lindre ryggsmerter
3. Selvtillit hjelper deg med å være en selvstendig person
Å ha selvtillit hjelper oss til å bli selvstendige. Derfor kan mennesker som er trygge på sine evner ta på seg kontrollerte utfordringer.
Selvtillit kan oppnås ved å få til små prestasjoner. For eksempel motiverer det å sette realistiske mål og nå dem på kort sikt for nye prosjekter.
4. Å akseptere andres meninger
Dette punktet refererer til at man ikke alltid ønsker å ha rett. Å forstå at vi kan akseptere ulike meninger uten å gå inn i konflikt er et tegn på uavhengighet.
I forhold til dette punktet er det viktig å være villig til å utvide perspektivet ditt på ulike emner . Hva andre har å bidra med øker vår visdom om livet.
5. Å være selvmotivert hjelper deg til å bli en selvstendig person
Noen mennesker trenger andre for å gi dem en motiverende peptalk. På den andre hånd, kan de som beveger seg mot uavhengighet motivere seg selv til å nå sine mål .
En effektiv teknikk for motivasjon er å se seg i speilet og gjenta positive fraser, eller affirmasjoner. Det vi sier foran speilet bør fokuseres på å oppnå et eller annet mål. Hvis vi for eksempel ønsker å bestå en eksamen, kan vi bruke denne teknikken noen minutter før vi studerer.
Vi tror du vil lese: Oppdag de store fordelene med daglige gåturer
6. Godta at vi ikke alltid kan få det vi ønsker
Å tolerere en viss grad av frustrasjon hjelper deg til å bli mer uavhengig.
Når vi er i stand til å overvinne skuffelser, er vår sinnsro ikke bare avhengig av suksess. For å være mindre avhengig av resultater, er det viktig å fokusere mer på å lære av erfaringer .
7. Bekreft alltid informasjonen du mottar
Selvstendige mennesker foretrekker å bekrefte informasjonen før de bare godtar det andre sier.
Slik sett lar det å forske på visse emner oss ha selvstendig dømmekraft. Med andre ord, vi tillater oss ikke å klamre oss til andres meninger.
8. Vær konsekvent i talen din for å være en uavhengig person
Når vi lover ting vi ikke kan holde, blir vi slaver av ordene våre.
Å være konsistent med tale unngår kognitiv dissonans . Det betyr at det ikke vil være noen motstridende tanker som prøver å sameksistere.
Kan jeg være selvstendig i et forhold?
Livet som par byr på ulike utfordringer. En av de vanskeligste er å opprettholde selvstendighet mens du er i et forhold. Derfor er det viktig å presisere at par kan og bør strebe etter autonomi, selv når de bor under samme tak.
For at et sunt parforhold skal eksistere, er det nødvendig å lære å ha delt intimitet. For eksempel å lese en bok i samme rom som partneren din mens hun vanner planter.
Det er ikke naturlig å dele alle hobbyer, aktiviteter og interesser. I stedet fungerer et sunt forhold fra de unike individualitetene til medlemmene.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Figueroa, M. G. (1970). La autonomia.
- Álvarez, S. (2015). La autonomía personal y la autonomía relacional. Análisis filosófico, 35(1), 13-26.
- Vived Conte, E. (2011). Habilidades sociales, autonomía personal y autorregulación (Vol. 194). Prensas de la Universidad de Zaragoza.
