9 naturlige måter å kjempe mot Crohns sykdom på

april 27, 2017
Crohns sykdom er en kronisk sykdom som kan ramme alle deler av fordøyelsessystemet ved å gjøre det betent. Heldigvis er det flere naturlige måter du kan bekjempe dens ubehagelige symptomer på. Sjekk de ut!

Crohns sykdom er en kronisk sykdom som kan ramme alle deler av fordøyelsessystemet ved å gjøre det betent.

Årsakene til denne sykdommen kan variere fra miljømessige, genetiske eller til og med bakterielle faktorer. Den kan også stamme fra gastroenteritt.

Selv om det fortsatt ikke finnes noen kur for denne sykdommen, finnes det heldigvis flere naturlige måter du kan bekjempe symptomene på denne sykdommen på.

Dette er noen av de mest effektive alternativene for å få litt lindring fra Crohns sykdom.

1. Aloe vera

Aloe vera er anbefalt for å behandle mange fordøyelsesproblemer.

Dens anti-inflammatoriske egenskaper har en stor innvirkning på Crohns sykdom, ettersom det er en sykdom karakterisert av betennelse.

I tillegg lindrer aloe veras antioksidanter fysisk ubehag og betennelse. Dette er to av de mest åpenbare og problematiske symptomene.

Å drikke aloe vera-juice er bra for fordøyelseskanalen og stimulerer immunforsvaret på mange måter.

Du kan drikke den alene eller i en smoothie. Generelt, er å innlemme en teskje eller to av denne juicen i ditt daglige kosthold alt du trenger å gjøre.

Vi anbefaler fersk juice. Hvis du kjøper den fra butikken, les etiketten for å sikre at den ikke inneholder noen form for kjemikalier.

Sjekk ut denne artikkelen: Hvordan lage hjemmelaget aloe vera-gel

2. Peppermynte og grønnmynte

Disse to plantene er fulle av svært effektive antioksidanter. Dette betyr at en te laget av en av de to typene mynte vil gjøre mye bra for kroppen din.

Denne typen te øker hastigheten av helbredelsesprosessen og hindrer betennelsen som kommer med Crohns sykdom.

Hvis du har Crohns sykdom, vet du sannsynligvis at smerten kan være intens nok til å forstyrre det daglige livet ditt.

Prøv myntete: det vil hjelpe deg å roe smertene og gå videre. Dette middelet vil bli din beste venn på et blunk.

3. Rødalm-te

Te laget av denne planten er svært effektivt ved behandling av Crohns sykdom. Rødalm-te er veldig bra for fordøyelsessystemet og forbedrer helsen til magen.

En annen av denne plantens krefter er at den stopper blødninger, mens den på samme tid hjelper til med å håndtere anemi og andre symptomer på denne sykdommen.

4. Yoghurt

Det er velkjent at yoghurt er en naturlig følgesvenn til god helse når det kommer til fordøyelsesproblemer. Dens gode bakteriekulturer, også kjent som probiotika, er essensiell for å reparere magen og fordøyelseskanalen.

Symptomer som overdreven diaré, blødning og betennelse kan reduseres ved hjelp av bakteriene i yoghurt.

Hvis du starter dagen med litt yoghurt, vil du gi magen et løft for å holde symptomene under kontroll resten av dagen.

5. Frisk frukt

Mange har sagt at frisk frukt har vært en stor hjelp i å holde Crohns sykdom under kontroll, mens andre sier det bare gjøre deres symptomer verre. Du må finne ut hvordan det fungerer for deg.

Når vi snakker om hvordan friske frukter bekjemper denne sykdommen, ender det opp med å bli et sjansespill. Hver kropp reagerer forskjellig på forskjellige frukter.

Dette betyr at du må lære å gjenkjenne hvilke frukter som er bra for akkurat din kropp. Da vet du nøyaktig hvilke du må ​​unngå.

6. Gulrøtter

Denne hagegrønnsaken inneholder mye antioksidanter og vitaminer som er svært nyttig når du sliter med symptomer på Crohns sykdom.

Siden det er en lett fordøyelig matvare, vil den stresse magen og tykktarmen din mindre enn andre matvarer.

Husk at det er best å koke gulrøtter. Det er da de er mest næringsrike.

7. Matvarer med lavt fiberinnhold

Fiber bidrar definitivt til å optimalisere fordøyelsessystemet. Problemet er at når du har Crohns sykdom, kan et kosthold med høyt fiberinnhold forårsake mye smerte.

I ditt tilfelle, så er det best å velge korn som har et lavt fiberinnhold.

Ikke glem at før du gjør noen vesentlige endringer i kostholdet ditt, må du alltid sjekke med legen din for å unngå eventuelle komplikasjoner.

8. Yoga

Akkurat som å gjøre endringer i kostholdet ditt, kan det å endre viss atferd eller visse livsstiler også bidra til å redusere symptomer på denne sykdommen.

Å praktisere yoga er bra for deg, fordi det reduserer angst og stress. For mennesker med Crohns sykdom, er det å redusere stress en av de beste måtene å forebygge komplikasjoner på.

9. Akupunktur

Leddsmerter er en annen av de vanligste symptomene som personer med Crohns sykdom lider av. Akupunktur er en av de mest effektive måtene å redusere leddbetennelse på.

Å ha ukentlige eller månedlige akupunktur-økter kan forbedre livskvaliteten betydelig og lindre mange av de fysiske symptomene på Crohns sykdom.

Gi disse sunne matvarene og vanene et forsøk!

FRA NETTET