4 måter å gå ned i vekt med aloe vera

Aloe Vera hjelper kroppen med å eliminere giftstoffer og annet avfall, og kombinert med jordbær, ananas, eller ingefær kan du lage en deilig drikk. Denne rensende dietten bør bare brukes i 10 dager eller mindre.

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 17 november, 2018

Er det mulig å gå ned i vekt med aloe vera? Du har sikkert hørt om dette naturlige produktet som stadig blir mer populært i jakten på bedre helse og vekttap.

Vel, det er takket være dens avgiftende egenskaper og dens evne til å hjelpe oss å fjerne overflødig fett. I følgende artikkel vil vi snakke om fire måter for du kan gå ned i vekt med aloe vera – på en sunn måte!

Å gå ned i vekt med aloe vera er mulig

Aloe veraens egenskaper for vekttap blir mer og mer kjent. Hver dag blir det oppdaget nye bruksområder for denne planten med sine piggete blader og gjennomsiktige gel.

Den er helt naturlig, og når den blir inkludert i hvilken som helt diett, kan den fremme vekttap. Dette er grunnen til at kostholdseksperter markedsfører bruken av den. Men hva er det egentlig som gjør at vi kan gå ned i vekt med aloe vera?

Aloe vera står over resten av naturens produkter som et avgiftende middel som hjelper kroppen med å fjerne avfall. Dette skyldes i stor grad en av komponentene som er kalt aloin. Om det blir tatt i passende mengder, kan det hjelpe oss med å dra nytte av dens gode rensende egenskaper.

Og visste du at aloe vera-planten også hjelper oss med å forbrenne fett? Det er riktig – den forbedrer metabolismen vår og produksjonen av fettsyrer, som utvilsomt er en stor hjelp i kampen for å kvitte oss med det overflødige fettet i kroppen vår.

I tillegg må vi ikke glemme at aloe vera fungerer som et naturlig avføringsmiddel. Det fremmer tarmfunksjonen og lar oss fjerne giftstoffer fra kroppen enklere. Vi fordøyer maten bedre og vedlikeholder kroppens naturlige balanse.

Måter å gå ned i vekt med aloe vera

Den enkleste måten for å gå ned i vekt med aloe vera er ved å konsumere det i juicer og smoothies som maksimerer fordelene av plantens naturlige rensende og fettforbrennende egenskaper. Sjekk ut følgende oppskrifter.

1. Juice av aloe vera med sitron

Denne juicen bør drikkes hver morgen før frokost. Etter å ha drukket den, bør du ikke spise noe på en time. Dette bidrar til å rense kroppen ved å fjerne giftstoffer. Det hjelper deg også med å starte dagen på best mulig måte ved å rense tarmen. Og i tillegg er det en deilig drikk i seg selv.

For å forberede denne oppskriften, trenger du bare å lage en juice av en sitron, legge den i et glass vann, og ta ut en spiseskje med gel fra aloe vera-planten. Samle gelen forsiktig, ved hjelp av en kniv, for å dele bladet i lengden. Så skraper du ut den gjennomsiktige væsken på innsiden. Varm alle ingrediensene mens du rører hele tiden, til gelen blandes med væsken. Tilsett en spiseskje honning, og drikk det mens det er fortsatt er varmt. Så enkelt som det!

2. Aloe vera-smoothie med appelsiner og jordbær

Visste du at jordbær er flotte å hjelpe deg å gå ned i vekt? Faktisk har de et meget lavt innhold av kalorier og de egner seg også til å spises av diabetikere.

Jordbær inneholder også mye fiber og er en naturlig vanndrivende. De fungerer som en kraftig rens for kroppen, fordi de bidrar til å eliminere giftstoffer og forhindre væskeretensjon. Ved å kombinere dem med appelsinjuice og aloe vera, får vi en drikk med masse antioksidanter for kroppen og blodet.

Denne smoothien er ideell for å fjerne overflødig fett, og den er også bra for fordøyelsessystemet.

For å forberede den, skjær tre jordbær i biter, klem ut litt fersk appelsinjuice, og ta en spiseskje med gel fra aloe vera-plantens blader. Legg disse og en halv kopp vann i en blender og kjør den til du får en jevn drikk. Ideelt sett bør du drikke dette om morgenen.

3. Juice av ananas, agurk og aloe vera

Når bør du drikke denne juicen? Vent til etter lunsj. På den tiden kan vi best kan dra nytte av ananasens evne til å forbedre fordøyelsen og dens avgiftende egenskaper, som også bidrar til å eliminere overflødig fett. Agurk er en flott fuktighetsgivende grønnsak, noe som ytterligere hjelper fordøyelsessystemet og magen din.

For å lage denne juicen trenger du en halv agurk, en skive ananas, en spiseskje med aloe vera-gel, og en kopp vann. Legg alle ingrediensene i en blender og blend det godt, helt til det er glatt. Hvis du drikker dette etter lunsj vil du føle deg fantastisk.

4. Te med aloe vera og ingefær

Det er best å drikke denne teen midt på ettermiddagen. Du vet kanskje allerede om de flotte egenskapene ingefær har? Det er antiinflammatorisk, fremmer avgifting, hindrer væskeansamlinger, forbedrer fordøyelsen. Kombinert med aloe vera kan det også bidra til å fjerne fett fra kroppen.

For å lage denne deilig teen, riv en spiseskje av ingefærrot og ta ut en teskje av aloe vera-gel (dette er mindre enn vi har brukt i de forrige oppskriftene). Legg ingrediensene i en kopp vann og kok opp det. Når det er godt blandet, slå av varmen og la det stå i 10 minutter. Du vil elske det.

Å drikke aloe vera for vekttap

Husk at aloe vera kan komplementere din vanlige diett for vekttap. Det betyr at du må følge en balansert diett som har et halvt innhold av fett. Legg til flere retter som salater, grønnsaker og frukt, mens du fremfor alt unngår bearbeidet mat, raffinert mel, brus, osv.

De enkleste oppskriftene som vi har nevnt ovenfor er sitronsaften med aloe vera, og smoothien med appelsin. Begge disse lar deg starte dagen med en rensende rutine, og det er viktig at du følger denne i minst 10 sammenhengende dager i måneden for å se resultater.

Så på ettermiddagen eller kvelden kan du lage te med ingefær og aloe vera eller smoothien med jordbær og ananas. Men ikke få i deg for mye aloe vera – dietten bør ikke vare lenger enn 10 dager. Og husk, hvis du noen gang har spørsmål om dette eller noe annet, kan du alltid snakke med legen din eller en ernæringsfysiolog.