Alt om tannkjøtt: Hva det gjør og hvordan du tar vare på det
Tannkjøtt har en svært viktig beskyttende funksjon i munnen. Det dekker tennene våre og beskytter dem mot ytre skader. Det påvirker også utseendet til smilet og oral helse generelt. Derfor er det ekstremt viktig å lære mer om denne delen av munnen vår og ta vare på dem.
Det er imidlertid også viktig å huske på at tannkjøttet er sammensatt av flere deler og hver av dem har en annen funksjon. Nedenfor vil vi beskrive hovedkarakteristikkene til tannkjøtt og dele 7 tips som vil hjelpe deg med å holde dette vevet sunt.
Hva er tannkjøtt?
Tannkjøtt er slimhinnene i munnen som omgir tennene. De består av bindevev dekket av epitel. Det er også kjent som “gingivalvev”. De er en del av periodontium, et sett med strukturer som er ansvarlige for å støtte og fikse tennene i munnen.
Nærmere bestemt holder dette vevet hver tann på det som kalles festevevet, som i utgangspunktet er konturen av tannkjøttet. På denne måten danner de en tetning som beskytter tannroten, beinet og de andre bærende strukturene. Av denne grunn er pleie og vedlikehold av tannkjøttet av største betydning.
Hvis tannkjøttet blir sykt, forårsaker det ikke bare ubehag for pasienten. De kan også føre til tap av tenner og ben og dypere tilstander
Gingivalvevet består av tett bindevev som inneholder fibre og celler. Utvendig er det omgitt av et keratinisert plateepitel som, selv om det er kontinuerlig, kalles med forskjellige navn avhengig av plasseringen:
- Gingivalepitel i den ytre synlige delen.
- Sulkulært epitel i den indre delen, som danner den frie gingival sulcus.
- Kontaktepitelet, som er det innerste området av sulcus, hvor det går sammen med emaljen til tannkronen.
Det normale utseendet til et sunt tannkjøtt er blekrosa og med en prikkete tekstur, som minner litt om skallet til en appelsin. Dens definerte konturer er andre egenskaper som betegner helse.
Når den endrer farge, mister prikkete utseende, hovner opp, plager eller blør, er det fordi noe er galt. Disse tegnene indikerer at tannkjøttet er irritert av tilstedeværelsen av bakterielt plakk eller andre midler.
Typer tannkjøtt
Selv om gingivalvev er en enkelt slimhinne som er ansvarlig for å beskytte tennene, kan den deles inn i forskjellige typer i henhold til deres plassering. Hver av disse delene har spesifikke egenskaper. Vi vil fortelle deg om dem nedenfor.
Festet gingiva
Den festede gingiva er området av tannkjøttet som dekker rotdelen av tennene. Den ligger på periosteum av alveolarbenet som inneholder tannrøttene. Den strekker seg fra den marginale gingivaen og oppover. Den når mucogingival-krysset, hvor den forbinder seg med den alveolære slimhinnen.
Det er den mest synlige delen av gingiva, siden det er den vi legger merke til når vi snakker og smiler. Den er preget av å være elastisk, men fast. Den har den blekrosa fargen som vi allerede har nevnt. Bredden avhenger av området i munnen der den er plassert. Den er bredere i området for fortennene og smalere i høyden av jekslene.
Finn ut mer: Alt du trenger å vite om blødende tannkjøtt
Fri gingivalmargin
Den frie gingivalmarginen er den delen av vevet som omgir tannhalsen. Dette området møter tannelementet og danner sulcus. Den varierer i størrelse fra 0,5 til 2 mm i bredden. Den strekker seg fra den frie tannkjøttryggen til den festede gingivaen. Utseendet er litt mer gjennomsiktig enn sistnevnte.
Siden det er den delen av vevet som er nærmest, og i kontakt med tannkronen, er det der plakk samler seg. Derfor er hygiene og omsorg avgjørende for å unngå sykdommer. Dette er området hvor tannkjøttrekontureringsbehandlinger og transplantasjoner vanligvis utføres.
Interdental papilla
Denne delen av tannkjøttet er den mellom tennene. Det er plassert nedenfor der tennene kommer i kontakt, i det vi kaller det “interproksimale området”.
Den er pyramideformet bakerst i munnen, men mellom jekslene er det to mer flate papiller – en intern og en ekstern – som er forbundet med en liten fordypning. Deres bredde og dybde avhenger av hvor mye tannoverflate som kommer i kontakt med den.
I tillegg er denne delen preget av et ikke-keratinisert epitel. Ved å dekke tomrommet mellom tennene fyller den en estetisk funksjon. Det forhindrer også at matrester blir sittende fast i dette området.
Alveolær slimhinne
Dette er vevet som forbinder slimhinnen i leppene og kinnene. Det er et mørkerødt område som er mye mer slappt, elastisk og mobilt.
Den er ikke synlig når munnen er lukket og kan bare sees hvis vi beveger leppene fra hverandre. Den er mye mer følsom for varme og kulde. Sår, forkjølelsessår og abscesser forekommer ofte her.
Hva er rollen til tannkjøtt i munnen?
Vi har allerede fortalt deg at tannkjøttets hovedrolle er å dekke og beskytte tennene og beinet. Nedenfor vil vi gå mer i detalj om de andre rollene:
- Det beskytter tennene mot virkningen av bakterier. Gingivaen fungerer som en barriere som hindrer beinet og tannroten i å komme i kontakt med utsiden. På denne måten forhindrer den passasje av fremmede stoffer, bakterier og andre mikroorganismer til de dypere områdene av periodontium.
- Det er involvert i fikseringen av tennene til kjevene. Det er en del av vevet som holder tennene på plass. Dette forhindrer at tennene beveger seg og forskyver seg, noe som er avgjørende for at de skal kunne utføre funksjonene sine på riktig måte.
- Det absorberer trykket som produseres under tygging. Tyggebevegelser forårsaker krefter som dempes av tannkjøttet. Ellers vil dette trykket falle direkte på beinene og forårsake langvarig skade.
- Det forbedrer estetikken og utseendet til smilet vårt. Sunt tannkjøtt konturerer kronen på hver tann subtilt, og gir et harmonisk utseende til tannsettet.
- Det fremmer oral og generell helse. Sunt tannkjøtt forhindrer forekomsten av komplikasjoner og patologier i munnen. I tillegg reduserer det risikoen for å lide eller forverre noen systemiske plager knyttet til deres forverring.
Hva skjer når tannkjøttet ikke oppfyller sin funksjon?
Når tannkjøttet hovner opp, blør eller blir sykt, kan de ikke oppfylle funksjonene vi nevnte. Gingivitt og periodontal sykdom er de hyppigste lidelsene som påvirker dette vevet.
Gingivitt er betennelse i tannkjøttet, som blir rødt, hovner opp og blør lett. Generelt er det forårsaket av utilstrekkelig munnhygiene, noe som fører til oppsamling av bakteriell plakk og tannstein. Det er også forbundet med følgende faktorer:
- Alder
- Hormoner
- Stress
- Genetikk
- Røyking
- Medisiner
- Utilstrekkelig ernæring
Hvis gingivitt ikke behandles i tide, utvikler den seg til det vi kjenner som “pyoré” eller “periodontal sykdom”. Denne tilstanden er mye mer alvorlig, siden betennelse og infeksjon forekommer i de dype områdene av periodontium.
Det alveolære beinet og støttevevet blir ødelagt og tennene mister festet. Det er vanlig at tennene beveger seg og, i de mest alvorlige tilfellene, løsner. I tillegg er denne lidelsen knyttet til andre tilstander.
Periodontitt kan fremme utbruddet til, eller forverre systemiske patologier som diabetes, kardiovaskulære eller nevrologiske patologier, blant andre. Når det gjelder gravide kvinner, er det forbundet med komplikasjoner som for tidlige fødsler, babyer med lav fødselsvekt eller svangerskapsforgiftning.
Behandling av disse tannkjøttsykdommene i tide vil forhindre komplikasjoner og la vevet fortsette å oppfylle sin funksjon. Som vi skal vise deg, vil tannhygiene hjemme og regelmessige besøk til tannlegen hjelpe deg med å ta vare på dette vevet.
Finn ut mer: Hvordan lindre babyens kløende tannkjøtt?
Tegn du bør være obs på
Det er noen tegn i munnen du bør være oppmerksom på, da de kan fortelle deg at noe ikke stemmer helt med tannkjøttet. Dette er de vanligste manifestasjonene av tannkjøttproblemer:
- Rødt, hovent, betent og følsomt tannkjøtt
- Blødende tannkjøtt når du pusser tenner eller spiser
- Vikende tannkjøtt og eksponerte tannrøtter
- Puss og vond smak i munnen
- Bevegelse eller separasjon av tennene
- Dårlig ånde
7 tips for å ta vare på tannkjøttet ditt og få det til å gjøre jobben sin
Ved å ta vare på tannkjøttet kan dette vevet fortsette å utføre alle funksjonene vi har nevnt. Du vil se at det ikke er så vanskelig. Hvis du setter disse tipsene ut i livet, kan du holde tannkjøttet sunt og problemfritt.
1. Børst tennene og tannkjøttet
Å pusse tennene er en av de enkleste – og viktigste – måtene å ta vare på tannkjøttvevet på. Det lar deg fjerne bakterier og matrester som danner plakk og tannstein.
Børsting bør utføres minst 2 eller 3 ganger om dagen og bør vare i ca. 2 minutter. Rengjøring bør ikke bare inkludere tennene; busten på børsten skal også nå det marginale tannkjøttområdet.
For effektiv rengjøring bør børsten plasseres i en 45-graders vinkel ved sammenføyningen av tannkjøttet og tennene. Bakover og fremover, samt sirkulære og sveipende bevegelser bør kombineres fra tannkjøttvevet mot tennene.
Vær forsiktig så du ikke overdriver trykket under børsting, da svært skarpe eller intense bevegelser kan skade tannkjøttet. Du bør også sørge for at du når alle sider av hver tann i munnen. Du bør med andre ord rengjøre de ytre overflatene, de indre overflatene og tyggeflatene.
Tungen skal selvfølgelig ikke overses da bakterier og matrester også samler seg der. I tillegg lar rengjøringen deg nyte frisk pust. Tannbørsten skal ha myk bust og være i god stand. Det anbefales å skifte den hver tredje måned eller når du merker at filamentene er slitte eller åpne.
2. Rengjør området mellom tennene
Å sørge for at området mellom tennene er rengjort er en annen måte å opprettholde sunt tannkjøtt på. Stedet der tennene kommer i kontakt med hverandre er ofte der plakk samler seg. Busten på tannbørsten kan ikke nå dette området.
For å rengjøre mellomrommet bør tanntråd brukes hver dag. Tanntråden skal passere mellom tennene, nå under tannkjøttkanten, og rengjøre hver av de proksimale veggene til hver tann.
I tillegg, for å rense dette vanskelig tilgjengelige området bedre, kan du bruke andre komplementer, for eksempel irrigatorer og interdentale børster.
3. Bruk riktig tannkrem
Å velge riktig tannkrem er avgjørende for en sunn munn, og du bør se etter et produkt som inneholder fluor, men hvis du er usikker på hvilken tannkrem som er best, kontakt din pålitelige tannlege.
Noen mennesker er mer utsatt for tannsteinsdannelse og har mer følsomt tannkjøtt. Tannlegen din vil gi deg råd om den best egnede tannkremen for dine egne spesifikke behov.
4. Kompletter hygienen med munnvann
Bruk av munnvann for å komplementere munnhygiene er svært fordelaktig. Munnvann er i stand til å få tilgang til alle områder av munnen, selv de der børsting og bruk av tanntråd ikke kan nå. De gjør det også lettere å rengjøre den festede gingiva- og alveolarslimhinnen.
Disse områdene – som er dekket av leppene eller kinnene – er vanskelig å rengjøre på annen måte. Tannlegen vil gi veiledning om det best egnede produktet, da det finnes flere formler på markedet.
5. Pass på kostholdet ditt
Et riktig kosthold forbedrer helsen til hele kroppen vår, samt hjelper tannkjøttet til å utøve sin funksjon. Derfor er det tilrådelig å prioritere mat av naturlig opprinnelse, rikelig med vitaminer og mineraler.
Vitamin C, B og K styrker tannkjøttet, så det er viktig å inkludere brokkoli, sitrusfrukter og kiwi i kostholdet ditt. I tillegg er det en god idé å redusere forbruket av ultrabearbeidede produkter og produkter med høyt innhold av enkle sukkerarter, som fremmer spredning av bakterier.
Unngå kullsyreholdige drikker, søtsaker og bakverk, og prioriter inntaket av ferske produkter.
6. Besøk tannlegen regelmessig
Å besøke tannlegen hver sjette måned bidrar til å holde tannkjøttet og resten av munnen i optimal stand. Fagpersonen vil gi deg råd om de beste måtene å ta vare på tennene og munnen på.
I tillegg, hvis det er et problem, kan en rettidig diagnose løse det umiddelbart. På denne måten vil du unngå ubehag, komplikasjoner og behovet for mer kompleks behandling i fremtiden.
Forebyggende helsehjelp (profylakse) hver sjette måned eller en gang i året er en intervensjon med betydelige fordeler for helsen til tannkjøttvevet. Denne profesjonelle rengjøringen vil fjerne tannstein, bakterielt plakk og flekker som tannbørsten ikke klarer å fjerne.
7. Vær spesielt forsiktig hvis du bruker proteser eller kjeveortopedi
Å ha proteser, implantater eller tannregulering øker risikoen for tannkjøttsykdom. Det er viktig å være spesielt oppmerksom på å ta vare på tannkjøttvevet i disse tilfellene.
Børsting av protesen, området mellom implantatene og fjerning av plakk som samler seg på tannreguleringen (spesielt skinnene) vil forhindre skade på dette vevet. Rengjøring anbefales etter hvert måltid, da disse enhetene samler rester som kan irritere tannkjøttvevet.
Sunt tannkjøtt vil gjøre jobben sin godt!
Tannkjøttet vårt har den viktige jobben med å holde tennene festet og beskyttet, men de spiller også en viktig rolle i smilet vårt.
Med dagens råd vil du kunne opprettholde alle deler av tannkjøttet ditt, sunt og med god funksjon. I tillegg vil du forhindre alvorlige patologier som gingivitt og periodontitt, noe som kan bety at du mister noen tenner og kan også få konsekvenser for din generelle helse.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- ELIZABETH, H. R. P. DEFINICION DE ANATOMIA DENTAL Y LAS ESTRUCTURAS ADYACENTES INTIMAMENTE RELACIONADAS CON LOS DIENTES.
- Obando Sánchez, L. A. (2019). Anatomía del periodonto macroanatomia y microanatomia del periodonto.
- Kumar, S. (2019). Evidence-based update on diagnosis and management of gingivitis and periodontitis. Dental Clinics, 63(1), 69-81.
- Karaben, V. E., Lotero, J. C., & Morales, S. C. (2021). Utilización de Clorhexidina en la prevención de enfermedad gingival de pacientes embarazadas. Revista de la Facultad de Odontología, 1(4), 28-33.
- Vereau, N. C., & Palacios, M. A. (2012). Enfermedad gingival en adolescentes: Diagnóstico y tratamiento. Revista Estomatológica Herediana, 22(3), 167-170.
- Cordero, M. J. A., Rivero-Blanco, T., Leon-Rios, X., Rodriguez-Blanque, R., & Gil-Montoya, J. A. (2018). La Enfermedad Periodontal como factor de riesgo de complicaciones durante el embarazo y parto. Journal of Negative and No Positive Results, 3(11), 906-922.
- Cacciola, D., & Gómez, G. M. (2018). Relación entre periodoncia y ortodoncia: complicaciones gingivales y efectos del tratamiento ortodóncico en el periodonto. Biociencias, 13(2).
- Dávila Pinguil, L. A. (2019). Prevalencia de gingivitis en pacientes con prótesis parcial removible y pacientes con tratamiento ortodóntico (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología).
- Asquino, N., & Villarnobo, F. (2019). Cepillos interdentales, de la teoría a la práctica. Revisión de literatura e indicaciones clínicas. Odontoestomatología, 21(33), 46-53.
- Fonseca, M. D. L. A. L., Vargas, D. B., & Rodríguez, M. Á. L. (2022). Gingivitis crónica: asociación con sexo, higiene bucal y depresión. Revista científica estudiantil 2 de Diciembre, 5(2), 313.
