Årsaker til dårlig ånde og hvordan dette kan behandles på en naturlig måte

Dårlig ånde eller halitose, er meget vanlig, spesielt om morgenen etter at munnen har fått hvile og produsert mindre spytt. Noen mennesker lider av dette mer enn andre, og i mange tilfeller hele døgnet. Her er noen årsaker til dårlig ånde, så vel som råd om naturmedisiner, planter, kosttilskudd og råd for hvordan det kan unngås .

Mulige årsaker til dårlig ånde

• Dårlig tannhygiene
• Problemer med fordøyelsen
• Problemer med tennene
• Alkoholisme
• Røyking
• Hull i tennene
• Tannimplantater
• Betennelse i tannkjøttet
• Bihulebetennelse
• Visse medisiner
• Halsbetennelse
• Kronisk gastritt
• Nedsatt leverfunksjon

Det finnes flere årsaker til dårlig ånde. Dersom det forekommer ofte og ikke forbedres av endringer i livsstil, bør du oppsøke lege for hjelp til å finne ut hva som er galt. Visse alvorlige sykdommer, slik som lungekreft, kan være årsaker til dårlig ånde.

Før vi behandler halitose må vi først finne en årsak til problemet. Dersom det skyldes problemer med leveren eller fordøyelsen, som er de mest vanlige grunnene , kan man prøve naturens remedier. Vi må rense kroppen, da matrester brytes ned i fordøyelsessystemet.

Salat med klorofyll

Et deilig og naturlig hjelpemiddel finner du i en frisk salat med persille, selleri, mint og avokado, med en dressing av olivenolje og litt havsalt. Salater som dette renser kroppen og er bra for leveren. Få i deg masse grønn salat, da dette inneholder rikelig med klorofyll ,  noe som hjelper til med å nøytralisere vondt lukt og som renser og forfrisker hele munnen.

Einebær

Einebærene stammer fra Europa, der de vokser i kjølige og fuktige skoger, men finnes også i Nord-Asia og Nord-Amerika.

Denne kuren er enkel dersom du følger instruksene nøye. Du må tygge einebærene en halv time før måltider over følgende perioder:

• Dag 1, 2 og 3: Et einebær før hvert måltid.
• Dag 4, 5 og 6: To einebær før hvert måltid.
• Dag 7 osv.: 5 einebær før hvert måltid.

Gjør dette i 15 dager på forskjellige tider av året.

Chlorella-alger

Denne mikroalgen består av 60% albumin, som inneholder hele 19 aminosyrer, derav 8 er helt nødvendige å spise da kroppen ikke kan produsere dem selv. I tillegg er Chlorella en naturlig kilde til mineraler og vitaminer, spesielt B12 vitaminer. I tilfeller med dårlig ånde, produserer klorofyllet i Chlorella en antibakteriell effekt og nøytraliserer dermed vondt lukt. I tillegg hjelper den kroppen med å kvitte seg med tungmetaller og andre giftstoffer. Du kan kjøpe dette i pilleform og følge produktets vedlagte instrukser.

Kull

Aktivt kull er et populært remedie mot oppblåst mage og diaré, men hjelper også mot halitose da det er desinfiserende, absorberende og ikke går ut på dato. Kun 1 ts med litt vann er nok, eller du kan kjøpe det i pilleform. Dersom du lider av hard mage, er det muligens bedre å følge en av de andre rådene.

Medisinske planter

Det finnes visse planter med medisinske egenskaper, som motvirker dårlig ånde og hjelper til med fordøyelsen. Tilbered en liter te med følgende urter og drikk over dagen:

• Mynte
• Anis
• Rosmarin
• Malurt

Du kan gjøre teen søtere ved å ha i stevia og juicen fra en halv sitron.

Råd for god tannhygiene

Det er viktig å holde munnen ren. Ikke bare på grunn av matrester som sitter fast, men fordi dagens mat inneholder en rekke giftstoffer. Vi kan gi deg noen enkle råd for å unngå dårlig ånde og forbedre din munnhygiene:

• Bruk tanntråd daglig
• Puss tennene i minst to minutter
• Bruk en naturlig tannpasta som ikke inneholder natriumlaurylsulfat, et stoff som er altfor tøft for munnens pH-verdi
• Rens munnen ved å gurgle naturlig te laget av salvie, timian, kanel eller mynte.
• Rens munnen ved å gurgle olje