Mosjon og idrettEnkle øvelser for personer med psoriasisartritt
Først av alt er det viktig å huske at personer med psoriasisartritt må håndtere en autoimmun lidelse som vanligvis er…
Om forfatteren
Uteksaminert i undervisning med spesialitet i kroppsøving fra University of Salamanca (2000).
Hun har jobbet som trenings- og yogainstruktør, fritidsinstruktør, spinninglærer og personlig trener med spesialisering innen skoleidrett og fysiske aktiviteter for eldre. Tilsvarende har hun opplæring i danseterapi og musikkterapi.
Hun har også jobbet som musikklærer ved det tidligere Superior Conservatory of Santiago de Compostela (2002). Hun jobber for tiden som redaktør og skribent for ulike nettsteder og medier, med en karriere som strekker seg over mer enn 10 år som profesjonell skribent. Hun har utforsket kreativ skriving, laget e-handelskampanjer, manusskriving, nettsøking og til og med webdesign, utvikling og vedlikehold.
Siste artikler
Mosjon og idrett8 måter å variere glute bridge på
Glute bridge er en veldig komplett underkroppsøvelse som jobber med magemusklene, setemusklene, hamstrings og bekkenbunnen. Denne bevegelsen er ide...
Gode vanerHvorfor er det viktig å fortsette å trene i løpet av ferien?
Ved juletider pleier vi å ha det travlere. Vi har også en tendens til å være slappere når der kommer…
Mosjon og idrettStyrk magen med motstandsbånd
Øvelser med motstandsband blir stadig mer populære blant de som prøver å styrke magen. Dette utstyret gir en viss vanskelighetsgrad…
Mosjon og idrettFuglehund-øvelsen: Hva det er og hvordan du utfører det riktig
Fuglehund-øvelsen er en kroppsvektøvelse som brukes i flere disipliner, men noen ganger med et annet navn. Den er veldig komplett…
Mosjon og idrettGode dynamiske uttøyinger før du løper
Det er alltid en god idé at idrettsutøvere gjør noen dynamiske uttøyinger før de løper. Dette skyldes at det å…
