Triceps-øvelser forenkler effektiv styrking av bakre armmuskulatur. Denne typen arbeid er svært viktig å gjøre som et supplement til bicepstrening....
Om forfatteren
Uteksaminert i undervisning med spesialitet i kroppsøving fra University of Salamanca (2000).
Hun har jobbet som trenings- og yogainstruktør, fritidsinstruktør, spinninglærer og personlig trener med spesialisering innen skoleidrett og fysiske aktiviteter for eldre. Tilsvarende har hun opplæring i danseterapi og musikkterapi.
Hun har også jobbet som musikklærer ved det tidligere Superior Conservatory of Santiago de Compostela (2002). Hun jobber for tiden som redaktør og skribent for ulike nettsteder og medier, med en karriere som strekker seg over mer enn 10 år som profesjonell skribent. Hun har utforsket kreativ skriving, laget e-handelskampanjer, manusskriving, nettsøking og til og med webdesign, utvikling og vedlikehold.
Siste artikler
Først av alt er det viktig å huske at personer med psoriasisartritt må håndtere en autoimmun lidelse som vanligvis er…
Glute bridge er en veldig komplett underkroppsøvelse som jobber med magemusklene, setemusklene, hamstrings og bekkenbunnen. Denne bevegelsen er ide...
Ved juletider pleier vi å ha det travlere. Vi har også en tendens til å være slappere når der kommer…
Karate og taekwondo er to hyppig praktiserte kampsporter som ved første øyekast kan være vanskelig å skille fra hverandre. De…
Fuglehund-øvelsen er en kroppsvektøvelse som brukes i flere disipliner, men noen ganger med et annet navn. Den er veldig komplett…
Det er alltid en god idé at idrettsutøvere gjør noen dynamiske uttøyinger før de løper. Dette skyldes at det å…