Behandlinger og kosttilskudd for å slutte å røyke

Det første trinnet for å slutte å røyke er å ønske å gjøre det. Bachs blomstermedisin og solsikkefrø er nyttige for å bryte denne dårlige vanen.
Behandlinger og kosttilskudd for å slutte å røyke

Siste oppdatering: 15 februar, 2021

Hvor mange ganger har du sagt at du vil slutte å røyke? Kanskje du har klart å bryte vanen en stund, men så begynte du igjen. Eller tvert imot, du prøver ikke å slutte fordi det virker umulig. Nedenfor er de beste naturlige behandlingene og kosttilskuddene for å slutte å røyke og forbedre helsen og livskvaliteten din.

Jeg klarer ikke å slutte å røyke

Det finnes mange grunner til at du ikke klarer å slutte å røyke. Du kan bli påvirket av livssituasjonen din, miljøet ditt, hvor lenge du har røkt osv.

Det første trinnet for å slutte å røyke er å ønske å gjøre det av egen fri vilje. Det kan være veldig nyttig å forstå de negative effektene som tobakk har på helsen din.

Vi tror du vil like denne artikkelen: Planter som hjelper deg å stumpe røyken

Noen remedier for å slutte å røyke

Kvinne som spiser et eple for å slutte å røyke

Eplebehandling

Når en person som røyker spiser epler, reagerer tarmene på blandingen av eplesyre og nikotin. Denne reaksjonen er veldig ubehagelig for røykeren, og de vil kanskje ikke spise epler lenger.

I tillegg, hvis den enkelte liker å spise flere epler om dagen, kan de ha mindre behov for sigaretter. Denne frukten er også veldig rensende og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen. Derfor foreslår vi en 15 dagers eplebehandling for røykere.

I to uker, spis rundt fire til seks epler daglig. Du kan spise dem som de er, i juice, salater eller i smoothies. Vi foreslår at du velger økologisk frukt for å sikre at de er fri for plantevernmidler og andre giftige stoffer.

Solsikkefrø for å slutte å røyke

Solsikkefrø som ligger på en kjøkkenbenk

Ikke bare er solsikkefrø en super næringsrik matvare med mange vitaminer, mineraler, proteiner, fiber og viktige fettsyrer: De er også en spennende måte å hjelpe deg med å slutte å røyke på. Solsikkefrø gir positive effekter som ligner på tobakk, men uten de usunne konsekvensene eller risikoen for avhengighet.

De balanserer nervesystemet og reduserer nivået av angst, stress og irritabilitet på grunn av fettsyrer og vitamin B-gruppen. Solsikkefrø er til og med gunstige for leveren og binyrene for å få deg til å føle deg full av energi og ha en bedre holdning i stressende situasjoner.

Du kan kjøpe solsikkefrø uten skall eller glede deg over å rense dem selv. Å rense dem vil redusere sigarettbehovet ditt enda mer.

Vi anbefaler deg å lese denne artikkelen: En tidslinje over hva som skjer når du skal slutte å røyke

Lakrisrot

Å suge eller tygge på lakris har lenge vært en underholdende godbit for barn i mange forskjellige kulturer. Denne søte medisinske planten kan også være nyttig når det gjelder å redusere tobakkavhengighet. Du kan dra nytte av dens regulatoriske og helbredende egenskaper.

Først og fremst hjelper det deg å erstatte en dårlig vane med en god en, akkurat som solsikkefrø. Når du ønsker en sigarett kan litt lakrisrot redusere angsten og avhengigheten av denne giftige vanen.

Personer som har høyt blodtrykk bør ikke innta lakris fordi det kan forverre effekten. I stedet anbefales dette bare for de som har lavt eller gjennomsnittlig blodtrykk.

Bachs blomstermedisin for å slutte å røyke

Kosttilskudd med Bachs blomster for å slutte å røyke

Bachs blomstermedisin er en naturlig essens som kommer fra forskjellige planter. De har subtile og energigivende egenskaper som bidrar til å balansere følelsesmessige, psykologiske og nervøse lidelser uten risiko for avhengighet. Derfor kan de være veldig nyttige tilskudd for å slutte å røyke uten å lide av angst, nervøsitet eller irritabilitet.

De beste Bachs blomstermedisintilskuddene for å slutte å røyke er følgende:

  • Utålmodighet: Denne blomsten bidrar til å redusere angsten din hvis du er stresset og lar deg følge opp med målet ditt om å slutte.
  • Villkirsebær: Denne essensen hjelper deg med å få kontroll over enhver situasjon du synes det er vanskelig å takle.
  • Valnøtt: Valnøtt er den beste måten å rolig tilpasse seg en endring eller en ny situasjon som du kanskje ikke er forberedt på.
  • Lerk: Denne vil gi deg selvtilliten du trenger for å nå dine mål og ikke være avhengig av noe eller noen.
Det kan interessere deg ...
5 teer for å redusere røyksuget ditt
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 teer for å redusere røyksuget ditt

Disse teene vil ikke bare redusere røyksuget ditt, de hjelper deg også til å rense kroppen din for de giftige stoffene i tobakk.