Prøv de beste fem naturlige produktene for å slutte å snorke

· august 10, 2018
For å slutte å snorke kan du prøve noen remedier som bidrar til å mykgjøre halsen din og åpne opp luftveiene dine. Dette vil forbedre pustingen din og redusere problemet med snorking.

Leter du etter noen naturlige remedier for å slutte å snorke?

Når det er på tide å sove, prøver vi å slappe av og hvile på slutten av dagen. Det er viktig for oss å skape en fredelig atmosfære. Men for mange par, familier eller venner er snorking et problem.

På grunn av dette vil vi tilby noen naturlige remedier.

Naturlige remedier for å slutte å snorke

Sammensetningen av naturlige remedier er enklere å verifisere enn piller. Det er lettere å avgjøre om vi er tolerante eller ikke tolerante for komponentene i naturlige remedier. I tillegg er det mye tryggere for din generelle helse.

La oss ta en titt på noen naturlige remedier som kan hjelpe deg med å slutte å snorke.

1. Honning

Honning

Honning er et naturlig slimløsende som bidrar til å eliminere sekresjonen av bronkialrørene. Disse sekretene, som produserer snorking, kan hindre pusten når noen sover.

Vi anbefaler deg også å lese: Prøv disse hjemmeremediene for å lindre en kløende hals

Ingredienser

  • 2 teskjeer bringebærblader
  • 1 kopp vann
  • 1 ss honning

Bruksanvisning

  • Tilsett bringebærbladene i en kopp vann og vent på at de varmes opp.
  • Tilsett honningen, bland godt og gurgle med væsken uten å svelge før du går til sengs.

2. Olivenolje og vinrute

Olivenolje

Denne metoden krever tålmodighet siden du må la den stå i ca- to uker.

Ingredienser

Bruksanvisning

  • Hell olivenoljen i en bolle.
  • Tilsett vinrute og bland godt.
  • Dekk til beholderen med aluminiumsfolie og la den stå på et mørkt sted.
  • Etter to uker, press oljen for å ta ut vinrutebladene. Påfør deretter blandingen på nesen og halsen.

3. Eukalyptus og mynte

Mynte

Disse to komponentene har slimløsende egenskaper som bidrar til å mykgjøre halsen. De åpner også luftveiene for å forhindre snorking og plagene som det medfører.

Ingredienser

  • 1 kopp vann
  • 2 ss eukalyptusblader
  • 2 ss mynteblader

Bruksanvisning

  • Varm opp vannet og urter sammen til det koker.
  • Hell infusjonen i en bolle og la den trekke i 10 minutter.

Behandlingen består av å inhalere dampen. Pass på at du holder avstand fra pannen hvor vannet koker for å unngå å skade ansiktet ditt.

4. Løk

Løk

Løk er et godt naturlig hjelpemiddel til fordøyelsen som ikke har kontraindikasjoner. Den bidrar til å forhindre hindring av luftveiene. Dette vil lette pusten mens du nyter en fredelig søvn.

Bruksanvisning

  • Kutt løken i to, tilsett litt salt og legg den på nattbordet.
  • Du kan også puste inn aromaen før du går til sengs.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Naturlig remedi for å stoppe snorking og søvnapné

5. Gurkemeie

Gurkemeie har mange helsemessige fordeler, og en er som et betennelsesdempende middel. Det hjelper oss også til å slutte å snorke.

Gurkemeie

Dette krydderet utvider blodårene, og det kan også forbedre pusten og være et middel mot hoste. Det hjelper også mot tørrhet i halsen.

For å dra nytte av fordelene, kan du ta det før du går og legger deg.

Ingredienser

  • 1 kopp melk
  • 2 ss gurkemeie
  • 1 ss honning (valgfritt)

Bruksanvisning

  • Tilsett gurkemeie til oppvarmet melk og drikk før du går og legger deg for å forhindre snorking.

Dette hjelper også mot infeksjoner, siden det styrker immunforsvaret.

For å oppnå gode resultater er det viktig å være konsistent med behandlingen. Du bør også sørge for at du ikke har allergi eller medisinske problemer.