Cybergambling og online sportsgambling: Hvordan slutte

Dialog i familien er avgjørende for å støtte noen med en gamblingavhengighet. Hvilke andre strategier kan brukes? Finn ut mer her!
Cybergambling og online sportsgambling: Hvordan slutte

Siste oppdatering: 07 august, 2022

De fleste historier om cybergambling og online sportsgambling starter med svært lite. “Det var ikke en betydelig ting, det beløpet jeg satset på var ikke det som kom til å forlate meg på en dårlig måte.”Den kompliserte delen kom senere, da jeg bare tenkte på hvordan jeg skulle få pengene til å satse, og at hvis jeg hadde vunnet mye, kunne jeg fortsatt vinne mer.”

Slike fraser er en del av noens historie, men det er et møtepunkt med andre i en lignende situasjon; hvor skadelig og avhengighetsskapende tvangsmessig gambling er. La oss se hva det handler om.

Online sportsgambling: hva er det?

Først av alt er det verdt å presisere at cybergambling er en atferdsavhengighet, dvs. assosiert med atferd og ikke stoffer. Tidligere snakket vi kun om avhengighet i forbindelse med narkotika, for eksempel.

Siden 2013 begynte patologisk gambling å bli betraktet som en psykologisk avhengighet av American Psychiatric Association. Det er en ikke-substansavhengighet og hører ikke lenger til lidelsene som stammer fra mangel på impulskontroll.

Dette er utvilsomt et stort skritt fremover for å gjøre dette problemet mer synlig. Det tidligere synet ble med andre ord utvidet, siden mekanismene som ligger til grunn for atferden som opprettholder avhengigheten ble utdypet.

Det vi snakker om er den positive forsterkningen som oppnås, som signaliserer hjernen til å gjenta opplevelsen. Adrenalin, dopamin, blant andre, er ansvarlige for å gi den følelsen av å være på kanten, av nytelse og velvære. Derfor, både når du vinner og taper, dukker ønsket opp om å gjøre det igjen.

Begynnelsen på en avhengighet er når personen kontinuerlig utfører aktiviteten fordi den gir nytelse; for eksempel når han/hun spiller og vinner, opplever han/hun en viss tilfredsstillelse, men det blir da mer komplekst fordi aktiviteten fortsettes som en måte for å unngå ubehaget som oppstår om man ikke gjør det.

Hva er online sportsgambling?

Gambling er tilgjengelig for alle

I dag er spilleavhengighet enda mer tilgjengelig enn den pleide å være. Tidligere måtte du dra til et bestemt sted for å spille. Nå er imidlertid gambling tilgjengelig på enheter. Dette er grunnen til at vi snakker om cybergambling og cybergamblingavhengighet.

På dette tidspunktet er problemet at vi ofte “faller” inn i dette uten å være klar over det. Dette er fordi spilldesign er ment å ta oss fra ett enkelt “klikk” til et neste stadium, der vi betaler for mynter, for liv eller for hva enn karakteren eller spillet krever.

På den annen side må vi også ta i betraktning at mange ganger blir problemet undervurdert eller rettidig intervensjon blir forsinket, gitt at “spilling” er en del av en daglig handling som skjer gjentatte ganger i løpet av dagen. Med andre ord, i seg selv representerer det ikke et problem, noe som har en tendens til å “usynliggjøre” det.

Til tross for dette er det nødvendig å merke seg hvilken plass det opptar i livene våre og hvordan vi forholder oss til gambling. Dette betyr ikke at du bør bli paranoid når det gjelder online gambling; ikke alle som bruker denne formen for underholdning vil ende opp med å utvikle en avhengighet. Likevel er det viktig å regulere bruken og være klar over ulempene som kan følge med det.

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Fordelene og viktigheten av å være tålmodig

Tegn for å identifisere gamblingavhengighet

Noen av tegnene som kan indikere at vi står overfor en situasjon med spillavhengighet er følgende:

  • Intens lyst til å utføre aktiviteten og abstinenssyndrom (angst, nervøsitet, irritabilitet, osv.) når det ikke er mulig å gjøre det.
  • Tap av interesse for andre aktiviteter som ikke er relatert til gambling.
  • Svekkelse på andre viktige områder, som sosiale relasjoner, studier, arbeid, hvile, blant andre.
  • Fornektelse av problemet. Mangel på erkjennelse av problemet eller at situasjonen minimeres.

Nøkler for å håndtere online sportsgambling

Tidligere var profilen til spilleren konsentrert mellom 18 og 35 år. I tillegg var de stort sett menn. I dag har debutalderen sunket, og derfor er foreldrenes oppmerksomhet og årvåkenhet avgjørende. Hvordan håndtere dette problemet?

Lag et trygt rom for dialog

Ofte innser ungdom at de gjorde en feil med sitt første veddemål, eller at situasjonen er i ferd med å komme ut av kontroll. Imidlertid blir de veldig flaue og redde for hvordan andre vil reagere.

Det er viktig at det hersker et tillitsmiljø hjemme, hvor vi kan snakke om det som skjer med oss, be om hjelp og finne støtte. På denne måten gjør en tidlig tilnærming prognosen mye bedre.

Ha en åpen holdning

Det er også svært viktig å ha en åpen holdning, empati og forståelse. Prøv å hjelpe dem til å tenke over hvorfor de spiller som de gjør, hva de ser etter, om de innser at de har et problem, og konsekvensene det innebærer.

For eksempel er det ofte nyttig å lage en «guide» over situasjonene og følelsene som fører dem til slike spill. På denne måten kan vi også engasjere oss og unngå dem som en del av en familieplan. En åpen og ikke-dømmende dialog kan åpne en dør for å hjelpe.

Følg med og overvåk bruken av nye teknologier

Selv om ungdommens personvern må respekteres, er det nødvendig å etablere noen retningslinjer for bruk og passe på hvilke spill eller apper de bruker.

online sportsbetting

Ikke belønn med penger

Når situasjonen blir kompleks, er det viktig at ungdom ikke håndterer penger eller kredittkort. Dette betyr ikke at vi ikke kan belønne deres innsats på andre måter; for eksempel ved å kjøpe noen klær de liker eller invitere dem til å spise på favorittrestauranten deres.

Oppmuntre til deltakelse i flere aktiviteter

Det vil si at noen som kun fokuserer på nettspill vil ha større sannsynlighet for å utvikle et skadelig forhold til teknologi. Tilby dem derfor sportsaktiviteter, rekreasjonsutflukter, familieutflukter, samvær med venner og forskjellige alternativer i den offline verden som lar dem koble fra.

Emosjonell kontroll vil være nøkkelen til å kontrollere impulser.

Anerkjenn deres innsats og oppmuntre dem til å fortsette

Å få dem til å føle seg støttet, trygge og at de ikke er alene er en kraftig motivator. Uansett hvor liten det kan virke, innebærer en prestasjon en enorm innsats for de som er i en kompleks situasjon.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Hvordan identifisere en avhengighet av løping

Tilnærmingen må være kollektiv

Til slutt er det svært viktig at når vi tenker på å starte behandling, kan vi se på det på en helhetlig måte. Det vil si å gå utover den tilnærmingen som utelukkende er sentrert om personen, å tenke på tilnærminger av kompleksitet, der en del av miljøet også er involvert.

Dette gjør at vi kan være deltakere i deres forbedring, samt å bli klar over hvilken rolle vi spiller og som kan være årsaken til problemets opphav eller vedlikehold. Det er nødvendig å forstå at en avhengighet ikke er noe vi bare kan løse «bak lukkede dører». Det krever intervensjon fra spesialister.

Det kan interessere deg ...
Oppdag den delte avhengigheten av cannabis og tobakk
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Oppdag den delte avhengigheten av cannabis og tobakk

Den delte avhengigheten av cannabis og tobakk er forholdet mellom forbruket av begge stoffene. Finn ut mer om dette i denne artikkelen!



  • Moliner, M. M., & Montañés, M. C. (2020). Comorbilidad entre adicciones comportamentales en la adolescencia. Revista española de drogodependencias, (45), 86-95.
  • Cía, A. H. (2014). Las adicciones no relacionadas a sustancias (DSM-5, APA, 2013): un primer paso hacia la inclusión de las Adicciones Conductuales en las clasificaciones categoriales vigentes. Revista De Neuro-Psiquiatria76(4), 210. https://doi.org/10.20453/rnp.v76i4.1169
  • Salas-Blas, Edwin, Copez-Lonzoy, Anthony, & Yance-Yupari, Victoria. (2021). Mapeo científico de las adicciones comportamentales en el caso de las revistas peruanas. Revista Digital de Investigación en Docencia Universitaria15(2), e1460. Epub 00 de julio de 2021.https://dx.doi.org/10.19083/ridu.2021.1460