De beste naturlige remediene mot betennelser

Betennelser er immunforsvarets måte å reagere på ukjente inntrengere som virus og bakterier på. Flere typer hvite blodlegemer reagerer på smitte eller skade og transporteres gjennom blodet til infeksjonsområdet. Med en gang de er der, sender de signaler ut til flere hvite blodlegemer. Lær om de beste naturlige remediene mot betennelser.

Det er tre typer stimuli som kan forårsake betennelser:

• Mekanisk, som trykk og varme
• Kjemikalier, som allergener og toksiner
• Biologisk, som sopp og bakterier

Uansett årsak, oppstår betennelser alltid med fire typiske symptomer:

• Rødhet
• Opphovning
• Følsomhet for smerte
• Varme

Kroppen har svært komplekse mekanismer for å sikre at betennelser ikke sprer seg, derfor blir denne reaksjonen så vanlig at den gjenstår. Problemet er sammenlignet med en normal og sunn betennelsesrespons, som ikke har en hensikt.

Naturlige remedier mot betennelser

1. Betennelsesdempende gurkemeiete

Gurkemeie er kjent for sine gode betennelsesdempende egenskaper. Derfor er det et godt krydder for folk som har artritt fordi det lindrer smerte og eliminerer giftstoffer fra kroppen. Det kan også være nyttig for idrettsutøvere, siden det bidrar til å holde leddene i perfekt stand og hindrer dem i å hovne opp og forårsake smerte.

Ingredienser

• ¼ teskje gurkemeie (1,2 g)
• 2,5 dl med vann

Instruksjoner

• Varm opp vannet og tilsett gurkemeie. Kok det opp.
• Når det er kokt, slå av varmen og la det stå i syv minutter.
• Til slutt, hell blandingen i en kopp og nyt.

2. Betennelsesdempende aloe vera-te

Det er ingen hemmelighet at aloe vera er en plante med mange gunstige egenskaper for helsen din. En av de mest kjente bruksområdene er bruk mot betennelser. I tillegg til å være en naturlig smertestillende, er det veldig gunstig for folk som har artrose, artritt, forstuinger og muskelsmerter.

Ingredienser

• 1 spiseskje aloe vera-gelé (15 g)
• 5 dl med vann

Instruksjoner

• Først, varm opp vannet over lav varme og tilsett aloe vera-gelé.
• Kok opp og slå av varmen. La det stå i syv minutter.
• Til slutt, hell innholdet over i en kopp og drikk to ganger om dagen, helst om morgenen og om kvelden.

3. Betennelsesdempende ingefærte

Ingefær sine betennelsesdempende egenskaper er gode for behandling av tilstander som artritt, karpaltunnelsyndrom, og til og med tannverk. Ingefær lindrer smerter og hjelper mot betennelser.

Ingredienser

• 1 Spiseskjeer med ingefærrot (15 g)
• 5 dl med vann

Instruksjoner

• Først tilsetter du 5 dl vann i en kjele over middels varme.
• Riv ingefær og tilsett det i vannet.
• Kok opp, slå av varmen, og la den stå i syv minutter.
• Til slutt heller du teen over i en kopp og drikker den tre ganger om dagen.

4. Kamillete for å redusere betennelse

Siden kamillete også er betennelsesdempende, er det sunt for blodårer (arterier og årer) på grunn av dets utvidende egenskaper. Den gjør det ved å la blodet sirkulere lett og hindre det i å bygges opp i det berørte området, noe som fremmer helbredelse i det betente området. Dette er spesielt nyttig for personer som har høyt blodtrykk, fordi det regulerer blodtrykket.

Ingredienser

• 1 spiseskje kamilleblomster (15 g)
• 5 dl med vann

Instruksjoner

• Varm opp vann med kamilleblomster og kok opp.
• Når det har kokt opp, slår du av varmen og lar teen stå i syv minutter.
• Til slutt, sil av og nyt.
• Det anbefales å drikke denne teen to ganger om dagen.

Å trene, jobbe, leke med barn eller bare gå tur med hunden din kan forårsake skade og betennelse. Takket være disse naturlige remediene, kan du behandle det hjemme og komme tilbake til å ta vare på dine daglige ansvar.