7 tegn på at du har en sterk personlighet

Noen mennesker har evnen til å enkelt tilpasse seg til nye situasjoner og overvinne motgang uten vanskeligheter. Er du en av disse menneskene? I denne artikkelen vil vi forklare holdninger som definerer en motstandsdyktig person eller en sterk personlighet.

Det pleier å være litt forvirring rundt begrepene personlighet, karakter og temperament. Dette skyldes at disse begrepene er veldig nærme i betydning, men ikke identiske. På grunn av dette er det viktig å forklare hva vi mener med en sterk personlighet.

Ifølge Hall & Lindzey i deres bok Theories of Personality (1957, s. 262), er personlighet “den dynamiske organisasjonen i individet av de psykofysiske systemene som bestemmer karakteristisk oppførsel og tanke“. Det er med andre ord konfigurasjonen av systemene som er ansvarlige for atferd som utvikles som følge av en persons historie. Les videre for å finne ut om du har en sterk personlighet!

Hva betyr det å ha en sterk personlighet?

Noen mennesker utenfor psykologiteorien ville si at det betyr å ha karakter. Det pleier å være en het debatt rundt definisjonen av “karakter” blant teoretikere. Men i sammenheng med personlighet kan vi si at det er en person med motstandskraft.

Motstandskraft er en persons evne til å tilpasse seg positivt til vanskelige situasjoner og overvinne motgang. Det er mye som Kintsugi. I japansk kultur finner vi Kintsugi, den tradisjonelle kunsten å reparere ødelagt keramikk med sterkt lim og gullpulver. Når prosessen tar slutt, er den restaurerte keramikken sterkere og mer verdifull enn den var til å begynne med.

Synes du ikke at Kintsugi er et flott eksempel på skjønnheten av motstandskraft?

Tegn på en sterk personlighet

Hvordan kan du vite om noen er motstandsdyktig eller ikke? Eller om de har en sterk personlighet? Her er noen av de viktigste egenskapene.

1. Optimisme

Å være optimistisk er tendensen til å møte vanskeligheter med en god holdning, utholdenhet og håp. Samlet sett er det en holdning som gjør at vi kan finne løsninger, fordeler eller muligheter når vi opplever vanskeligheter. Hvis vi er positive og optimistiske, er det lettere å ta ansvaret for våre handlinger. I tillegg er det lettere å bruke tid til å forbedre seg selv.

2. Toleranse mot frustrasjon

Å utvikle en toleranse mot frustrasjon gir større emosjonell stabilitet. Det er viktig å være tolerant når noen, inkludert deg selv, gjør en feil. Husk at ingen i verden er perfekt. Alle av oss kan gjøre feil. Å holde dette i bakhodet vil hjelpe oss med å bli mer fleksible med andre og oss selv.

Det er imidlertid intervensjonsprogrammer som fremhever hvor viktig det er å foreslå alternative adferdsstrategier for å skape nye tiltak i stedet for å gjenta feilene våre.

3. Emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er et tegn på modenhet og intelligens. Det gjør det mulig for oss å regulere våre emosjonelle reaksjoner. Samlet sett er det evnen til å gjenkjenne og håndtere våre egne og andres følelser, noe som muliggjør mellommenneskelig atferd.

Ifølge en betydelig mengde forskning om emnet, er emosjonell intelligens knyttet til suksess. Faktisk gir denne evnen grunnlaget for sosiale og følelsesmessige kompetanser som er viktige for suksess i nesten hvilket som helst yrke eller jobb.

Dermed kan emosjonell intelligens brukes til din fordel for å forbedre produktiviteten din og ditt psykiske velvære.

4. Lidenskap

I sin bok, This has got to change!, definerer Alfredo Culebro, en entreprenør og forretningsmann som spesialiserer seg på å styrke folk og bedrifter for å oppnå suksess, lidenskap som den uuttømmelige energien som presser folk til å fortsette, uansett hvilke grenser eller problemer de møter.

Lidenskap er veldig nyttig fordi det gjør det mulig for å føle oss oppfylt og nyte arbeidet vårt, selv uten anerkjennelse.

På den andre siden har forskning funnet at positiv (harmonisk) lidenskap har en positiv innflytelse. Tross alt får det oss til å oppleve høyere nivåer av positive følelser, konsentrasjon og lyst til å gjøre en bra jobb.

Dette favoriserer menneskenes selvstendighet og deres evne til å møte de utfordringene som oppstår, uavhengig av ekstern hjelp. Selv om det ikke er en medfødt evne i mennesker, kan vi utvikle den.

5. Engasjement og motivasjon

Engasjement er en forpliktelse som krever full bevissthet. Det skjer når en person tror på hva de gjør, og det er viktig for dem. Dermed motiverer dette dem og holder deres oppførsel fast. Som et resultat stopper ikke personen før de har oppnådd alle målene de har satt.

For sin del er motivasjon en følelse som oppstår ved et høyt engasjement i å oppnå et mål. Det handler ikke bare om å tilfredsstille våre grunnleggende behov, men også de som er relatert til selvrealisering (som å oppnå suksess på ulike områder av livet). Ønsket om å oppnå effektivitet og kvalitet er også inkludert i dette spekteret.

Isaac Garrido Gutiérrez sier at “forskning i psykologi bekrefter […] at når en person gjør noe etter å ha brukt sin frie vilje, skaper dette en sterk følelse av personlig ansvar”.

Motivasjonen kan med andre ord være selvbestemt, initiert og regulert av personlige valg. Dette gir opphav til oppnåelse av fastsatte mål.

Det er på denne måten at motivasjon blir den indre motoren som knytter sammen sinn, vilje og interesse for å oppnå forskjellige mål på en positiv, lykkelig og håpefull måte.

6. Fleksibilitet

Når vi møter vanskeligheter, er det vanskelig å forbli sentrert, selv om vi er veldig selvbevisst.

Men å kunne akseptere omstendighetene og være fleksibel er en evne som vil gjøre det mulig for oss å fokusere. Det vil hjelpe oss med å jobbe med hva vi kan forandre, akseptere det vi ikke kan, og se endringer som nye muligheter for vekst.

Ifølge Acceptance and Commitment Therapy (ACT), hjelper psykologisk aksept og fleksibilitet folk til å gi slipp på tidligere negative erfaringer for å finne en måte å leve fullt ut. Deretter kan de fokusere på det som virkelig er viktig.

7. Læring

Motstandskraft er ikke en evne. Det er heller en læringsprosess. Generelt lærer mennesker gjennom prøving og feiling. Vi kan derfor ikke gjøre det vi ikke har lært.

Opplevelser er imidlertid en stor kilde til personlig kunnskap. Dette hjelper oss med å skape strategier når det gjelder å møte vanskelige hendelser i livet og overvinne dem med lykke.

Har du en sterk personlighet?