Lær hvordan du kan eliminere cellulitter med effektive og enkle hjemmelagde midler

Takket være sitt bidrag av koffein kan massasje med kvernet kaffe hjelpe oss med å redusere cellulitter, samtidig som vi eksfolierer huden og styrker blodsirkulasjonen.

Cellulitter er en metabolsk tilstand som hovedsakelig påvirker kvinner. Den er preget av funksjonelle og fysiologiske endringer i fibrøst vev, forstyrrelser i blodsirkulasjonen og hypertrofi i fettceller. Lær hvordan du kan eliminere cellulitter med naturlige midler.

Cellulitter utgjør ikke noen alvorlig helserisiko, selv om det noen ganger utløser andre lidelser. Det er hovedsakelig kjent som et estetisk problem som skaper mye ubehag. Dette kan også påvirke selvtilliten.

Utviklingsstadier av cellulitter

• Første stadie. Den venøse og lymfatiske mikrosirkulasjonen reduseres, noe som forårsaker vasodilatasjon.
• Andre stadie. Denne vasodilatasjonen gjør blod- og lymfeårene gjennomtrengelige, slik at væske lekker ut til det ytre miljøet.
• Tredje stadie. Denne væsken blir tett og tykk, og gjør utveksling av næringsstoffer mellom fettceller og årer vanskelig.

Fettceller vokser i størrelse fordi de ikke kan kvitte seg med avfallsstoffer. Denne typen hypertrofi i fettcellene kan også føre til at fettcellene sprekker, slik at fettinnholdet lekker ut.

• Fjerde stadie. Det oppstår fibrose. Et nett sperrer både fettcellene og blod- og lymfeårer. Dette nettet gjør utveksling av næringsstoffer mellom cellene enda vanskeligere.

I tillegg komprimerer også dette fibrøse nettverket nerveendene og fettcellene, og forårsaker smerte.

• Femte stadie. Utviklingen av fibrose skaper makronoduler, som igjen skaper den oransje fargen utvendig som gjør at man kaller det “appelsinhud”.

Symptomer på fremkomsten av cellulitter

• Tyngde i de nedre lemmene på grunn av opphopning av væsker (ødem) og avfallsstoffer
• Ødem i anklene
• Kramper
• Kalde føtter
• Åreknuter
• Spontane blåmerker

Hva skyldes det?

Det kan være en genetisk eller arvelig faktor. En familiehistorie med fedme og cellulitter gir større sannsynlighet for å få problemet. Det vil alltid være en fordel å overvåke kostholdet til personer som er mer genetisk utsatt.

• En stillesittende livsstil eller mangel på mosjon. Mangel på fysisk aktivitet gjør situasjonen verre. Fysisk trening aktiverer blodsirkulasjonen og metabolismen i fettcellene.
• Et utilstrekkelig kosthold. Overdrevent kaloriinntak resulterer i vektøkning i fettcellene. Dermed blir cellulittprosessen enda verre.
• Stress. Akkumulerte spenninger hemmer sirkulasjonen. Dermed klarer ikke kroppen å kvitte seg med avfallsprodukter og giftstoffer.
• Inntak av alkohol og tobakk. Store mengder giftstoffer som kommer inn i kroppen. Alkohol hemmer riktig fjerning av avfallsstoffer i kroppen, og sigaretter hemmer blodsirkulasjonen.
• Bruk av klær som ikke passer. Enten det er stramme klær eller høye hæler kan det hemme sirkulasjonen i kroppen. Dermed forverres problemet med ødem.
• Å bli stående lenge av gangen. Dette hindrer sirkulasjonen og forårsaker åreknuter.
• Hormonelle faktorer. Fremkomsten av cellulitter er knyttet til høye nivåer av østrogen. Dette fører til ødem eller væskeansamlinger.

Blant situasjonene hvor hormonelle ubalanser oppstår er puberteten, graviditet, overgangsalder, premenstruelt syndrom eller bruk av p-piller. Alle disse situasjonene utløser eller forverrer cellulitter.

• Problemer med sirkulasjon. Dette hindrer riktig fjerning av giftstoffer.

Naturlige midler for å eliminere cellulitter

Det finnes flere naturlige midler som bidrar til å bekjempe dette problemet. Her skal vi presentere to som vil bidra sterkt til å forbedre tilstanden.

Avokado

Avokado er en frukt som er rik på næringsstoffer som bringer fuktighet til huden.

Ingredienser

• 1 avokado
• 2 ss havremel (30 g)
• 2 ss olivenolje (30 g)

Fremgangsmåte

• Skyll avokadoen godt og del den i to.
• Skill fruktkjøttet fra kjernen med en skje.
• Legg det i en bolle og bland det til en jevn masse.
• Tilsett havremel og olivenolje og bland godt til det får en jevn konsistens.
• Bruk blandingen på områder hvor du har cellulitter, masser den mykt inn med fingertuppene og la den virke i 20 minutter.
• Skyll den deretter av med rikelig med kaldt vann.
• Gjenta behandlingen rundt tre ganger i uken for å oppnå gode resultater.

Behandling med kaffe

Koffein er et av de beste stoffene man kan bruke for å eliminere cellulitter. Ved hjelp av kaffe kan du lage en svært effektiv hjemmelaget kur.

Ingredienser

• ½ kopp knuste kaffebønner eller kvernet kaffe (100 g)
• 2 ss sukker (30 g)
• 2 ss salt (30 g)
• ¼ kopp mandelolje (50 g)
• ¼ kopp olivenolje (50 g)

Fremgangsmåte

• Bland alle ingrediensene i en bolle til du får en jevn masse.
• Påfør blandingen i områdene med cellulitter og gjenta hver dag.
• Dette kan du gjøre mens du tar et bad, eller litt før.
• La den virke i 15 minutter og skyll.

Interessante fakta

Et bad i kaldt vann vil alltid være bra for hvis du ønsker å eliminere cellulitter. Den lave temperaturen bidrar til å gjenopprette huden. Noen fyller en balje med isbiter og legger hele kroppen nedi.

Husk også at et sunt kosthold og mosjon er svært gunstig for å forebygge og eliminere cellulitter. En stillesittende livsstil er kroppens fiende nummer én.