En hver sterk person har en historie

Mennesker er sterkere enn vi ofte tror. Husk at du ble født til å være sterk og møte dine utfordringer med styrke, mot og den uunnværlige pilaren som hjelper deg å møte livet: motstandsdyktighet.

Det har blitt sagt at du ikke er helt i live før livet slår deg, eller før du lærer å være en sterk person. Motgang er en kraftig kilde til kunnskap. Imidlertid er det viktig å vite at lykke og tider av trivsel er tider da vi forsterker vår læring. I disse tider oppdager vi hva som virkelig identifiserer oss. Vi oppdager også hva som er verdt å kjempe for.

Når det er sagt, er det én ting som er klart: alle er styrt av et kart over opplevelser. Vi har alle bagasje som ingen ser, men som fortsatt er der. Denne bagasjen er full av mørke stunder, lyse øyeblikk, og tårer. Dette er en vekt vi alltid vil bære på våre skuldre. Dette gjør oss sterke og kloke, selv om vi vet at denne visdommen noen ganger kommer fra smerte.

I denne artikkelen vil vi at du skal tenke på dette.

Du ble født til å være en sterk person: oppdag hvorfor

Det kan være vanskelig å tro, men mennesket er mye sterkere enn det ser ut til. Grunnen til dette er enkel å forklare: hjernen vår er programmert til å overleve. Vår genetiske kode predisponerer oss til å lære av motgang.

På en måte, forklarer dette hvorfor det er så vanskelig å “være lykkelig”. For vår hjerne er ikke det å være lykkelig nyttig. Imidlertid er det den tilstanden vi alle drømmer om å oppnå. Nøkkelen til overlevelse er å være i stand til å reagere på fare, trusler, eller tap.

Lykke kan bare nås når vi er i stand til å overvinne stormen. Mennesket har avansert seg gjennom historien ved å ødelegge hindringer og vanskeligheter. I hovedsak er dette kunnskap som teller. Dette gir oss muligheten til å nå sann velvære.

Vi er født sterkere enn vi tror. Men ofte er vi ikke bevisst på det.

Din personlige historie: Skallet av en traumatisk barndom

Bak en sterk person er det som regel én eller to traumatiske hendelser. Det kan være et tap, et emosjonelt forlis, desillusjon, eller krenkelse på hvem vi er som person.

• Når vi har opplevd en av disse hendelsene i vår barndom, vil vi alltid ta disse erfaringene med oss.
• Et barn har ikke de psykologiske verktøyene som er nødvendige for å møte motgang. Dette har alvorlige konsekvenser for et barns utvikling. Det kan også påvirke deres personlighet.
• Men som nevrolog og psykiater Boris Cyrulnik forklarer, vil ikke en traumatisk barndom nødvendigvis oversettes til en traumatisk voksen alder. Vi må være i stand til å møte disse hendelsene.
• Vi kan komme oss igjen. Dette barnet bør regne med støtte og hjelp. Med disse, vil han eller hun se verden fra en ny synsvinkel med både trygghet og tillit.
• Vi vil ikke glemme smerten, men vi lærer å leve med den. Dette er noe vi bør huske på.

Vi alle fortjener å bli elsket. Vi alle fortjener å bli lykkelig igjen.

Motstandsdyktigheten og styrken som er i deg

Ordet “motstandsdyktighet” beskriver en fysisk egenskap. Den snakker om materialer som endrer seg eller er i stand til å gjenopprette sin opprinnelige form, selv når vi bruker en destruktiv kraft.

Nå, i psykologi, fungerer det ikke akkurat på samme måte. Når mennesker lider et personlig traume, kan vi ikke gå tilbake til å være den samme som før.

• Men å “ikke å være den samme” betyr imidlertid ikke at vi ikke vil være i stand til å være glad eller velbalansert.
• Noen som er annerledes er også en sterkere person.
• Denne prosessen kalles motstandsdyktighet. Hjernen vår er “programmert” til å møte motgang.
• Vi ønsker å komme oss fremover. Vi ønsker å leve og lære av frykt og vanskeligheter ved å bevege oss fremover.

Men hvorfor oppnår vi det ikke alltid da? Dette kan være på grunn av tre grunner:

1. Hvordan vi ble oppdratt og vår genetiske oppbygging
2. Den sosiale konteksten vi lever i
3. At vi ikke har tilstrekkelig psykologiske strategier

Vi lærer motstandsdyktighet

Det er noen som vet hvordan de skal møte vanskeligheter i livet. Kanskje deres mor var et forbilde for dem. Det kan også være at de naturlig vet hvordan de skal se på ting på en mild måte. Men for resten av oss: motstandsdyktighet kan trenes.

Det er tre setninger du kan gjenta hver dag for å være i stand til å oppnå styrke. De kan virkelig hjelpe deg:

1. Jeg har muligheten til å møte vanskeligheter. Jeg har verdier, god oppførsel, selvfølelse, og folk som elsker meg.
2. Jeg er en person som tror på håp og som har tro på meg selv.
3. Jeg kan løse problemer, kommunisere, forsvare meg, har gode relasjoner, og kjemper for min lykke.

Dette er tre enkle tanker som kan “forme” vår hjerne til å gi oss visse dyder. Disse inkluderer styrke, mot, og den uunnværlige pilaren som hjelper oss med å gå gjennom livet som en sterk person: motstandsdyktighet.