Er du påvirket av snorking? Prøv disse remediene

Takket være de medisinske egenskapene som finnes i visse naturlige ingredienser, kan de være til stor hjelp hvis snorking hindrer deg i å sove.

Selv om snorking ikke nødvendigvis er tegn på en alvorlig lidelse, er det en viktig faktor når det gjelder å få hvile og ha en god livskvalitet for mange. Av denne grunn vil vi gjerne dele noen preparater for de som er påvirket av snorking.

Sjekk ut disse fem hjemmelagde remediene og naturlige produktene for å bli kvitt snorking med ingredienser som poleimynte, honning, løk, eukalyptus og krydder. Ved å gjøre det, kan både personen som snorker og personen som sover ved siden av dem, sove bedre og våkne opp med energi!

Remedier for de som er påvirket av snorking

1. Mentha Pulegium (Poleimynte)

Poleimynte er en medisinsk plante som er sterkt anbefalt for å kvitte seg med snorking, spesielt pennyroyal-varianten. Dette grønne bladet er svært effektivt når årsaken til snorking er midlertidig, som forkjølelse eller allergi. I slike tilfeller kan du ty til denne enkle, naturlige og hjemmelagde løsningen.

Mynte inneholder mentol, som har helbredende egenskaper som er svært gunstig for luftveiene. Det er også et stimulerende og fordøyelsesmiddel.

På den annen side er det ikke anbefalt for personer som har halsbrann, mellomgulvsbrokk eller magesår.

Slik gjør du

• Du bør ikke drikke poleimynte-infusjoner hele dagen, spesielt før du går til sengs. Imidlertid anbefales det å gurgle med denne løsningen.
• Du kan bruke fersk eller tørket mynte eller ha en dråpe eterisk olje i et halvt glass vann (100 ml).

2. Honning for de som er påvirket av snorking

En enkel og naturlig løsning som ikke krever noe preparat, er biehonning. Denne matvaren er et veldig kraftig antibiotikum fordi den er rik på vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer.

Det er viktig at du sørger for at honningen du bruker er økologisk. Ellers inneholder de fleste liknende produktene spor av antibiotika og til og med sukker.

Slik gjør du

• Hvis du tar en skje med honning før du går til sengs, kan du klarne luftveiene og stoppe snorking.
• Du kan også løse det opp i et glass varmt vann eller, om du vil, en mynteinfusjon.

Merk: Bare personer med blodsukkerproblemer bør unngå å konsumere dette produktet.

3. Løk for de som er påvirket av snorking

Løk er en av de beste preparatene for å stoppe snorking, selv om du har dette problemet hver kveld. Denne matvaren er en betennelsesdempende og slimløsende. Derfor er det også nyttig i tilfelle av forkjølelse og influensa.

Du kan bruke løk på tre forskjellige måter for å stoppe snorking:

• Del en løk i to halve og legg den på nattbordet ved siden av sengen din.
• Lag en løkinfusjon eller buljong og drikk den om kvelden. Husk imidlertid at løk er vanndrivende.
• Lag en løksuppe til middag.

Når du åpner en rå løk, bør du ikke oppbevare den og bruke den senere. Denne maten absorberer giftstoffer fra miljøet, så du bør kun bruke den én gang.

4. Krydret te

En deilig og aromatisk te laget av krydder er også en effektiv løsning for å stoppe snorking. Ingefær, kanel og gurkemeie er tre gode ingredienser for å redusere betennelse i halsen, gi varme til kroppen og forhindre tetthet.

Disse krydderne bidrar også til å øke forsvaret ditt, redusere blodsukkernivåene og øke hastigheten på stoffskiftet ditt lettere.

• Du kan drikke dem på daglig basis, for å forbedre din hvile og styrke din generelle helse.

5. Å inhalere eukalyptus er effektivt for de som er påvirket av snorking

Eukalyptusbladene er et naturlig middel som er svært vanlig for å behandle respiratoriske sykdommer. Denne urten kan hjelpe deg med å fjerne slim, løsne opp i dine bronkier og lunger, og la halsen slappe av.

Det anbefales å bruke eukalyptus på to forskjellige måter:

• I damp eller spray: Ved å puste inn dampen av eukalyptusinfusjonen direkte, kan du forbedre dens helbredende effekter på luftveiene. Denne prosedyren er svært godt egnet for personer som lider av kronisk snorking og har mye åndedrettsobstruksjon.
• I eterisk oljeform: Hvis du fortynner denne eteriske oljen i en vegetabilsk olje (mandelolje, olivenolje, kokosolje), kan du deretter smøre den på brystet og halsen. Ved å gjøre det, vil den også være effektiv på huden når du puster gjennom natten.
• Når det gjelder barn, kan du ha litt av denne eteriske oljen på et lommetørkle som kan ligge ved siden av puten.