5 fantastiske tips for å forbedre huden din
Sunn hud gjenspeiler skjønnhet og helse. At tiden går, solens effekter, dårlig kosthold, og selv stress pleier å være hudens største fiender. Hva kan du gjøre for å forbedre huden din?
Noen ganger har vi en tendens til å bruke for mye penger på skjønnhetsbehandlinger, kremer og sminke, men vi kan forsikre deg om at det finnes enkle hjemmelagde remedier som vil hjelpe deg. Oppdag hvordan du kan forbedre huden din. Du kommer til å elske det!
1. Huden din er veldig følsom. Pass på hvilken behandling du påfører
Noen ganger investerer vi mye penger i å kjøpe kremer som, langt fra å hjelpe oss, kan forandre hudens balanse. Les alltid om sammensetningen av det du påfører og unngå, fremfor alt, rensende kremer som har for mye syre. De tørker ut huden.
Prøv å få tak i de som har mest mulig naturlige elementer og som er frie for kjemikalier.
2. Viktig å eksfoliere for å forbedre huden din
Eksfoliering av huden bør bli en rutine. Du bør fjerne døde hudceller slik at huden kan regenerere seg selv, fordi rensing av overhuden er noe som er så viktig som å rense nyrene eller leveren, for eksempel.
- En enkel måte for å eksfoliere huden mens du dusjer er ved å bruke havre. Du bør ta tre spiseskjeer med havregryn på dusjhanskene. Så, mens huden fortsatt er fuktig, utfør en dyp massasje for å reaktivere og eksfoliere huden.
- Kaffe er også utmerket for eksfoliering. For å dra nytte av dens egenskaper kan du bruke kaffe du lagde om morgenen, ha den over i en kopp, og tilsett 20 ml essensiell mandelolje. Rør det godt og påfør på huden din mens du er i dusjen. Ved hjelp av en dusjhanske, masser i sirkulære bevegelser på huden din. Hvis du gjør dette hver dag, vil du legge merke til at huden blir jevnere og lysere.
- Du kan lage en fantastisk eksfoliering for ansiktet ditt, basert på honning. Bruk en spiseskje honning, to malte mandler, og noen dråper sitronsaft. Påfør det på ansiktet med fingrene, gjør en liten sirkulær massasje. Så skyller du bare med kaldt vann. Det har gode resultater!
3. Et bedre kosthold for å forbedre huden din
Det er deilige, naturlige juicer som kan hjelpe deg å få sunnere, yngre og lysere hud. Det finnes enkle hjelpemidler som du kan bruke hver dag, som i tillegg til å gi omsorg til huden din, vil gi deg gode vitaminer og mineraler. Følg med på hva de beste juicene er:
- Juice av gulrot og eple: Det er utmerket å starte dagen med den. Du trenger bare to gulrøtter og et grønt eple for å lage den. Rengjør dem godt og ikke skrell dem, fordi skallet er rikt på næringsstoffer som er bra for deg. Putt dem i en blender og tilsett et glass vann. Du kommer til å elske den!
- Juice av jordbær, agurk og sitron: En velsmakende juice, rik på antioksidanter som vil hydrere huden og gi den de essensielle næringsstoffene den trenger hver dag. Ta 10 jordbær og en liten agurk, vask dem og putt dem i blender sammen med et glass vann. Hvis du legger til et par isbiter vil du få en forfriskende drink som passer godt til midt på ettermiddagen.
4. Den beste hydreringen for å forbedre huden din
Vi har ofte snakket om de flotte fordelene med aloe vera. Når det brukes regelmessig vil det gjøre at du får en mer elastisk, sunn og hydrert hud, som er perfekt for å bekjempe effektene av solen eller tidlig aldring.
- Det anbefales å påføre en spiseskje med aloe vera gelé på huden din om morgenen. Påfør det over hele ansiktet og la det danne et stivt lag med saften sin. La det være på i 15 minutter og deretter fjerner du det med en bomullsdott som er dynket i en infusjon av kamille. Det vil gjøre underverker for deg.
- Om kvelden, følg en annen enkel behandling, basert på essensiell olje av nype. Påfør 3 dråper på en bomullsdott og utfør en mild massasje. Som et resultat vil du reparere huden din, hydrere den, og tone den. Det er utmerket.
5. En viktig hemmelighet for vakker hud? Sov i 8 timer!
Det kan høres ut som en spøk, men en fantastisk hemmelighet for å få flott hud er å sove i minst 8 timer. Du bør vite at mangel på søvn fører til at frie radikaler akselererer tidlig aldring.
Huden mister glansen sin, de små kapillærene i huden din blir betente, du blir fylt med giftstoffer, og du vil oppleve den klassiske væskeretensjonen. Fryktelige sirkler under øynene vil vises umiddelbart. Ikke bare det: hvis du ikke sover nok øker nivåene av kortisol og glukose i kroppen din, noe som favoriserer høyt blodtrykk og fedme. Overraskende, men sant.
Søvn gjør at du slapper av, gjør at kroppen din vil være i stand til å utføre sine utskillings- og oksygeneringsfunksjoner, og dermed gjøre at huden vil bli mindre betent og sunnere. Du vil føle deg bedre og denne indre velværen vil vises på ansiktet ditt og skjønnheten din. Husk dette og aldri ignorer behovet for å sove i 8 timer hver natt. Å forbebre huden din så du kan vise fram yngre og vakker hud er mulig. Bare sett disse enkle tipsene i praksis!
