Fedme-genet ifølge vitenskapen
Historisk sett kan du si at det vi vet om fedme-genet går tilbake til 1962. Vitenskapsmannen det er snakk om er James Neel, en genetiker. Han foreslo en teori som fortsatt diskuteres i vitenskapelige kretser i dag.
James Neel lurte på hvorfor sykdommer som er nært knyttet til fedme, for eksempel diabetes, ble stadig mer vanlige over tid. Det ville være logisk å anta at forekomsten av tilstandene ikke ville øke over tid gjennom menneskets historie. Imidlertid har forholdene tvert imot blitt mer utbredt.
For å forklare hvorfor diabetes fortsatte å påvirke flere og flere mennesker, foreslo Neel eksistensen av et gen. Dette genet ville tjene den menneskelige arten til å overvinne hungersnød, som ofte har skjedd gjennom historien. Gjennom denne “sparsomme genotypen” ville mennesker samlet opp ekstra fett for å kunne overleve hungersnød.
I følge James Neel var dette fedmegenet logisk og til og med en fordel for de magre tider. Etter hvert som årene gikk, var det imidlertid færre tilfeller av utbredt hungersnød over hele verden. Derfor forårsaket dette genet at mennesker samlet opp unødvendig fett, noe som førte til fedme, samt en høyere forekomst av diabetes.
Med det i bakhodet er det som opprinnelig hjalp våre forfedre med å overleve i dag en ulempe i en stadig mer praktisk verden. I dag har vi en mye mer stillesittende livsstil og større tilgjengelighet av mat som er rik på fett og sukker.
Fedme problemet
Fedme er et alvorlig globalt folkehelseproblem. Det er en epidemi som sprer seg over hele verden, krysser grenser og påvirker millioner.
Fedme er klassifisert som en kronisk sykdom. Hva er egentlig fedme? Det er et overskudd av fettvev som samles opp i kroppen. Hvordan finner leger ut om noen er overvektige? De bruker body mass index (BMI). Legen beregner BMI ved å bruke en formel som deler kroppsvekten i kilo over høyden i meter i kvadrat.
Statistisk sett lider 22 prosent av verdens voksne befolkning av fedme. Noen estimater er enda større og setter tallet på overvektige på rundt en tredjedel av verdens befolkning.
Selvfølgelig er problemet ikke bare et utseende. Det påvirker mange områder av personens liv og helse. Derfor er det så viktig å oppdage og definere fedme-genet. Fedme er forbundet med andre sykdommer som diabetes og høyt blodtrykk, i tillegg til å påvirke personens livskvalitet. Dette innebærer, men er ikke begrenset til, følgende områder:
- Sosial isolering
- Depresjon
- Seksuelle problemer
- Vanskeligheter på jobben
Nåværende funn om fedme-genet
I 2007 fant forskerne en ny oppdagelse om fedme -genet. Forskere identifiserte FTO-genet og assosierte det med fedme. Eksperimentene deres viste at hvis dette genet er defekt, har kroppen en tendens til å lagre mer energi enn den trenger, i stedet for å brenne den.
Imidlertid forklarer gener ikke fedme hos alle. For eksempel bærer rundt 44 prosent av europeerne dette genet, som er mindre enn halvparten av befolkningen.
Andre nyere studier har også forklart i detalj hvordan dette fedmegenet endrer nivåene av et hormon som kalles ghrelin, bedre kjent som sulthormonet. Hvis FTO-genet blir endret, overreagerer ghrelin, noe som får personen til å spise mer mat, spesielt fettrik mat.
Kan genetikk reverseres?
Vitenskapelige studier er alle enige om noe: fedme-genet er ikke den eneste faktoren som påvirker en persons vekt. Livsstil er en enda mer viktig faktor enn gener. Andre faktorer har også innvirkning. Og selvfølgelig kan du endre eller tilpasse livsstilen din, mens du ikke kan gjøre noe med genetikken din.
Her er noen ting innenfor rekkevidde du kan bruke for å bekjempe effekten av genetikk.
- Trening. Anbefalingen er å gjøre mer enn halvannen time fysisk aktivitet i uken. I tillegg til å forhindre fedme, bidrar trening også til å forhindre andre kroniske sykdommer.
- Spise sunt. Det er viktig å ha et balansert og variert kosthold. Du bør bare innta de kaloriene du trenger for ditt fysiske aktivitetsnivå. Du bør unngå fettrik og sukkerrik mat.
- Vektkontroll. Selvfølgelig er det ikke bra å være besatt av vekten din. Men å veie deg selv innimellom hjelper deg med å forstå hvordan det går med kroppen din. Du kan også gjøre nødvendige justeringer.
- Konsistens. Livsstilsendringer må være permanente for å gjøre en varig forskjell. Utholdenhet på områder som trening og å spise sunt vil gi gode resultater på kort, mellomlang og lang sikt.
Vitenskapen fortsetter å studere fedme -genet
Avslutningsvis fortsetter forskere å undersøke genetikk. Men selvfølgelig er vi fortsatt langt fra å oppdage legemidler som kan hjelpe til med å regulere FTO-genet og ghrelinhormoner.
Fedme-genet eksisterer, som vi har sett. Det er imidlertid ikke det eneste som avgjør om en person blir overvektig. Livsstil, treningsvaner og et sunt kosthold er de sanne søylene i forebygging og behandling av fedme.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Santos, José Luis, et al. “Epidemiología genética de la obesidad: estudios familiares.” Revista médica de Chile 133.3 (2005): 349-361.
- Tejero, María Elizabeth. “Genética de la obesidad.” Boletín médico del Hospital Infantil de México 65.6 (2008): 441-450.
- Corella, Dolores, Óscar Coltell, and José M. Ordovás. “Genética y epigenética de la obesidad.” Anales de la Real Academia Nacional de Farmacia. Vol. 82. 2016.
- Rodrigo-Cano, Susana, José Miguel Soriano del Castillo, and Juan Francisco Merino-Torres. “Causas y tratamiento de la obesidad.” Nutr clín diet hosp 37.4 (2017): 87-92.
