Fedme i barndommen: Et stort problem

Fedme i barndommen er assosiert med en rekke fremtidige helseproblemer, som høyt kolesterol. Les videre for å lære mer!

Per dags dato er fedme i barndommen en av de mest alvorlige folkehelseproblemene. Det er et verdensomspennende fenomen og tilfellene øker gradvis. Det er en lidelse som er assosiert med land som USA. Likevel påvirker det også mindre land med lavere inntekt. Uheldigvis er det estimert at rundt 42 millioner barn under fem år lider av fedme i barndommen.

Fedme er en sykdom som ikke bare påvirker utseendet. Faktisk har det alvorlige konsekvenser for helsen. For eksempel har barn som lider av det større risiko for å lide av sykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer gjennom livet. 

I samfunnet vi lever i virker det vanskelig for barn å opprettholde en sunn livsstil og ha et sunt kosthold. Vi må imidlertid strebe etter å eliminere dette problemet. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt du trenger å vite om fedme i barndommen.

Hva er fedme i barndommen?

Fedme i barndommen er en av de vanligste ernæringsrelaterte lidelsene i denne alderen. Det innebærer en overflødig mengde kroppsfett, noe som setter barnets helse i risiko.

Det er en sykdom som involverer mange faktorer. Det avhenger ikke bare av ernæring. Faktisk er gener og fysisk aktivitet også to store bestemmelsesfaktorer. Et dårlig kosthold er imidlertid en av de største årsakene til denne lidelsen. Nå for tiden misbruker mange energitette matvarer med en høyere prosentandel av mettede fettsyrer.

Kort sagt er fedme i barndommen en kombinasjon av et ubalansert kosthold, en stillesittende livsstil og gener, blant annet. Som vi nevnte ovenfor, er det viktig å vite at denne sykdommen er assosiert med en rekke helseproblemer, inkludert diabetes.

Hvordan vite om et barn lider av fedme?

Fedme i barndommen blir ikke diagnostisert ved utseendet. I stedet blir det kalkulert ved en parameter kalt ‘kroppsmasseindeks’ eller KMI. KMI relaterer vekt til høyde og blir kalkulert ved å dele vekt (i kg) på høyde (i meter) opphøyd i andre.

Mange tabeller og referanser sammenligner KMI med standardnivåer for å vite om det barn lider av fedme eller ikke. Likevel er det mer riktig å bruke prosentvise kurver for sammenligning hos barn.

Risikofaktorene for å utvikle fedme i barndommen

Som vi nevnte ovenfor, avhenger ikke denne sykdommen kun av barnets kosthold. Faktisk er det en rekke faktorer som spiller inn, som:

• Gener. En rekke studier har lenket overvektige foreldre med overvektige barn, og hevder at dersom én forelder lider av fedme, er det tre ganger så sannsynlig at barnet lider av fedme. Det er imidlertid vanskelig å differensiere om det er grunnet livsstil eller gener.
• Fødselsvekt. Forskere har relatert barn som er født med en kroppsvekt på mer enn 4 kg til å lide av fedme i barndommen eller i voksen alder.
• Interessant nok virker det som om det å amme en baby det første leveåret er assosiert med en lavere risiko for fedme i barndommen. 
• Fødested. Dette er fordi det virker som at barn som bor i et landlig område har en mer aktiv livsstil, mens de som vokser opp i byen pleier å leve et mer stillesittende liv.

Denne lidelsen er assosiert med andre faktorer som søvn eller familiens økonomiske tilstand. Vi må imidlertid gjøre det klart at nøkkelen til å adressere dette problemet er å fokusere på barnets livsstil. 

Hvordan redusere risikoen for fedme i barndommen?

Denne sykdommen kan påvirke resten av barnets liv. Dette er fordi at i tillegg til å påvirke selvtillit og utseende, leder det til en økt risiko for kardiovaskulære og metabolske problemer. 

Derfor er det viktig å handle og søke hjelp til å følge et sunt kosthold. Dersom du ikke vet hvordan du skal gjøre dette, er det best å oppsøke en lege eller ernæringsspesialist. 

Det er også ideelt for barn å holde seg aktive. Å introdusere idrett i deres daglige rutine kan være det første steget. Faktisk vil det også bidra til å forbedre barnets sosiale evner og la dem ha det gøy.