Fem måter Aloe Vera kan være bra for hjertet ditt på

Inntak av aloe vera kan være veldig bra for helsen din. Her er hva vi har å si om det.
Fem måter Aloe Vera kan være bra for hjertet ditt på

Siste oppdatering: 24 mars, 2022

Aloe vera er en flerårig plante med kjøttfulle blader og nesten mirakuløse krefter som vi fortsatt oppdager mer om. Blant alle disse tingene har vi også innsett at aloe vera kan være bra for hjertet ditt om du bruker det riktig.

I følge forskning publisert i 2012 er aloe vera sammensatt av antrakinoner, vitaminer, mineraler, karbohydrater, enzymer, aminosyrer, lipider og organiske forbindelser.

Vi finner L-arginin innenfor gruppen av aminosyrer som finnes i aloe, det er bra for kardiovaskulær helse. Vi diskuterer det senere.

På grunn av aloes sammensetning anses forbruket som gunstig som en del av en sunn livsstil. Det pågår imidlertid fortsatt forskning for å fastslå omfanget av disse fordelene.

Bemerk at aloe vera i seg selv ikke kurerer noen sykdom. Det den gjør i alle fall er å bidra til den generelle velværen. Dette er på grunn av dens komponenter.

La oss se på de fem måtene aloe vera kan være bra for hjertet på.

1. Aloe vera regulerer det gode kolesterolet ditt (HDL)

En aloe vera-drikk.

Godt kolesterol, eller HDL, også kjent som high-density lipoprotein, er en av to typer kolesterol i blodet ditt. Vi kaller det “bra” fordi det bidrar til å ta overflødig dårlig kolesterol (LDL) i blodet til leveren din, hvor kroppen din kan kvitte seg med det.

Men betyr det at jo høyere nivåer du har av dette lipoproteinet, jo bedre er det for helsen din? Det er her du må være forsiktig fordi noen mennesker har genetiske problemer som kan føre til alvorlige problemer. Det er best å bare prøve å holde det balansert.

Aloe vera er veldig effektivt for dette fordi det ikke bare øker det gode kolesterolet ditt, det oppmuntrer også til en sunn balanse mellom de to typene lipoproteiner når du inkluderer det i et godt balansert kosthold.

Rådfør deg med en lege om inntak av aloe før du integrerer det i ditt vanlige kosthold.

2. Det senker triglyseridnivåene dine

På samme måte som det er viktig å opprettholde gode kolesterolnivåer, er det også viktig å ta vare på triglyserider. Et høyt nivå av triglyserider i blodet betyr at vi ikke brenner av all overflødig energi og derfor lagrer det som fett.

Hypertriglyseridemi er en stille og nådeløs fiende til hjertehelsen. Dermed har vi større risiko for å utvikle ikke bare hjertesykdom, men også tilstander som pankreatitt i det øyeblikket vi går utenfor normalområdet (under 150 mg/dl).

For å redusere triglyserider og forhindre komplikasjoner kan det være lurt å vurdere å integrere litt aloe vera i kostholdet ditt. I tillegg må du følge legens anbefalinger og opprettholde sunne livsstilsvaner.

3. Det reduserer blodsukkeret

En forfriskende drink.

Aloe vera inneholder glucomannan, et slags løselig fiber som kan redusere blodsukkernivået. Den har også antrakinoner, en type fenol som kan bidra til å balansere sukkeret når det kombineres med lektinene i denne planten.

Derfor anbefales inntak av aloe for personer med diabetes. Ta nå en skje aloe vera oppløst i et glass varmt vann i to måneder for å nyte dens anti-inflammatoriske, rensende og helbredende fordeler.

4. Det senker blodtrykket

Som vi nevnte i begynnelsen, er aloe vera bra for helsen din generelt. Dette er fordi det inneholder flere vitaminer, blant annet vitamin C, og de er nøkkelen til blant annet vevsregenerering og oksidativt stress.

Vitamin C i aloe vil også hjelpe:

  • Utvid kapillærkar
  • Ta vare på og forbedre elastisiteten til arteriene
  • Oppmuntre til riktig blodsirkulasjon og oksygenering

Av alle de ovennevnte grunnene kan inntak av aloe vera-juice være nyttig for å redusere blodtrykket og den generelle kardiovaskulære helsen.

5. Et sterkere hjerte takket være aloe vera

L-arginin – eller ganske enkelt arginin – er en semi-essensiell aminosyre kroppen produserer i små mengder. Videre må vi få det gjennom mat eller visse kosttilskudd.

Fordi det er en av de viktigste aminosyrene for å fremme hjertehelse, er det vanligvis en del av behandlingen av hjertesykdommer og andre helseproblemer. I hvert fall ifølge eksperter ved Medline Plus.

Peanøtter og trenøtter er naturlige kilder til L-arginin. Derfor tror noen at de er bra for kardiovaskulær helse når de er innlemmet i et godt balansert kosthold.

En honningdrink.

L-arginin er en av de mange aminosyrene som finnes i aloe vera ifølge en nylig publisert studie om forholdet mellom L-arginin og det kardiovaskulære systemet:

  • Den nåværende interessen for denne aminosyren refererer først og fremst til dens nære slektskap med et viktig signalmolekyl: nitrogenoksid (NO)
  • De fleste eksperimentelle og kliniske studier avslører den positive effekten av L-arginin på endotelet under forhold assosiert med dets hypofunksjon og derfor til reduksjon av NO-syntese

Dette får oss til å tro at arginin medierer produksjonen av nitrogenoksid, som er nødvendig for å holde blodårene utvidet slik at blodet kan flyte ordentlig.

Er aloe vera en kur?

Som vi påpekte i begynnelsen, er aloe vera bra for hjertet ditt og for helsen din generelt. Det er imidlertid ikke en kur for noen sykdom. Det den gjør er å regulere kolesterolet og triglyseridene, samt opprettholde blodtrykket. Disse er av stor betydning når det gjelder å opprettholde et sunt og sterkt hjerte.

Det kan interessere deg ...
8 av helsefordelene til aloe vera
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
8 av helsefordelene til aloe vera

Aloe vera er en plante med flere egenskaper som kan være gunstige for helsen din. Oppdag de helsefordelene med aloe vera her.



  • Klein, A. D., & Penneys, N. S. (1988). Aloe vera. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(88)70095-X
  • Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. P. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
  • Radha, M. H., & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006