Fem typer emosjonell utpressing som skader helsen din

Det er opp til deg å identifisere dem og beskytte deg selv fra emosjonell utpressing så du ikke skader ditt velvære. Husk at helsen din er den første tingen du bør ta vare på.

Det er mange måter å skade noen på for å få det du vil ha. I denne artikkelen vil vi vise deg fem typer emosjonell utpressing.

Dessverre er utpressing en handling som kompromitterer den andre personen for å bringe noen mennesker tilfredshet. Mange ganger nøler ikke personen med å ta i bruk forskjellige typer utpressing for å få det de ønsker, uansett hva kostnaden måtte være. Når en person har en tendens til å gjøre dette, tramper de på den andre.

Det bør understrekes at emosjonell utpressing kan komme fra hvem som helst, enten det er et familiemedlem, en ektefelle, et barn, en kollega, venn, osv.

I denne artikkelen vil vi vise deg en liste over ulike typer emosjonell utpressing som kan oppstå i livet ditt og påvirke helsen og velværet ditt.

De fem typene av emosjonell utpressing

1. Skyld

Dette er en av de vanligste daglige typene av emosjonell utpressing.

Manipulatoren får seg selv til å se ut som offeret for å generere følelsen av feil i den andre personen. Det virker merkelig, men det er dette som skjer. Det er vanlig at utpresseren opptrer som om de straffer seg selv, som at de føler lidelse og smerte, slik at de rundt dem synes synd på dem og gir etter for det de ønsker.

Denne situasjonen kan skje på jobb, hjemme, i samfunnet eller med din partner. Skyldfølelsen forårsaker bekymring og angst og påvirker helsen din, noe som reduserer dine forsvar.

2. Gasslighting

En annen type vanlig emosjonell utpressing kommer fra kinematiske verden.

Det er utpressingen der en person får noen til å tro på at de har vrangforestillinger og bør konsultere en psykolog. På denne måten føler offeret seg svakt og fullt av tvil. Det er det perfekte scenariet for å kunne handle som en vil og dra nytte av personen.

Det som gjør denne typen manipulasjonen farlig er at det er vanskelig å identifisere den og at den vanligvis utføres av noen som står svært nære personen. I de fleste tilfeller er det partneren din. De kan også gjøre dette uten å være klar over det på forhånd.

Gasslighting består av at du tviler på oppfatningen av virkeligheten. Det gjør at du tviler på alt. De kan si setninger som, “Det var ikke meg. Du gjorde det selv”,” Jeg har aldri sagt noe slikt”.

Det er en måte å misbruke din vurdering på, helt til det punktet at du begynner å tvile på selv. Det gjør deg desorientert, frustrert, og det påvirker din mentale helse.

3. “Elefanten i rommet” eller “Dekk til solen med en finger”

Dette er en talemåte som brukes til å referere til åpenbare ting som representerer virkelige problemer, men de unngås som om de ikke eksisterte. Man sier at det er en elefant i rommet eller at man dekker solen med en finger fordi begge ting er umulige. Du kan ikke ignorere en elefant eller blokkere solen.

Ved å nekte å møte problemet, bygger de involverte opp mye spenning over tid. Derfor, hvis du tror det er noe du trenger å snakke om, gjør det. Ikke la det vente til senere, og ikke la manipulatoren unngå det. Få en slutt på situasjonen.

4. Overbeskyttelse

Dette er den vanligste situasjonen i intime forhold, men skjer også i forhold mellom foreldre og deres barn.

I denne typen emosjonell utpressing tror en av personene at de er beskytteren til den andre personen. Til et punkt er dette naturlig, men når det er overbeskyttelse, blir det en giftig situasjon som påvirker deg og gjør deg ulykkelig.

Denne typen utpressing er vanskelig å oppfatte i begynnelsen, siden det angivelig er gjort med gode intensjoner. Over tid blir det imidlertid et giftig forhold med følelsesmessig avhengighet, og det kommer til det punktet hvor offeret ikke har kontroll over sine beslutninger eller deres liv. De blir til slutt helt kontrollert av den andre personen.

5. Trang

En svært vanlig situasjon er å se en person som bruker sine problemer for å få andre til å synes synd på dem. De viser alle sine behov, slik at alle andre føler seg ille og prøver å løse deres problemer for dem.

Dette er en veldig subtil måte å kontrollere andre på.

Det som er delikat er at manipulatoren faktisk kan føle at de er offeret og ikke forlate situasjonen fordi det er deres måte å få oppmerksomhet og andre mennesker til å ta vare på dem på. De leter alltid etter en måte å være den “stakkars babyen” på.

Det grunnleggende problemet med den subtile utpressingen er at utpresseren gjør at situasjonene virker normal som grunnleggende behov, og får løsningen på sine problemer og behov fra en annen person. Dette utgjør en type vold som du ikke bør tolerere under noen omstendigheter.

Som du kan se, kan ulike typer emosjonell utpressing vises på ulike måter, avhengig av situasjonen. Det er opp til deg å identifisere dem og hindre deg fra emosjonell utpressing slik at du ikke skader ditt eget velvære. Husk at din egen helse er den første du bør ta vare på.