Fire preparater for å lindre halsbetennelse
Det er vanlig å ha vondt i halsen en gang iblant, noe som er grunnen til at mange lar det gå over av seg selv. Hvis halsen derimot føles tørr og du ikke klarer å svelge, lider du sannsynligvis av og trenger å lindre halsbetennelse.
I dag vil vi forklare alt du trenger å vite om dette ubehaget, i tillegg til å dele fire preparater som kan hjelpe deg til å føle deg bedre.
Årsaker til halsbetennelse
En halsbetennelse kan være viral eller bakteriell, noe som betyr at den kan være forårsaket av virus eller bakterier.
- Viral: Dette er den vanligste, fordi den stammer fra vanlige sykdommer og spredning av virus produsert av forkjølelse eller influensa.
- Bakteriell: Denne infeksjonen er preget av smerte og betennelse. Halsbetennelse med streptokokker, for eksempel, tilhører denne gruppen.
Symptomer på halsbetennelse
Hvis du har en bakteriell infeksjon, lider du sannsynligvis av:
- Feber
- Hovne mandler
- Hodepine
Hvis den vonde halsen er viral, opplever du sannsynligvis:
- Hoste
- Forkjølelse
- Nesetetthet
- Sår hals
Tips for å lindre ubehaget
Hydrering, hvile og å unngå visse uvaner kan hjelpe deg med å bekjempe halsbetennelsen.
For å lindre ubehaget, bør du følge disse anbefalingene:
Drikk mer vann enn vanlig
Du bør alltid holde deg hydrert. Vann ved romtemperatur vil bidra til å lindre smerten.
Tørrhet forverrer situasjonen. Derfor er smerten mer intens om morgenen, siden halsen har en tendens til å tørke om natten. For å holde halsen hydrert, sug på harde drops eller pastiller for å stimulere spyttproduksjon.
Vi anbefaler: Berolige en tørr hals med 6 naturlige remedier
Ikke røyk
Hvis du har vondt i halsen, prøv å ikke røyke. Hvis du ikke unngår det, kan det ta lenger tid før du blir frisk. Tobakksrøyk vil forårsake mer ubehag og forverre smerten. I tillegg er det også skadelig for helsen din.
Spis middag minst to timer før sengetid
På denne måten vil ikke magesaften stige opp i spiserøret og forårsake en brennende følelse og vondt i halsen. Når du spiser to timer før du går til sengs, sørger du for at maten du spiste fordøyes før du sover, noe som betyr at du har mindre risiko for å forverre ubehaget.
Hvile
Hvile er alltid gunstig, selv i disse tilfellene som du kanskje anser som ubetydelige. Hvis du hviler, vil du også lette tankene dine og ta bedre avgjørelser.
På denne måten tar du bedre vare på halsen og kroppen din generelt. Hvile er veldig viktig.
Behandling og symptomer
Før du vender deg mot antibiotika, er det viktig at du forstår at dette legemidlet bare bekjemper bakterier, ikke virus. Således, hvis du har en viral halsbetennelse, skal du ikke ta antibiotika.
Hvis du har en bakteriell halsinfeksjon, kan legen din gi deg resept på antibiotika. Den vanligste typen bakteriell halsbetennelse er, som vi nevnte tidligere, streptokokker. Du kan oppleve disse symptomene:
- Høy feber
- Plutselig sår hals
- Nysing
- Forkjølelse
- Hoste
Å ta antibiotika i overskudd anbefales ikke fordi du kan ende opp med å bli immun mot dem.
Det finnes også noen naturlige preparater som kan hjelpe deg med å bekjempe og lindre problemet. Her er fire av dem:
1. Hvitløkste for å lindre halsbetennelse
Hvis du har halsbetennelse, er hvitløk et naturlig antibiotikum som vil hjelpe deg med å bekjempe det effektivt.
Ingredienser
- 3 eller 4 hvitløksfedd
- 2 kopper vann (500 ml)
Slik gjør du
- Mos hvitløksfeddene og kok opp vannet.
- Når det koker, ha i den moste hvitløken og la det koke i 5 minutter.
- La det stå en liten stund før du siler av væsken og drikker den.
2. Echinacea-te for å lindre halsbetennelse
Denne planten, som du kanskje kjenner bedre som solhatt, har naturlige egenskaper som stimulerer immunsystemet. Videre er den kjent for å bekjempe respiratoriske lidelser som influensa eller forkjølelse.
Dette middelet vil aktivere dine forsvar når du ikke føler deg bra. På denne måten vil kroppen din kjempe mot uvelkomne bakterier og virus.
Du må drikke denne infusjonen på tom mage og før sengetid.
Ingredienser
- 2 kopper vann (500 ml)
- 2 ts solhatt-blomster (10 g)
- Honning for å søte (etter smak)
Slik gjør du
- Først, hell vannet i en kjele sammen med blomstene.
- Deretter lar du preparatet koke over middels varme i 7 minutter før du tar det av varmen.
- Til slutt, la det stå i ytterligere 7 minutter før du siler og drikker det.
3. Ingefærte for å lindre halsbetennelse
Ingefær er en rot som bidrar til å bekjempe mange sykdommer. I tilfelle infeksjon er det et utmerket antibiotikum som bekjemper bakterier og virus. Vi anbefaler at du bruker fersk ingefærrot for best resultat.
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 teskje revet ingefærrot (15 g)
Slik gjør du
- Kok vannet og tilsett ingefæren.
- La det koke i 5 minutter og fjern det fra varmen.
- La det stå en liten stund før du drikker det.
Ikke gå glipp av: Bekjemp forkjølelse med hjemmelagd honning- og ingefærsirup
4. Løk-te for å lindre halsbetennelse
Løk er en stor alliert mot halsbetennelse. Dette skyldes at den inneholder vitamin C, quercetin og isotiocyanater. Disse stoffene virker som antioksidanter og antiinflammatoriske midler som bidrar til å utvide luftveiene.
Ingredienser
- 2 kopper vann (500 ml)
- 1 løk
Slik gjør du
- Vask løken og kutt den i julienne-striper.
- Ha den i en gryte med vann og kok opp.
- Fjern drikken va varmen, la den stå i ca. 7 minutter, og drikk.
Hvis disse preparatene ikke lindrer ubehaget, anbefaler vi at du tar deg en tur til fastlegen din slik at han/hun kan gi deg medisiner for å bekjempe halsbetennelsen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Lee, J. Y., & Gao, Y. (2012). Review of the Application of Garlic, Allium sativum, in Aquaculture. Journal of the World Aquaculture Society, 43(4), 447–458. https://doi.org/10.1111/j.1749-7345.2012.00581.x
- Hypotheses, M. (1983). Allium Sativum (GARLIC)- A Natural antibiotic. Medical Hypotheses, 12, 227–237. https://doi.org/10.1016/0306-9877(83)90040-3
- Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance, 2(6), 296–301. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008
