Berolige en tørr hals med 6 naturlige remedier

Har du vondt i halsen? Sjansen er stor for at halsen din er tørr. Prøv noen av de naturlige remediene vi nevner i dag, og du vil få en 100% naturlig og sikker behandling.
Berolige en tørr hals med 6 naturlige remedier

Siste oppdatering: 09 juli, 2019

Å ha en tørr hals er et irriterende symptom som gjerne oppstår i de kaldere månedene av året. I tillegg kan det til og med skyldes irritasjoner i halsen på grunn av infeksjoner eller allergi. Det følges gjerne av hoste, en brennende følelse, problemer med å svelge eller endringer i stemmen din.

Det er vanligvis sporadisk og mildt. Det er imidlertid alltid en god idé å behandle en tørr hals og forebygge at andre problemer kan oppstå.

I tillegg til legemidler, som vanligvis selges på apoteket, finnes det også noen naturlige løsninger. De har egenskaper som fukter og reduserer betennelse i halsen for å lindre ubehaget.

I dagens artikkel vil vi dele de seks beste remediene, slik at du vet hva du bør gjøre neste gang du har en tørr hals.

Naturlige remedier for å lindre en tørr hals

1. Eukalyptus-te

Eukalyptus-blader

Eukalyptus-te er en av de tradisjonelle metodene for å løse problemer som påvirker helsa til halsen. Det har betennelsesdempende og forfriskende egenskaper som hjelper til med å berolige irritasjon for å kontrollere tørrhet og den brennende følelsen.

Ingredienser

  • 250 ml vann
  • 1 ts eukalyptus (5 g)

Forberedelse

  • Først koker du opp vannet, deretter legger du til en teskje med eukalyptus.
  • La teen trekke i 10 minutter og drikk den når vannet har oppnådd en behagelig temperatur.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen.
  • Ikke drikk den når den fortsatt er varm, siden det kan forverre symptomene dine (og du kan brenne deg).

2. Oregano- og propoliste

Oregano- og propoliste

De antibakterielle og betennelseshemmende egenskapene til denne naturlige behandlingen gir mange fordeler når det gjelder å lindre en tørr hals.

Både oregano og propolis reduserer veksten av bakterier og skaper et beskyttende lag mot irritasjon og infeksjoner.

Ingredienser

  • 250 ml vann
  • 1 ts oregano (5 g)
  • ½ ts propolis (2 g)

Forberedelse

  • Tilsett oregano til en kopp kokende vann.
  • Etter at teen har trekt i 10 minutter, ha i propolis.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen for å berolige tørrhet.

3. Honning- og sitronte

honning- og sitronte

En spiseskje honning kan bidra til å smøre en tørr hals, men en te laget med honning og litt sitron vil forbedre de fuktende effektene av honningen.

Ingredienser

  • 2 ss honning (50 g)
  • 2 ss sitronsaft (20 ml)
  • 250 ml vann

Forberedelse

  • Tilsett honning og sitron til en kopp varmt vann og bland dem sammen.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen i tre til fire dager.

4. Kamillete

kamillete

Kamillete er en betennelsesdempende og forfriskende drikk som reduserer tørrhet og kløe i halsen.

Ingredienser

  • 1 ss kamilleblomster (10 g)
  • 250 ml vann
  • 1 ss honning (25 g)

Forberedelse

  • Legg kamilleblomstene i en kopp kokende vann.
  • La det trekke i et par minutter og tilsett honningen etter hvert.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen opptil tre ganger om dagen.

5. Banan- og kokosmelksmoothie

Banan- og kokosmelksmoothie

Kombinasjonen av banan og kokosmelk resulterer i en smoothie som er energigivende og beroligende for tørrhet og irritasjon. De essensielle næringsstoffene styrker immunforsvaret og skaper en beskyttende barriere mot virus– og bakterieinfeksjoner.

Ingredienser

  • 1 moden banan
  • 250 ml kokosmelk

Forberedelse

  • Bland en moden banan med 250 ml kokosmelk i en blender og server når drikken er klumpfri.

Anbefalinger

  • Drikk denne smoothien i små porsjoner to eller tre ganger om dagen.

6. Gurkemeie og honning

gurkemeie-og-ingefær

Den betennelsesdempende kombinasjonen av gurkemeie og honning er en fin måte å bekjempe betennelse og tørrhet i halsen på. Dens antioksidanter bidrar til å forebygge infeksjoner og kontrollere allergier.

Ingredienser

  • 1/2 ts gurkemeie (2 g)
  • 2 ss honning (50 g)

Forberedelse

  • Kombiner gurkemeie og honning til du har en myk blanding.

Anbefalinger

  • Spis denne blandingen hver tredje til fjerde time etter behov.
  • Du kan også legge til 125 ml varmt vann og drikke det som en te.

Har du vondt i halsen? Sjansen er stor at halsen din er tørr. Prøv noen av de naturlige remediene vi har nevnt i dag, og du vil få en 100% naturlig og sikker behandling.

It might interest you...
6 mattyper som er bra for de som lider av magesår
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
6 mattyper som er bra for de som lider av magesår

Mange lider av magesår. Hva er det? Magesår, er sår som oppstår på slimhinnen når det er en overdreven produksjon av syreholdige vesker... les mer



  • Del Mar, C., Glasziou, P., & Spinks, A. (2004). Antibiotics for sore throat. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000023.pub2
  • Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Medicinal and cosmetic uses of Bee′s Honey – A review. AYU (An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda). https://doi.org/10.4103/0974-8520.105233
  • M., M.-J., & S., A. (2015). Pharmacological effects of Origanum vulgare L.: From Iranian traditional medicine to modern phytotherapy. Avicenna Journal of Phytomedicine.
  • Tanz, R. R. (2017). Sore Throat. In Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7