Berolige en tørr hals med 6 naturlige remedier

· januar 31, 2019
Har du vondt i halsen? Sjansen er stor for at halsen din er tørr. Prøv noen av de naturlige remediene vi nevner i dag, og du vil få en 100% naturlig og sikker behandling.

Å ha en tørr hals er et irriterende symptom som gjerne oppstår i de kaldere månedene av året. I tillegg kan det til og med skyldes irritasjoner i halsen på grunn av infeksjoner eller allergi. Det følges gjerne av hoste, en brennende følelse, problemer med å svelge eller endringer i stemmen din.

Det er vanligvis sporadisk og mildt. Det er imidlertid alltid en god idé å behandle en tørr hals og forebygge at andre problemer kan oppstå.

I tillegg til legemidler, som vanligvis selges på apoteket, finnes det også noen naturlige løsninger. De har egenskaper som fukter og reduserer betennelse i halsen for å lindre ubehaget.

I dagens artikkel vil vi dele de seks beste remediene, slik at du vet hva du bør gjøre neste gang du har en tørr hals.

Naturlige remedier for å lindre en tørr hals

1. Eukalyptus-te

Eukalyptus-blader

Eukalyptus-te er en av de tradisjonelle metodene for å løse problemer som påvirker helsa til halsen. Det har betennelsesdempende og forfriskende egenskaper som hjelper til med å berolige irritasjon for å kontrollere tørrhet og den brennende følelsen.

Ingredienser

  • 250 ml vann
  • 1 ts eukalyptus (5 g)

Forberedelse

  • Først koker du opp vannet, deretter legger du til en teskje med eukalyptus.
  • La teen trekke i 10 minutter og drikk den når vannet har oppnådd en behagelig temperatur.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen.
  • Ikke drikk den når den fortsatt er varm, siden det kan forverre symptomene dine (og du kan brenne deg).

Se også: De 5 beste teene for å lindre hoste

2. Oregano- og propoliste

Oregano- og propoliste

De antibakterielle og betennelseshemmende egenskapene til denne naturlige behandlingen gir mange fordeler når det gjelder å lindre en tørr hals.

Både oregano og propolis reduserer veksten av bakterier og skaper et beskyttende lag mot irritasjon og infeksjoner.

Ingredienser

  • 250 ml vann
  • 1 ts oregano (5 g)
  • ½ ts propolis (2 g)

Forberedelse

  • Tilsett oregano til en kopp kokende vann.
  • Etter at teen har trekt i 10 minutter, ha i propolis.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen for å berolige tørrhet.

3. Honning- og sitronte

honning- og sitronte

En spiseskje honning kan bidra til å smøre en tørr hals, men en te laget med honning og litt sitron vil forbedre de fuktende effektene av honningen.

Ingredienser

  • 2 ss honning (50 g)
  • 2 ss sitronsaft (20 ml)
  • 250 ml vann

Forberedelse

  • Tilsett honning og sitron til en kopp varmt vann og bland dem sammen.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen to ganger om dagen i tre til fire dager.

Se også: Start dagen din sterk og sunn med sitron, hvitløk og honning

4. Kamillete

kamillete

Kamillete er en betennelsesdempende og forfriskende drikk som reduserer tørrhet og kløe i halsen.

Ingredienser

  • 1 ss kamilleblomster (10 g)
  • 250 ml vann
  • 1 ss honning (25 g)

Forberedelse

  • Legg kamilleblomstene i en kopp kokende vann.
  • La det trekke i et par minutter og tilsett honningen etter hvert.

Anbefalinger

  • Drikk denne teen opptil tre ganger om dagen.

5. Banan- og kokosmelksmoothie

Banan- og kokosmelksmoothie

Kombinasjonen av banan og kokosmelk resulterer i en smoothie som er energigivende og beroligende for tørrhet og irritasjon. De essensielle næringsstoffene styrker immunforsvaret og skaper en beskyttende barriere mot virus– og bakterieinfeksjoner.

Ingredienser

  • 1 moden banan
  • 250 ml kokosmelk

Forberedelse

  • Bland en moden banan med 250 ml kokosmelk i en blender og server når drikken er klumpfri.

Anbefalinger

  • Drikk denne smoothien i små porsjoner to eller tre ganger om dagen.

6. Gurkemeie og honning

gurkemeie-og-ingefær

Den betennelsesdempende kombinasjonen av gurkemeie og honning er en fin måte å bekjempe betennelse og tørrhet i halsen på. Dens antioksidanter bidrar til å forebygge infeksjoner og kontrollere allergier.

Ingredienser

  • 1/2 ts gurkemeie (2 g)
  • 2 ss honning (50 g)

Forberedelse

  • Kombiner gurkemeie og honning til du har en myk blanding.

Anbefalinger

  • Spis denne blandingen hver tredje til fjerde time etter behov.
  • Du kan også legge til 125 ml varmt vann og drikke det som en te.

Har du vondt i halsen? Sjansen er stor at halsen din er tørr. Prøv noen av de naturlige remediene vi har nevnt i dag, og du vil få en 100% naturlig og sikker behandling.

  • Del Mar, C., Glasziou, P., & Spinks, A. (2004). Antibiotics for sore throat. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000023.pub2
  • Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Medicinal and cosmetic uses of Bee′s Honey – A review. AYU (An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda). https://doi.org/10.4103/0974-8520.105233
  • M., M.-J., & S., A. (2015). Pharmacological effects of Origanum vulgare L.: From Iranian traditional medicine to modern phytotherapy. Avicenna Journal of Phytomedicine.
  • Tanz, R. R. (2017). Sore Throat. In Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7