Fordelene med sjøvann
I noen søramerikanske land sies det at sjøvann hjelper til med å kvitte kroppen med negativ energi. Av denne grunn bestemmer mange mennesker seg for å tilbringe ferien på stranden, bade i det varme vannet, i håp om å fornye seg. Andre mennesker prøver å organisere regelmessige utflukter til kystområder, for å nyte den friske luften og å være ved havet, selv om de ikke våger seg inn i det. Finn ut alt om fordelene med sjøvann i denne artikkelen.
Absolutt, det gir energi å tilbringe tid utendørs, å se på, føle og nyte aromaen av havet, vinden og solens varme. I lys av dette er det ikke vanskelig å forestille seg hvordan vårt velvære øker når vi bestemmer oss for å ta litt fri.
Noen mennesker tror imidlertid at fordelene med sjøvann også strekker seg til mental helse. La oss oppdage dem nedenfor.
Artige fakta om sjøvann
For mer enn 4000 år siden i Kina anbefalte keiser Fu-Shi, kjent som faren til marinmedisin, å drikke sjøvann og spise tang for å holde seg frisk.
Den franske fysiologen og naturforskeren René Quinton oppdaget at komponentene i sjøvann var de samme som i kroppens celler. Og han hevdet at sjøvann ligner veldig på blodplasma.
År senere grunnla han de såkalte “marine dispensarene” sammen med Dr. Jarricot. De brukte sjøvann til å behandle sykdommer som kolera, skjoldbruskkjertelen, underernæring, samt hudproblemer.
Deretter tappet de sjøvannet og kalte det “marin plasma”. Disse dispensariene ble også opprettet i land som Colombia, Argentina, Spania, Mexico, Uruguay og Sør-Afrika.
Egenskapene til sjøvann
Ved flere anledninger har sjøvanns potensiale som komplementært element for å opprettholde helse blitt studert.
Eksperter påpeker imidlertid at til tross for at denne væsken har flere mineraler som kan være nyttige, er det best å ikke drikke den. Ikke engang som et supplement til en sunn livsstil.
For å oppnå fordelene med mineralene som finnes i sjøvann (magnesium, kalsium, natrium, kalium), er det best å spise mat som inneholder dem, som er veldig varierte – frukt, grønnsaker, korn, kjøtt, fisk, osv.
I den kjemiske sammensetningen av sjøvann kan vi finne sink, jod, kalium og sporstoffer som silika, men dette betyr ikke at mennesker bør innta det for å få disse elementene.
Noen mener at sjøvann kan være en god ressurs for kroppspleie generelt. Dens antibiotiske egenskaper, for eksempel, vil bidra til å akselerere sårhelingsprosesser.
Fordelene med sjøvann
Så hvis vi ser på andre fordeler med sjøvann i stedet for å innta det, kan vi nevne at flyting eller svømming i havet bidrar til å slappe av musklene våre på grunn av jodet det inneholder. Samtidig hjelper dette å komme seg etter visse skader. Derfor er den ideelt for de som er under rehabilitering eller er i den postoperative fasen av en operasjon.
For personer med luftveissykdommer eller problemer, anbefales det vanligvis å puste inn havbrisen.
Svømming i sjøen anbefales også, da saltvann hjelper lungene med å eliminere “toksiner”, som påpekt i denne studien publisert i Oto-Rhino-Laryngologia Nova. Av denne grunn er sjøvann et middel mot hoste, slim og forkjølelse.
På samme måte kan pasienter med leddgikt (eller slitasjegikt) dra nytte av fordelene med sjøvann. Svømming i sjøen vil bidra til å lindre den intense smerten som ofte følger med revmatiske plager, selv om det ikke finnes nyere forskningsartikler som bekrefter dette.
Ifølge noen forskere bør pasienter med psoriasis gni sjøvann på de berørte områdene. Ved å gjøre det vil de avskallede hudlagene lettere falle av av seg selv. Det samme ville skje med hodebunnen, hvor avskallet hud kan forårsake kløe.
Før du tyr til dette middelet, anbefaler vi på det sterkeste å oppsøke en spesialist for deres anbefalte behandling.
Les mer her: Matvarer som kan bidra til å kontrollere psoriasis
Fordelene med sjøvann: forhold og lindring
I tillegg til å være nyttig for å trene utendørs og rense tankene, er en tur på stranden, i kontakt med sjøvann, ekstremt hyggelig. Det er en mulighet til å snakke med partneren din eller se på solnedgangen sammen. Bølgene masserer føttene dine mens sanden eksfolierer hælene.
De som bor nær sjøen bør gjøre «sjøterapi» minst en gang i uken. Om sommeren kan du ta en dukkert på slutten av arbeidsdagen. Og når det er kaldt, er det bare å puste inn den kjølige brisen fra strandpromenaden. Begge aktivitetene er svært gunstige for helsen din.
Hvis du bor langt unna stranden, ikke vent på ferier for å besøke en. Dra nytte av en helg eller en fridag og nyt fordelene med sjøvann.
Selv om det ikke er noen studier som støtter det, sies det ofte at hvis du har problemer med å sovne, vil det være lurt å ta en tur langs kysten. Det sies til og med at det kan være nok å bare sitte foran bølgene en stund og bare puste inn sjøluften.
Kort sagt, fordelene med sjøvann er nært knyttet til avslapning og frigjøring av stress og følelsesmessig spenning. Foreløpig har ikke vitenskapen bekreftet noen andre aspekter.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- American Chemical Society. (2006). Chemistry in the community. Nueva York: W.H. Freeman.
- Mataix Verdú, J. (2008). Fisiología de la hidratación y nutrición hídrica. Madrid: Coca-Cola España.
- Park, Chris. (2007). A dictionary of environment and conservation. Oxford: Oxford UP.
- Lagarto Parra, A., & Bernal Sologuren, I. (2002). Utilización terapéutica de las aguas y fangos mineromedicinales. Revista Cubana de Farmacia, 36(1), 62-68.
- Kimata, H., Tai, H., & Nakajima, H. (2001). Reduction of allergic skin responses and serum allergen-specific IgE and IgE-inducing cytokines by drinking deep-sea water in patients with allergic rhinitis. Oto-Rhino-Laryngologia Nova, 11(6), 302-303.
- Nani, M., Zura, S., Majid, F. A. A., Jaafar, A. B., Mahdzir, A., & Musa, M. N. (2016). Potential health benefits of deep sea water: a review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016.
