Fordelene ved å drikke vann med honning

· desember 12, 2015

Mange av dere er allerede godt kjent med honning og dens mange fordeler. Honning er veldig sunt, proppet med helsebringende egenskaper. Den kan markant bedre helsen din og bekjempe sykdommer. Effektene forsterkes dersom man lager en blanding av vann med honning

Et stort antall studier bekrefter at honning blandet med vann er svært helsebringende. Det er også en utmerket måte å få i seg honning på jevnlig basis. I denne artikkelen skal vi forklare de viktige fordelene du får dersom du drikker vann og honning på tom mage.

Gå ned i vekt

Honning er en matvare som gir metthetsfølelse og som slik hjelper deg til å unngå nervøs småspising. En spiseskje honning oppløst i vann, kan hjelpe deg ned i vekt siden du føler deg mer mett. I tillegg vil det bidra til å kontrollere den mekanismen i hjernen som er ansvarlig for sukkerhunger.

Les også:
Gå ned i vekt med en te med honning og kanel

Bekjempe gikt

gikt-og-leddsmerter

En studie utført ved universitetet i København viste at deltagerne som drakk vann med honning, opplevde færre smerter og verk på grunn av gikt. Lettelsen skjedde på minutter. På grunn av dette blir det anbefalt å drikke vann med honning for å bekjempe og forebygge giktsmerter.

Redusere kolesterolnivået

En annen studie fant at deltagere med høyt kolesterol, fikk senket nivået med opptil 10% i løpet av to timer. Vann og honning kan forebygge hjertesykdommer og sirkulasjonsproblemer. For å få få fullt utbytte av denne fordelen drakk deltagerne to spiseskjeer honning oppløst i en halv liter vann.

Styrker immunforsvaret

Honning inneholder antibiotiske og antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe bakterier og virus, som forårsaker infeksjoner som forkjølelse og influensa. Vann med honning på tom mage er et utmerket middel for å styrke immunforsvaret og bekjempe alle typer sykdommer.

Motvirker tretthet

honning-som-skjønnhetsbehandling

Å drikke vann med honning bekjemper tretthet og symptomer på tretthet i løpet av få dager. Honning oppløst i vann gir kroppen vitalitet, øker hjerneaktiviteten og holder oss aktive.

Mer energi

Vann med honning har også en kraftig, energigivende effekt. Dette er til god hjelp for mennesker som ønsker å øke sin fysiske utholdenhet. Selv om markedet i dag flyter over av ulike energidrikker, inneholder disse ofte også mange skadelige komponenter som kan påvirke helsen negativt. Vann med honning er et mye bedre valg, siden det er en naturlig kilde til energi og andre viktige næringsstoffer.

Kanskje vil du også like:
Få mer energi med frukt og grønnsaker

Andre fordeler

honning

  • Effektivt middel mot dårlig fordøyelse.
  • Utmerket alternativ for å bekjempe problemer som bronkitt, astma eller andre luftveisplager.
  • Hjelper kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer.
  • Renser fordøyelseskanalen og bekjemper parasitter.
  • Et utmerket rensemiddel på grunn av sine antibiotiske og antibakterielle egenskaper.
  • Forbedrer tarmhelsen og dreper mikroorganismer.

Slik lager du vann med honning

Det eneste du trenger å gjøre er å oppløse en spiseskje med økologisk honning i et glass med varm vann. Drikk dette på tom mage. Blandingen har en behagelig smak, som også vil hjelpe deg med å senke stressnivået.

Husk…

Du bør drikke denne blandingen hver morgen på tom mage. Slik får du i deg alle fordelene og forebygger mot sykdommer. Vann med honning er veldig bra for magen og honning gir ekstra næring som er bra for huden.

For å hjelpe nyrene med å fungere bedre, kan du drikke blandingen før du legger deg om kvelden. Da får den virke i kroppen over natten.

Å drikke vann med honning på tom mage kan forebygge for tidlig aldring og skader på cellene. Derfor er dette bra både for hud og organer.