Frukt for urinveisinfeksjoner

januar 19, 2016
Frukt er rike på vitamin C og kan eliminere skadelige bakterier. Ved å spise mer frukt kan du forbedre helsen til dine indre organer.

Får du ofte urinveisinfeksjoner? Bortsett fra medisiner foreskrevet av legen din, er det alltid en god idé å kontrollere at du følger et tilstrekkelig kosthold. Frukt for urinsveisinfeksjoner kan hjelpe deg. Lyst til å vite hvilke som er de beste for deg?

Frukt for urinveisinfeksjoner

Urinveisinfeksjoner er en svært vanlig plage for kvinner. Vanligvis når vi får den irriterende betennelsen i blæren, føler vi også en brennende følelse når vi tisser, trykk i mageområdet, og noen ganger også en lav feber. Har dette noen gang skjedd med deg? Som du sikkert vet, blir det vanligvis behandlet med en antibiotikakur skrevet ut av legen din. Men i dag ønsker vi å gi deg noen retningslinjer som kan utfylle behandlingskuren din, og frukt er et veldig passende tillegg.

Så hvorfor er det nyttig med frukt for urinveisinfeksjoner? I utgangspunktet er dette fordi de er så rike på vitamin C og andre forbindelser som hjelper deg med å gradvis redusere bakterier som finnes i blæren. Vi kommer også til å gi deg en oversikt over de ulike strategiene du kan følge i tillegg til antibiotikakuren:

  • Drikk rikelig med væske. Dette vil bidra til å rense ut blæren og urinveiene.
  • Te laget med kamille, kanel og rosmarin er også ganske nyttig, fordi de reduserer betennelse.
  • Spis mat som inneholder antibiotiske egenskaper. Vet du hva de er? Klart du gjør det. De omfatter hvitløk, ingefær, persille … Du kan lage en te av ingefær for ettermiddagene, eller en blanding ved å koke 5 kvister persille i en kopp vann. Sil væsken og drikk den – du vil føle deg bedre.
  • Vanndrivende matvarer, som du vet, hindrer væskeretensjon og fremmer urinering. De beste er asparges, agurk, selleri og rødbeter.
  • Unngå mat som kan irritere blæren som kaffe og grønn te.
  • Unngå mat laget med raffinert mel, gjær og sukker – alt disse gjør er å øke oppbevaringen av væsker og det vil ikke bidra til å bekjempe infeksjonen.
  • Drikk et glass vann hver dag med en spiseskje med natron oppløst i det. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt urinveisinfeksjonen.

Frukter som hjelper deg å bekjempe urinveisinfeksjonen

1. Tranebær

2-te-av-tranebær

Liker du tranebær? Kan du lett finne dem i din lokale matbutikk? Du bør alltid tenke på tranebær når du har problemer med urinveiene – leger og ernæringsfysiologer er allerede godt kjente med deres gode antibiotiske og antioksidantegenskaper. Tranebær øker surheten i urinen, noe som bidrar til å eliminere alle slags bakterier ved å enten drepe dem eller å hindre dem fra å feste seg til veggene i urinveiene.

Her er et tips: Ikke kjøp ferdigpakket tranebærjuice i matbutikken. De inneholder ikke noen aktive ingredienser som fremmer helbredelse, og de har også store mengder sukker. Det er mye bedre å kjøpe ferske tranebær og lage juice hjemme.

2. Papaya

3-papaya-juice

Papaya er et annet eksempel på en frukt som er høy i surhet, som bidrar til å fjerne bakterier og ta vare urinveiene. De er en naturlig kilde til antioksidanter og vitamin C. Et annet faktum å vurdere er at papaya fremmer detox ved å være rik på fiber, og kombinert med sine høye nivåer av antioksidanter vil denne frukten hjelpe til med å rense blæren, tarmer og tykktarmen.

Papaya er også bra for oss fordi de inneholder enzymer som reduserer betennelser og fremme helbredelse. Kommer du til å gå glipp av denne? Ikke nøl med å prøve den – dette er en svært terapeutisk frukt for urinveisinfeksjoner.

3. Juice av appelsin og sitron

4-sitrus-frukter

Som du allerede vet, er det få frukter som er så rike på vitamin C og antioksidanter som appelsiner og sitroner. Ideelt sett bør du lage en juice med to appelsiner og halvparten av en sitron om morgenen. Ikke filtrer ut fruktkjøttet og drikk det sakte – fruktkjøttet vil også bidra til å rense tarmen. Bare drikk denne naturlige juicen hver dag og suppler den med annen frukt for urinveisinfeksjoner som vi har snakket om så langt.

4. Fordelene med ananas

7-ananas1

Visste du at ananas inneholder enzymer som fremskynder hvor fort du blir bedre ved å redusere betennelse i blæren? Ja, det gjør den – den er en medisinsk frukt som er verdt å spise hver dag slik du vil – lagt til salater, alene eller i en juice.

5. Røde druer

8-druer

Druer er en rik naturlig mat som bidrar til å ta vare på urinveiene våre, nesten like godt som tranebær. De er deilige og attraktive for øyet, og en god frukt å inkludere i din daglige diett når du lider av en urinveisinfeksjon. De er rike på antioksidanter, reduserer betennelse, er svært vanndrivende, og gir oss gode vitaminer som bidrar til å fremme vår daglige bedring. Nyt dem!

FRA NETTET