Grønn te mot akne: Virker det egentlig?
Kan du bruke grønn te mot akne?
La oss begynne med å si at akne, eller kviser, ikke er et alvorlig helseproblem – i det minste ikke fra et organisk synspunkt. D et kan imidlertid fremdeles føre til alvorlige problemer med ens selvfølelse.
Vanligvis kan man oppnå gode resultater med hjemmebehandlinger mot akne. Noen slike behandlinger bruker grønn te som den aktive ingrediensen. I et fåtall tilfeller kan akne imidlertid bli resistent mot grønn te. Dersom dette skjer må du oppsøke en hudspesialist. Dette problemet berører som oftest tenåringer, selv om akne kan forekomme uansett hvor gammel du er.
Akne har en høyere forekomst hos kvinner, men de tilfellene der det rammer menn, vil ofte være mer alvorlige. Omtrent 5% av kvinner opplever fremdeles utbrudd av akne frem til 40-års alderen. Generelt anser spesialister akne som et alvorlig problem dersom det plutselig forekommer hos en eldre voksen.
Hva er akne?
Dette hudproblemet endrer både hårsekkene og talgkjertlene. Det kan hende du ikke vet det, men huden din har små “hull”, også kjent som porer. Disse er forbundet med talgkjertlene via en kanal, eller follikkel.
Talgkjertlene produserer fettstoffer som kalles talg. Talgen transporterer døde hudceller til overflaten, gjennom folliklene. Så, når hår vokser gjennom folliklene og tilstopper en pore sammen med døde hudceller, vil ofte kombinasjonen av et hår og talg føre til at det oppstår en kvise. Det vil si at opphopingen av døde celler, talg og hår fører til at bakterier samler seg, og det fører til hevelse. Når dette begynner å tette porene får du akne i ansiktet, på nakken, brystet, ryggen eller skuldrene.
Du vil kanskje også lese denne artikkelen: 5 hjemmelagde behandlinger for å redusere akne-arr
Faktorer som påvirker akne
Noen mennesker har en predisposisjon for akne, og slike faktorer inkluderer alder, familiehistorie, hormonelle forandringer, hudkontakt med fete stoffer, trykk eller friksjon i huden (som å plassere mobiltelefonen mot ansiktet) og stress.
Videre er det også flere faktorer som kan forverre akne. Disse inkluderer:
- Inntak av visse medisiner. I utgangspunktet inkluderer dette de som inneholder kortikosteroider, litium eller testosteron.
- Kosthold. Ifølge flere studier er det mat som inneholder karbohydrater, sjokolade og skummet melk som fører til større forekomst av kviser. Det er ingen bevis for at akne oppstår oftere dersom du spiser mye mat med høyt fettinnhold.
- Hormonelle forandringer. Slike forandringer forekommer vanligvis før eller under menstruasjon, ved graviditet, eller ved bruk av p-piller.
- Stress. Selv om stress alene ikke direkte fører til akne, kan det gjøre problemet verre.
Det finnes en myte som hevder at akne oppstår av manglende hygiene. Å vaske huden med stort trykk, eller med veldig sterk såpe, kan faktisk gjøre problemet verre. Bruk av kosmetiske midler alene fører heller ikke nødvendigvis til akne. Det vil være avhengig av hudtypen din.
Behandlinger med grønn te mot akne
Grønn te har en naturlig astringerende virkning, som gir utmerkede resultater i behandlingen av akne. Det er også en antioksidant.
Å drikke grønn te kan hindre akne fra å oppstå, da det bidrar til å redusere produksjonen av talg i huden. I tillegg modererer det også nivåene av insulin og blodsukker. Som med alt annet, er moderasjon nøkkelen, så en kopp om dagen vil være nok.
Videre kan du også påføre det direkte på de områdene av huden som er rammet. Bare bruk en komress med ekstrakt av grønn te på det berørte området. Dette vil bidra til å eliminere bakterier fra området, redusere betennelse og forhindre at nye kviser dannes.
Ikke gå glipp av denne artikkelen: Hvordan bli kvitt kviser på ryggen?
Andre måter å bruke grønn te mot akne på
Det finnes også andre, litt mer kompliserte metoder for å bruke grønn te i behandling mot akne. Ikke bare behandler de akne, men de forbedrer også hudens generelle helse. I tillegg tilfører de friskhet og fasthet til huden din, slik at de forhindrer aldring. Noen av de mest effektive ansiktsmaskene for dette formålet er:
- Grønn te og honning. Bland en skje av hver ingrediens til du har en jevn masse. Når du har gjort det, påfør masken på ansiktet og la den virke i 15 til 20 minutter. Skyll den av med kaldt vann og gjenta opptil to ganger i uken.
- Grønn te og aloe. For denne masken trenger du to poser med grønn te, en spiseskje aloe vera og en kopp med vann. Det du skal gjøre er å lage en infusjon med de to teposene og la den avkjøles. Bland deretter inn aloe vera i infusjonen og ha det i en sprayflaske. Spray blandingen på ansiktet ditt etter du har dusjet.
Har du noen gang prøvd hjemmebehandlinger med grønn te mot akne? Som du kan se er det hensiktsmessig å både drikke og bruke det på huden i behandlingen av denne hudtilstanden.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Mahmood, S. N., & Bowe, W. P. (2014). Diet and acne update: carbohydrates emerge as the main culprit. Journal of Drugs in Dermatology : JDD.
- Saric S, Notay M, Sivamani RK. Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris. Antioxidants (Basel). 2016;6(1):2. Published 2016 Dec 29. doi:10.3390/antiox6010002
- Lu, P. H., & Hsu, C. H. (2016). Does supplementation with green tea extract improve acne in post-adolescent women? A randomized, double-blind, and placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2016.03.004
- Mahmood T, Akhtar N, Moldovan C. A comparison of the effects of topical green tea and lotus on facial sebum control in healthy humans. Hippokratia. 2013;17(1):64–67.
- Hsu, S. (2005). Green tea and the skin. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.12.044
