5 helbredende juicer for smertelindring av revmatoid artritt

Egenskapene til disse helbredende juicene kan gi smertelindring til revmatoid artritt. Finn ut hvordan du lager dem i denne artikkelen!
5 helbredende juicer for smertelindring av revmatoid artritt

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Revmatoid artritt er en kronisk sykdom forårsaket av betennelse i leddene og det omkringliggende vevet, ifølge denne informasjonen hentet fra Mayo Clinic.

Hovedsymptomet som kjennetegner det er smerter i leddene, selv om det vanligvis også forårsaker betennelse, stivhet om morgenen og bevegelsesvansker. Personer med denne tilstanden har også en tendens til å føle seg mye slitne og ha mange vanskeligheter med å utføre sine daglige gjøremål.

Årsaken til revmatoid artritt er ukjent, selv om flere studier tyder på at det skyldes genetiske faktorer og kan stimuleres av miljøfaktorer, som virus eller skader, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and skin diseases.

Sykdomsperioden varierer i hvert enkelt tilfelle. Dette er fordi det i noen tilfeller forsvinner over tid. I mellomtiden, i andre tilfeller, kan det forverres.

Heldigvis finnes det en rekke naturlige midler, som disse helbredende juicene, som kan støtte behandlingen din for å lindre revmatoid artrittsmerter og dens ulike ubehag.

1. Appelsin, hvitløk og persillejuice for smertelindring av revmatoid artritt

Et middel for smertelindring av revmatoid artritt
Denne kombinasjonen kan bidra til å gi revmatoid artritt smertelindring.

Kombinasjonen av ingrediensene i denne naturlige juicen resulterer i en antiinflammatorisk og antioksidantdrikk som demper de negative Er det karpaltunnelsyndrom eller leddgikt?.

Appelsin inneholder mye vitamin C, som styrker immunforsvaret som det fremgår i denne studien utført av University of Otago (New Zealand). I mellomtiden er hvitløk et godt anti-inflammatorisk middel, som nevnt i denne studien utført av Yunnan Academy of Agricultural Sciences (Kina). Til slutt tilfører persille et snev av god og frisk smak!

I tillegg inneholder denne juicen folsyre, vitamin B og C, samt kalium og kalsium, som alle er nødvendige for å styrke brusk og ledd.

Ingredienser

  • To fedd hvitløk
  • Fem kvister persille
  • En grønn chilipepper
  • Saften fra 5 appelsiner

Hvordan tilberede dette middelet for smertelindring av revmatoid artritt

  • Skrell først hvitløksfeddene og ha dem i en blender.
  • Vask deretter persillegrenene og tilsett dem sammen med chilipepper.
  • Press saften av de fem appelsinene og bland den sammen med resten av ingrediensene i noen øyeblikk.
  • Etter at du har fått en jevn og godt blandet drink, innta den umiddelbart.
  • Drikk det hver dag til du merker en forbedring av symptomene.

2. Selleri og ananasjuice

Selleri og ananasjuice er en vanndrivende drikk som fremmer eliminering av væsker for å redusere vevsbetennelse.

Ananas har et enzym kjent som bromelain, som skiller seg ut for sin evne til å redusere betennelse. Dette er ifølge denne studien, som ble utført av Sri Ramachandra University (India).

Det er også en kilde til viktige vitaminer og mineraler som:

  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Natrium
  • Kalium
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Jern

Å inkludere det regelmessig i kostholdet ditt kan lindre leddsmerter og regulere kroppens elektrolytter.

Ingredienser:

  • En haug selleri
  • ½ hakket ananas
  • Ett glass vann (ca. 200 ml)

Hvordan tilberede den

  • Vask først haugen med selleri, hakk den og legg den i blenderen.
  • Tilsett deretter den hakkede ananasen og et glass vann for å lette blandingen.
  • Bland deretter med maksimal hastighet og innta den fersk.
  • Drikk det en gang om dagen.

3. Agurk- og løkjuice for smertelindring av revmatoid artritt

Agurk juice
Agurkjuice har mange fordeler.

Smaken av denne drinken er kanskje ikke den mest behagelige for noen mennesker, men det er verdt innsatsen å drikke den for de positive egenskapene.

Agurk er et naturlig anti-inflammatorisk middel, ifølge denne studien utført av National University of the Altiplano (Peru).

I mellomtiden beskytter svovelforbindelsene i løk mot oksidativ skade og ubalanser i kroppens inflammatoriske prosess, som det fremgår av denne forskningen utført av University of Concepción (Chile).

Ingredienser

  • ½ agurk
  • ¼ løk
  • To spiseskjeer olivenolje (32 gram)
  • Ett glass vann (200 milliliter)

Hvordan du tilbereder den

  • Kutt først alle grønnsakene og ha dem i blenderen.
  • Tilsett deretter et glass vann og to spiseskjeer olivenolje.
  • Bland på maksimal hastighet og pass på at alt er godt blandet.
  • Drikk så snart som mulig, helst på tom mage.
  • Gjenta daglig til smertene avtar.

4. Gulrot- og agurkjuice

Gulrot er også en annen sunn grønnsak for behandling av revmatoid artritt, ifølge noen studier. Den inneholder vitamin A og betydelige mengder magnesium og kalium. Det øker kroppens immunrespons og driver ut væsker som holdes tilbake i kroppen.

Ingredienser

  • Fem mellomstore gulrøtter.
  • En agurk.
  • Ett glass vann (200 milliliter).

Hvordan du lager dette middelet for smertelindring av revmatoid artritt

  • Vask og kutt først de to grønnsakene for å lette blandingen.
  • Deretter legger du dem til blenderen sammen med glasset med vann og blander dem i noen øyeblikk.
  • Etter å ha fått en jevn drink uten klumper kan du drikke den så snart som mulig.
  • Bruk denne drinken i to uker.

5. Papaya- og appelsinjuice for smertelindring av revmatoid artritt

Papaya sitronshake
Papaya har utallige helsemessige fordeler, inkludert å gi smertelindring til de som lider av leddgikt.

Papaya inneholder kraftige enzymer som kontrollerer betennelse og reduserer smerte. Faktisk er dette vitenskapelig bevist i denne studien utført av University of Queensland (Australia).

Egenskapene forsterkes av vitamin C fra appelsin, som er et viktig næringsstoff som øker produksjonen av kollagen for å beskytte leddene.

Ingredienser

  • En papaya
  • Saften av en appelsin
  • Ett glass vann (200 milliliter)

Hvordan tilberede den

  • Kutt først papayaen i flere biter og ha den i blenderen med appelsinjuicen.
  • Tilsett deretter glasset med vann og bland alt til du får en jevn drink uten klumper.
  • Drikk den umiddelbart og gjenta inntaket hver morgen.

Samlet sett er de helbredende juicene som er nevnt her et kosttilskudd mot denne sykdommen. Det er viktig å huske at egenskapene deres ikke kan kurere alle symptomene, og erstatter ikke medisinene som er foreskrevet av en lege.

Det kan interessere deg ...
Lindre leddgikt med medisinske preparater
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Lindre leddgikt med medisinske preparater

Revmatoid artritt er en betennelsessykdom. I denne artikkelen kan du lære om noen medisinske preparater som kan lindre leddgikt naturlig.



  • Arthritis: Rheumatoid arthritis. (2017).
    cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid.htm
  • Avello M, Suwalsky M. Radicales libres, antioxidantes naturales y mecanismos de protección. Atenea. 2006. 494: 161-172.
  • Caballero-Gutiérrez L, Gonzáles G.F. Alimentos con efecto antiinflamatorio. Acta Médica Peruana. Marzo 2016. 33 (1).
  • Carr A. C, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. Noviembre 2017. 9 (11): 2211.
  • Eat Your Veggies! Celery May Be a Good Choice for RA Patients.
    https://www.healthline.com/health-news/celery-may-be-a-good-choice-for-ra-patients#1
  • Dietary garlic and hip osteoarthritis: evidence of a protective effect and putative mechanism of action. Frances MK Williams, corresponding author1 Jane Skinner, Tim D Spector, Aedin Cassidy, IM Clark, Rose M Davidson, and Alex J MacGregor. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3018463/
  • Mayo Clinic. Artritis reumatoide. Julio 2021.
  • Pandey S, Cabot P. J, et al. Anti-inflamatory and immunomodulatory properties of Carica papaya. Journal of Immunotoxicology. Julio 2016. 13 (4).
  • Rathnavelu V, Alitheen N. B, et al. Potential role of bromelain in clinical and therapeutical applications. Biomedical Reports. Septiembre 2016. 5 (3): 283-288.
  • Zeng Y, Li Y, et al. Therapeutic Role of funcional components in alliums for preventive chronic disease in human being. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2017. 94022849.