Her er hva psykologien sier om selvfølelsen din, basert på avataren din i videospill

Dataspill som lar spillerne tilpasse utseendet til avatarene sine, er et rom for fri utfoldelse der vi kan utforske hvem vi er eller ønsker å være.

Hva tenker du på når du skal velge karakter i et dataspill? Kanskje ser du på den med de fineste klærne, den som ligner mest på deg selv eller den sterkeste … Og selv om det virker som en tilfeldig og uviktig avgjørelse, er sannheten at avataren din sier mye om selvfølelsen og den personlige identiteten din.

Ved å velge tilbehør eller estetiske detaljer kan du gi litt av ditt eget krydder til figurene og føle deg mer identifisert med dem. Også fra et psykologisk synspunkt kan avatarens utseende bidra til å differensiere deg og avsløre følgende aspekter ved din indre verden.

1. Hvordan du ser deg selv (eller hvordan du ønsker å se deg selv)

Mange dataspill gir spillerne muligheten til å tilpasse utseendet til figurene sine etter eget ønske. Dette inkluderer ofte valg av avatarens kjønn, kroppsbygning, klær og til og med tilbehør. På denne måten kan vi skape en forbedret versjon av oss selv og leke med estetikken, noe som gjør spillopplevelsen morsommere.

Ifølge forskning publisert i Games for Health Journal har personer med lav selvfølelse en tendens til å idealisere avatarene sine mer og skjule feilene sine for enhver pris, mens personer med god selvfølelse har en tendens til å være mer realistiske når det gjelder avatarens utseende og ikke har noe problem med å vise seg selv slik de er.

Selv om det ikke er en dårlig ting å modifisere skin-et til avatarene våre, kan det påvirke måten vi oppfatter oss selv på utenfor skjermen, spesielt når det blir en besettelse og virkeligheten er langt fra «ideal-jeget».

2. Behovet for å differensiere deg selv

Avatarer i dataspill hjelper oss med å tilpasse vårt virtuelle utseende og uttrykke hva vi liker og misliker for å skille oss fra andre. Karakteren din kan ha den kroppsbygningen du ønsker, fargerikt hår og tilbehør som representerer deg. Det er bare fantasien som setter grenser.

I dataspill som Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) kan spillerne for eksempel gjenspeile sin egen individualitet gjennom skins, som de kan bruke til å endre utseendet på våpnene sine. Noen spillere foretrekker et futuristisk design, andre foretrekker sterke farger, og noen liker mindre prangende modeller.

Noen skins er så ettertraktet blant CS:GO-fans at de kan kjøpes på csgo trading sites med alternativer for alle budsjetter. På denne måten kan spillerne vise frem personligheten sin og til og med statusen sin, noe som gjør at de skiller seg ut fra mengden.

3. Din selvfølelse og ditt forhold til utseendet ditt

Utseendet til avatarene, som kroppsbygning, klær og tilbehør, gjenspeiler ofte hvordan vi ønsker å bli oppfattet av andre. For noen spillere er dette estetiske uttrykket en måte å uttrykke selvfølelse på, men når det blir en besettelse og de lider av lav selvfølelse, blir det redusert til en form for validering.

Ifølge en studie publisert i Computers in Human Behaviour har personer med spillforstyrrelser faktisk ofte lav selvfølelse og problemer med å sosialisere seg. Dette kan føre til at de personaliserer avataren sin i et forsøk på å kompensere for det de ikke oppnår i det virkelige liv ved å skape idealiserte versjoner; sterkere, vakrere eller mer selvsikre.

4. Reflekterer din følelsesmessige tilstand

Noen ganger kan det å spille favorittspillet ditt være en måte å takle problemer i det virkelige liv på. Det er derfor ikke overraskende at mange projiserer følelsene og humøret sitt over på de virtuelle figurene sine. Noen dager velger de kanskje muntre avatarer, mens andre foretrekker mørkere eller mer aggressive karakterer.

Forskning i tidsskriftet Multimodal Technologies and Interaction tyder på at avatartilpasning i videospill kan bidra til å kanalisere følelser som tristhet, frykt og sinne. Dette genererer en mer intens emosjonell respons enn en generisk karakter, særlig når den forbindes med positive følelser som glede.

5. Din måte å utforske hvem du er på

For dataspillfans kan det å designe avatarer være en måte å utforske sin egen identitet på og uttrykke sin personlige smak overfor andre. Ved å endre skin-et sitt kan folk leke med aspekter de kanskje ikke blir oppfordret til å vise i det virkelige liv, og føle seg frie og aksepterte i den digitale verdenen.

Noen studier har for eksempel vist at avatarene deres for noen spillere, særlig trans- eller kjønnsdiverse ungdommer, går langt utover det estetiske. Ved å velge det utseendet de ønsker, kan de uttrykke sin kjønnsidentitet og starte en prosess med selvbekreftelse før de deler den med andre.

Tilpass avataren din som du vil, men ikke bli besatt

I tillegg til å være en kilde til underholdning, kan dataspill bidra til å lindre stress og få tankene bort fra bekymringer. Nå som du vet hva avataren din sier om deg, bør du ikke gå glipp av muligheten til å uttrykke personligheten din og skille deg ut fra mengden.

Husk at det kan være morsomt og veldig befriende å tilpasse karakteren din, men ikke legg mer vekt på ditt «virtuelle jeg» enn på ditt «virkelige jeg». Kos deg med dataspill, og ikke vær redd for å utforske identiteten din, men ikke glem hvem du er når skjermene slås av.