Hva er feriemage? Risikofaktorer og forebygging

Feriemage kan vises sammen med andre symptomer, som oppkast eller feber. Det er mer vanlig på visse destinasjoner.
Hva er feriemage? Risikofaktorer og forebygging

Siste oppdatering: 31 oktober, 2021

Feriemage er diaré som oppstår når vi reiser til et sted eller land med hygiene- og sanitærforhold som er forskjellige fra vårt opprinnelsessted. Det skyldes infeksjon av bakterier eller virus som er tilstede i vannet eller maten vi spiser.

De siste årene har turismen endret seg. I dag velger mange å reise til land som ennå ikke har tilstrekkelig infrastruktur, eller eksotiske steder der hygieniske og sanitære forhold ikke er de beste.

Sannheten er at selv om forekomsten av reisendes diaré har gått ned, påvirker det rundt 40% av reisende, ifølge estimater. Det vises vanligvis plutselig under turen eller like ved retur, noe som alvorlig kan påvirke en persons planer.

Selv om feriemage vanligvis ikke er alvorlig og har en tendens til å gå over av seg selv, kan det gi komplikasjoner. Derfor vil vi i denne artikkelen forklare alt du trenger å vite om denne lidelsen og de viktigste risikofaktorene for å få det.

Hva er feriemage?

Feriemage oppstår når vi utsettes for visse mikroorganismer mens vi reiser, som vi ikke blir utsatt for på hjemstedet. Dette kan være virus, bakterier eller til og med parasitter.

Oftest utvikler vi en infeksjon ved å drikke vann som ikke er riktig behandlet og desinfisert. Det er mange steder i verden der vannkvaliteten ikke er i toppklasse. Imidlertid kan det også skyldes inntak av mat.

De fleste tilfeller av reisendes diaré er forårsaket av Escherichia coli-bakterier. Spesielt er det visse stammer av denne bakterien, for eksempel enterohemorrhagic E. coli, som skiller seg ut som årsaken til et stort antall tilfeller og til mer aggressiv diaré.

Diaré kommer vanligvis plutselig. Det kan skje under oppholdet og endre alle planene du hadde for turen. Derfor er det viktig å ta visse forholdsregler for å unngå det. Den kan imidlertid også vises når du kommer tilbake eller går videre til din neste destinasjon.

I tillegg til diaré, kan disse infeksjonene forårsake andre symptomer, som kvalme og oppkast. Selv magekramper og feber er vanlige. Problemet er at hvis det ikke behandles riktig, kan det føre til dehydrering.

En mann på badet som holdt seg i magen.

Du vil kanskje like: En diett for behandling av gastroenteritt under graviditet

Hva er risikofaktorene for feriemage?

Den første risikofaktoren for å pådra seg feriemage er destinasjonen. Som vi har nevnt, er sanitære forhold svært viktige, spesielt kvaliteten på vanndesinfeksjon.

Av denne grunn er landene der de fleste tilfellene forekommer de i Mellom-Amerika, Sør-Amerika, Afrika og Asia. På samme måte har reiseforhold en innflytelse. For eksempel, hvis du reiser med få ressurser – backpackerstil – er det lettere å spise noe som er forurenset eller å bo på usunne steder.

Reisesongen er også viktig, ettersom infeksjoner er hyppigere i de varmere månedene. Vi kan ikke glemme at forholdene til hver person er like avgjørende. En person med svekket immunsystem er mer sårbar for enhver infeksjon.

En kvinne som reiser med en ryggsekk.
Destinasjonen er en avgjørende faktor for forekomsten av feriemage. Det er mer sannsynlig at varme steder forårsaker det.

Du kan være interessert i: Smittsom diare: Alt du trenger å vite

Hvordan kan det forhindres?

For å forhindre feriemage kan du følge noen enkle tips om mat og drikke. Ideelt sett bør du spise mat som er tilberedt grundig og riktig, og som serveres varm. Unngå ubehandlede produkter, for eksempel upasteuriserte meieriprodukter.

Prøv for eksempel å ikke spise gatemat. Når det gjelder vann, bør du alltid prøve å drikke flaskevann og godt forseglet vann. Prøv å ikke drikke vann fra springen, ikke engang for å pusse tennene eller skylle frukt. Også, hvis du ber om vann, må du sørge for at det er i form av varme drikker, for eksempel te.

Det viktigste er at hvis noen av symptomene ovenfor oppstår, bør du gå til nærmeste lege så snart som mulig. Selv om diaré kan forsvinne av seg selv, kan det også ha alvorlige konsekvenser, for eksempel dehydrering.

Det kan interessere deg ...
De beste måtene å behandle diaré på
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
De beste måtene å behandle diaré på

Diaré er ganske enkelt betegnelsen på vannaktig eller løs avføring. Det finnes mange naturlige måter å behandle diaré på.