Hvordan anmelde en voldelig kjæreste?

Kom deg ut av rutinen din med en voldelig kjæreste. Ekte kjærlighet innebærer ikke noen former for overgrep. Du fortjener bedre. I denne artikkelen får du noen tips til hvordan du kan anmelde en voldelig kjæreste.
Hvordan anmelde en voldelig kjæreste?

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Å anmelde en voldelig kjæreste kan virke enkelt når det skjer med noen andre. Når det dog hender med deg, så kommer du til å finne på utrolig mange unnskyldninger for personen. Disse unnskyldningene hindrer deg i å ta det sunne valget som er å avslutte forholdet.

I dag kommer vi til å gi deg noen tips til hvordan du kan forlate et voldelig forhold.

Hvordan anmelde en voldelig kjæreste?

Det finnes mange muligheter og resurser for å anmelde en voldelig kjæreste. Mange er likevel motvillige til å gjøre det.

Her er fire tips til hvordan du kan beskytte deg og barna dine fra vold i hjemmet:

1. Ring 112

En kvinne som ringer 112
Antallet anmeldte hjemmevoldssaker har økt takket være 112 og andre hjelpelinjer

Har du spørsmål om hvordan du klarte å rote deg opp i et voldelig forhold? Vet du ikke hva du skal gjøre?

Du kan alltid ringe 02800 for hjelp fra politiet. 112 er forbeholdt nødstilfeller, når du trenger øyeblikkelig hjelp. Politiet er tilgjengelig ved alle døgnets tider, det er alltid noen der som skal kunne hjelpe deg med å fortelle deg hva du skal gjøre, hvor du kan gå, og gi deg emosjonell støtte.

2. Støtt deg på familie, venner og profesjonelle

Når du lever i et voldelig forhold, ønsker du sjeldent innrømme det. Du har kanskje allerede hørt det fra venner, familie eller profesjonelle (en lærer, veileder, religiøs leder, etc.).

De kan ha fortalt deg at denne personen ikke er bra for deg og at du bør avslutte forholdet. Du vet at de egentlig har rett, men …

De som er glade i deg ønsker det som er best for deg. Det samme gjelder fagpersoner som hjelper deg. De ønsker å åpne øynene dine for det du selv ikke klarer eller nekter å se.

Husk, du er aldri alene. Det er et helt nettverk av folk der ute som bryr seg om deg og ønsker å hjelpe deg, uansett som de er venner, familie eller profesjonelle.

3. Tenk på barna

Et par som krangler foran barna
Å beskytte barna er en god grunn for å stå imot et voldelig partner selv om du er paralysert av frykt.

Mange ganger så går det ikke opp for de voksne hvor hardt disse situasjonene går utover barna. Dette er noe som artikler om barnemishandling ofte snakker om. Unnskyldningene knyttet til din partners kjærlighet for deg er noe som ofte får deg til å overse skaden dere begge påfører barna.

Dine barn er kanskje ikke ofre for fysisk vold. Det er likevel høyst traumatisk for enhver person å observere eller høre at noen angriper deres foreldre uansett om det er verbalt eller fysisk.

Derfor, om du har noe tvil knyttet til å anmelde en voldelig kjæreste, spør deg selv:

  • Er det i dette miljøet jeg ønsker at barna mine skal vokse opp i?
  • Er jeg glad for å leve i denne sitasjonen dag etter dag?
  • Hvorfor velger jeg å bli i dette giftige forholdet som kan skade barna mine?
  • Bryr jeg meg mer om partneren min enn barna min?

4. Ta steget til å anmelde en voldelig kjæreste

Det fjerde tipset til hvordan man kan anmelde en voldelig kjæreste, er å ta grep om situasjonen, akkurat slik du ville anbefalt andre til å gjøre.

Hvordan ville du reagert om din søster eller bestevenn var i en lignende situasjon? Ville du ikke bedt dem om å forlate og anmelde partneren sin?

Du ville ha gjort det uten å ha tenkt deg om.

Det er så klart enklere å se det når det skjer med andre. Det å spørre om hjelp og støtte fra familien, venner og profesjonelle er derfor essensielt. Det vil hjelpe deg med å få et annet perspektiv på situasjonen.

Ikke lid i stillhet

En person som setter grenser
Takket være krisetelefonene har antallet klager økt. Det er likevel en lang vei å gå.

Selv om antallet anmeldte tilfeller med vold i hjemmet er blitt bedre, så er det fremdeles mange som ikke anmelder.

Hvor mange ganger har en person alvorlig skadet, eller verre, sin partner uten at det tidligere har blitt registrert noen konflikt der? Hvor mange saker har du hørt om eller vært i nærheten av hvor barn har blitt påvirket av konsekvensene av vold mellom foreldrene deres?

Frykt, mangel på kunnskap og ondsinnet overgrep gjør det veldig vanskelig for et offer å ta grep.

Det er en vanlig strategi for en overgrepsperson å isolere partneren fra sunne innflytelser. De holder dem unna familie, venner og enhver som kan hjelpe dem med å innse hva som skjer.

Dersom du observerer tegn på vold hos noen andre, er det viktig å ikke se den andre veien. Anmeld det. Gjør det selv om ofret ikke ønsker det, for de er ofte ikke klar over det selv. Ofte lever de i frykt og med for lav selvtillit til å gjøre noe med det.

Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg med å se at hjelp finnes. Videre, slutt å finn på unnskyldninger som “Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre” og “Ingen kommer til å hjelpe meg.”

Det finnes hjelp der ute. Finn den.

Hvis du og dine barn er i en slik situasjon, søk hjelp. Å forlate en giftig situasjon vil åpne opp for en verden hvor fred og glede eksisterer og er innen rekkevidde. De vil bli en virkelighet som starter ved at du tar grep og stiller opp for deg selv.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Arce-Rodríguez, Mercedes B.. (2006). Género y violencia. Agricultura, sociedad y desarrollo3(1), 77-90. Recuperado en 31 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-54722006000100005&lng=es&tlng=es.
  • Fernández-González, Liria, Calvete, Esther, & Orue, Izaskun. (2017). Mujeres víctimas de violencia de género en centros de acogida: características sociodemográficas y del maltrato. Psychosocial Intervention26(1), 9-17. https://dx.doi.org/10.1016/j.psi.2016.10.001
  • González Sala, Francisco, & Gimeno Collado, Adelina. (2009). Violencia de Género: Perfil de Mujeres con Ayuda Social. Psychosocial Intervention18(2), 165-175. Recuperado en 31 de marzo de 2019, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-05592009000200007&lng=es&tlng=es.
  • Otero, Ivana Beatriz. (2009). Mujeres y violencia: El género como herramienta para la intervención. Política y cultura, (32), 105-126. Recuperado en 31 de marzo de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0188-77422009000200006&lng=es&tlng=es.
  • Recio, R. S., Alberola, E. G., & Guarné, C. I. F. (2016). Prevención de la violencia contra las mujeres: políticas y actuaciones en materia de violencia de género. Informació Psicològica, (111), 35-50.
  • Teléfono 016 – 016 online – Delegación del Gobierno contra la Violencia de Género. Retrieved 12 December 2020, from https://violenciagenero.igualdad.gob.es/informacionUtil/recursos/telefono016/home.htm

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.