Hvordan du kan løse problemene i forholdet ditt

09 oktober, 2020
Noen ganger betyr ikke problemer i forholdet at det kommer til å bli slutt. Tvert imot, de kan være en mulighet til å forbedre visse aspekter og styrke forholdet ditt.

Noen ganger kan det være vanskelig å løse problemene i forholdet ditt. Dette betyr imidlertid ikke at du skal gi opp og føle deg dårlig fordi “slutten” på forholdet er nært forestående.

Mange mennesker har problemer i forholdet av mange forskjellige grunner. Og mens noen snakker om dem med folk de stoler på eller direkte med eksperter på forskjellige områder, tør ikke andre å snakke om dem for å fikse dem, fordi de tror de ikke vet hvordan de skal gjøre det eller fordi de er redd for at ting vil bli verre.

Har dette skjedd med deg? Har du vanskeligheter med å snakke med partneren din om noe som gjør deg ukomfortabel? Har du et problem og ønsker å løse det, men vet ikke hvordan du gjør det?

Ikke bekymre deg: Dette skjer med mange mennesker. Det er faktisk ganske vanlig.

For å hjelpe deg litt deler vi et eksempel med deg nedenfor, samt noen nøkler som kan hjelpe deg med å løse problemene i forholdet ditt. Du bør imidlertid huske på at du i noen tilfeller kan trenge å konsultere en spesialist.

Hva er de vanligste problemene i forholdet?

Hvordan du kan løse problemene i forholdet ditt

Som vi nevnte ovenfor, finnes det flere grunner til at et par kan ha problemer. Noen av de vanligste er følgende:

Sjalusi

Sammen med mistillit og manglende respekt for partnerens privatliv eller intimitet, er sjalusi et av de vanligste problemene i forhold. Det stammer vanligvis ikke bare fra dårlig kommunikasjon, men også fra selvfølelseproblemer og kognitive forvrengninger. Det er tilrådelig å løse disse problemene med profesjonell hjelp.

Dysfunksjonell kommunikasjon

Mangel på empati, passiv-aggressivitet, manipulasjon og annen veldig usikker oppførsel kan skade et forhold, og ofte forårsake konflikter og ubehag hos begge parter.

På den annen side kan det være kontraproduktivt å unngå å snakke om visse emner for å “unngå konflikt”, ettersom det uthaler problemet i stedet for å løse det. Selv om det å unngå visse emner kan virke som en god strategi til å begynne med, gjør det i virkeligheten at dere begge ikke snakker, når felles enighet og normaliserer det faktum at dere må kommunisere for å opprettholde et sunt forhold.

Tilbringe for mye eller ikke nok tid sammen

Hvis to personer ikke har nok tid til å være sammen på grunn av for mye ansvar, kan dette føre til ulike problemer i forholdet deres. For eksempel kan en av partnerne komme til å føle at de ikke er en prioritet i partnerens liv, og at de har nedprioritert dem.

På den annen side, når to mennesker tilbringer for mye tid sammen, kan de også ha problemer fordi de ikke gir seg selv det personlige rommet de trenger for å fungere alene og bruke litt tid på hobbyer og prosjekter osv.

Samlivsproblemer

Et par kan også ha samlivsproblemer i større eller mindre grad. Generelt dreier disse seg om delingen av husarbeid, vedlikehold av hjemmet, dyrepleie og barneoppdragelse eller foreldreskap. Imidlertid kan de også oppstå på grunn av flytting og andre hendelser.

Ved å snakke om det som er ubehagelig og alltid prøve å nå en enighet, er det for eksempel mulig å overvinne problemer knyttet til husarbeid.

Les videre for å lære mer: Dårlige vaner som vil ta livet av forholdet ditt

Mangel på et felles livsprosjekt

Mangel på visjon eller et felles livsprosjekt å jobbe sammen med som et team for å oppnå det, kan også forårsake problemer i forholdet fordi de fører til stor usikkerhet, samt ustabilitet og flere bekymringer.

Det kan faktisk også være ulikhet i tilnærmingen eller strategien. For eksempel kan en av de to partene unngå å snakke om emnet fordi de synes det er “for tidlig”, mens den andre er opptatt av å konsolidere forholdet ytterligere og i det minste ha en generell oversikt over mulighetene.

Seksuelle problemer

Et annet av de vanligste problemene i forholdet er sexrelaterte. Kommunikasjon har også en tendens til å spille en rolle her.

Hvis du ikke åpent snakker om sårbarheter, bekymringer eller til og med fantasier, preferanser og ønsket om å eksperimentere, stimulere G-punktet, eller kanskje til og med prøve noen sexleketøy og spill, kan dere vokse fra hverandre som et par og flere forskjellige konflikter kan oppstå.

Også seksuell inkompatibilitet må tas opp. Ellers vil dere ikke kunne nå felles enighet og løse dem. For dette bør dere vurdere å ty til en ekspert.

Kan sex løse problemene i forholdet ditt?

Et par som legger seg i sengen

I noen TV-serier og filmer fleiper noen av karakterene om at når de står overfor visse problemer, er den beste måten å løse dem på med god sex. Av denne grunn har mange kopiert denne oppførselen.

Er dette virkelig den beste måten å løse problemene i forholdet ditt på?

Definitivt ikke. Det er ikke praktisk å bruke det samme tiltaket for hvert av problemene som kan oppstå i forholdet deres.

Selv om det er sant at seksuell aktivitet kan få dere til å føle dere nærmere hverandre og frigjøre spenning, løser det faktisk ikke problemer. Faktisk kan det bli et plaster som ikke gjør noe mer enn å forlenge ubehaget.

Når problemene deres er sexrelaterte, kan imidlertid løsningen ligge der. Hvis dette er tilfellet deres, kan dere konsultere en psykolog eller sexolog.

Denne artikkelen kan interessere deg: 5 atferder som vil forutsi at et forhold vil feile

Kommunikasjon, søylen som vil hjelpe deg med å løse problemene i forholdet ditt

Et par i terapi for problemer i forholdet
For å løse problemene i forholdet deres, kan dere i tillegg til å snakke, også vurdere terapi. Profesjonell hjelp kan på lang vei hjelpe.

Som du kan se, kan du løse problemene i forholdet ditt ved å snakke med respekt om alt som bekymrer deg, hvordan hver part oppfatter det, og hvordan dere kan løse problemene deres for å være komfortable og lykkelige i forholdet deres.

Selv om sex i noen tilfeller kan være et gyldig supplement, er det ikke løsningen på alle problemene i forholdet deres. Derfor bør dere alltid prioritere god kommunikasjon, da det vil tillate dere å styrke og pleie forholdet deres. Det vil også forbedre andre aspekter, som samliv (og til og med sex!).

Kommunikasjon spiller en grunnleggende rolle når det gjelder å adressere og løse problemer, enten det er med en partner eller av annen sort. Det lar dere ta opp bekymringer og også finne et felles grunnlag der begge kan føle dere komfortable.

Prøv disse tipsene!