Ikke rør disse fire kroppsdelene uten å vaske hendene først

Vi vil diskutere det her.

Hvorfor er det viktig å vaske hendene?

15. desember er erklært International Handwash Day av UNICEF. Dette initiativet ble startet med ideen om å skape en bevissthet rundt viktigheten av å vaske hendene. Organisasjonen understreket at det er mange sykdommer som overføres ved å berøre enkelte kroppsdeler når god hygiene ikke er praktisert.

Kanskje du tror du har den beste hygienen og du ikke tar noen risiko fordi du ikke er i kontakt med giftige produkter. For å være sikker, spør deg selv om alt du berører faktisk er rent.

Hvis du bruker datamaskinen hver dag, kan det være at du flytter bakterier mellom tastene, skjermen og munnen. Ikke tro at det ikke er noen problemer fordi  kontoret er “rent”. Alle typer bakterier overføres gjennom luften, og dette er noe som du ikke kan kontrollere.

1. Øynene

Synet er en av de mest verdifulle sansene vi besitter, og av denne grunn kan det være veldig irriterende når vi har en øyeinfeksjon.

Det er vanlig å ta hendene opp til øynene for å gni dem, for å fjerne en øyenvipp eller av andre årsaker. Allikevel kan det å  berøre øynene med skitne hender føre til alvorlige infeksjoner. De fleste gangene vi berører våre øyne er vi ikke engang klar over at vi gjør det.

Noen av anbefalingene du alltid bør følge er:

• Vask hendene før du tar på øynene dine
• Bruk en serviett eller et papirhåndkle hvis du trenger å tørke tårer eller fjerne en øyevipp
• Unngå kontakt med noen form for fremmedlegemer

Kontaktlinser

• Du må aldri berøre dine øyne direkte med hendene, med mindre du har vasket dem med nøytral såpe og vann.
• Det anbefales at du lærer å fjerne linsene riktig. Spør en øyelege som kan lære deg den riktige måten å sette dem inn og ta dem ut på.
• Ikke gni øynene da øynene er svært følsomme og kan lett bli skadet. Det er veldig vanlig å komme hjem fra en slitsom dag på jobben og føle deg så sliten at du ønsker å ta ut kontaktlinsene dine med en gang. Du bør ikke droppe å vaske hendene under noen omstendigheter.

Dette er viktig fordi væsken vi bruker i våre kontaktlinseesker ikke eliminerer alle bakterier, bare de overfladiske. Når du vasker hendene for å ta ut kontaktlinsene er det viktig å bruke et nøytralt såpestykke og varmt vann.

De flytende såpene har en tendens til å etterlate et lag sammensatt av kjemikalier. Dette kan legge igjen en rest på kontaktlinsene dine. Med tiden akkumulerer disse restene seg, og kontaktlinsene varer ikke så lenge som de burde.

2. Private deler

Dette intime området er selvfølgelig veldig privat, og det er viktig at du, før du berører det, er sikker på at hendene dine er rene. Risikoen ved å berøre disse kroppsdelene med skitne hender kan tillate bakterier å forårsake alle typer infeksjoner.

Dette området er allerede fuktig og har sitt eget økosystem. Kontakt med andre bakterier kan forårsake alvorlige problemer. En veldig vanlig feil kvinner gjør er å vaske dette området med såpe, vann og rensemidler for skjeden. Vi anbefaler å holde bruken av såpe og vann til et minimum og å unngå fullstendig bruk av vaginale rensemidler.

3. Ørene

En av de kroppsdelene du aldri skal berøre (eller klø) med hendene er innsiden av ørene. Dette kan føre til skader som med tiden kan bli infisert.  Husk at øret inneholder voks, som tjener til å blokkere bakterier fra å komme inn.

Du bør ikke prøve å eliminere all voks som er inne i øret. Hvis du føler at du har for mye ørevoks, ta kontakt med en lege som er spesialist på dette området. Legen vil hjelpe deg å eliminere overflødig voks uten problemer og med trygge metoder.

4. Ansiktet

Unngå å berøre ansiktet ditt. Vi vet at dette er noe som folk nesten alltid gjør ufrivillig, men prøv å lære å unngå det så mye som mulig.  Det er flere grunner til dette. Når du berører ansiktet overfører du rester fra hendene til ansiktet.

Hvis du har dårlig hygiene kan porene i huden lett bli tette. Dette fører til kviser og røde flekker på huden. Den eneste gangen du bør berøre ansiktet ditt er når du vasker det, og etter at du har vasket hendene. Som du ser, kan berøring av ulike kroppsdeler med skitne hender initiere problemer fra enkle til alvorlige. Prøv å unngå dette så mye som mulig.

Husk å vaske hendene!

Les det hos Veien til Helse

Personlig hygienefeil som skader helsen din

Vi tror ofte at vi gjør det riktige, men du gjør sannsynligvis noen personlig hygienefeil som kan skade helsen din i stedet for å hjelpe den.