Ingefær og gurkemeie: Et smertestillende preparat mot leddsmerter
Visste du at takket være egenskapene som finnes i ingefær og gurkemeie, har du et naturlig middel mot leddsmerter uten at du må ty til farmasøytiske betennelsesdempende medisinering?
Leddsmerter er et vanlig problem blant alle dyr (ja, det inkluderer mennesker). Videre er det ganske vanlig blant unge mennesker med leddsmerter. Så ikke tenkt et minutt engang på at det er en sykdom som kommer med alderen.
Selv om det finnes mange kjemiske behandlingsformer som skal lindre smerten, så er naturlige kurer bedre alternativer. Blant dem, så er ingefær og gurkemeie populære mange steder.
Ingefær og gurkemeie har nemlig glimrende egenskaper som et naturlig middel mot leddsmerter. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om disse medisinske røttene og hvordan de kan brukes som medisin.
Ingefær og gurkemeie
Hva er ingefær?
Ingefær er en rotknoll (den tykkeste delen av roten, også kalt rotstengel) som er godt kjent for sin bruk på kjøkkenet. Mange bruker den på grunn av dens intense lukt og sterke smak. Denne planten kan gro over én meter høy, men den er nede i bakken, som en rot.
Selv om den er viden kjent for sin kulinariske og sterke smak som kan gjennomtrenge enhver rett, så har ingefær også mange helsebringende egenskaper for kroppen. En av de beste er at den bidrar til å styrke blodsirkulasjonen, i tillegg til at den er med på å forbedre fordøyelsen.
Det er imidlertid ikke alt!
Leddene våre nyter også godt av de mange fordelene vi får av å spise ingefær.
Hva er gurkemeie?
På samme måte som ingefær, er gurkemeie høyt verdsatt i kokkeverdenen. Denne meterhøye planten med avlange blader stammer fra India.
Det vi kjenner som gurkemeie er roten til planten som gror under bakken. Disse rotstenglene er også kjent som Indias svar på safran, grunnet den karakteristiske oransje fargen, noe som gir den maten du bruker den i, et gulaktig preg.
Når det kommer til det medisinske området, har gurkemeie mange bra egenskaper. De fleste av dem går på fordøyelsen. Dette grunnet dens karminative egenskaper som forhindrer dannelse av gasser i fordøyelsessystemet. Derfor er de med på å lindre en sår mage.
Hovedegenskapen til gurkemeie er likevel dens betennelsesdempende stoffer. Dette gjør den til en god venn for alle de som sliter med artritt, uansett alder eller andre omstendigheter.
Hvorfor du har vondt?
Leddsmerter er et symptom på ubehag som ofte oppstår i knær, albuer, skuldre, håndledd, ankler og mange andre ledd. Smerten kan variere fra mild, hvis den kommer av fysisk aktivitet, til akutt, hvis den blir permanent.
Som regel har leddsmerter en kobling til artritt. Når smerten er akutt, er en av hovedgrunnene at det er artritt. Andre sykdommer som bursitt eller tendinitt skaper også regelmessige leddsmerter.
Uansett om det stammer fra overdreven fysisk anstrengelse eller fra dårlig ernæring, kan denne smerten kontrolleres med naturlige preparater. Ingefær- og gurkemeiedrikker er blant de beste alternativene vi kan finne.
Ingefær og gurkemeie mot leddsmerter
Du må vite at det å drikke dette regelmessig vil være veldig effektivt for leddene. Den beste måten å dra utbytte av begge disse ingrediensene på, er å lage en infusjon. Blandingen av ingefær og gurkemeie er veldig kraftig. Hvis du også tilsetter litt kanel og noen dråper sitron, vil du få en enda mer effektiv virkning. Du kan også forsterke preparatet ytterligere med litt honning.
Vi anbefaler at du drikker denne blandingen daglig i et par uker. Gjør det som det første du gjør om morgenen, før du har begynt med noe annet.
Ingredienser
- 1 ss malt gurkemeie
- 1 ss hakket ingefær
- 3 kopper vann
- 1 ss revet eller malt kanel
- Saften fra en halv sitron
Fremgangsmåte
- Først, kok opp vannet. Når det begynner å koke tilsetter du gurkemeie, ingefær og kanel.
- Deretter, for at vannet skal oppta all næringen og at det er kokt ned riktig, må du la det koke i 30 minutter.
- Ta det bort fra varmen og la det stå et par minutter.
- Til sist tilsetter du sitronsaft. Sil det før du serverer.
Ingefær og gurkemeie er flotte venner å ha når du har leddsmerter. Drikken er et glimrende alternativ hvis du regelmessig sliter med lidelser som artritt eller artrose eller en annen form for smerter i leddene.
Naturlig medisin har svaret på mange av våre problemer som vi måtte oppleve i kroppen vår. Smerter i leddene kan lindres med gurkemeie og ingefær. Bare husk, som alltid, at hvis du er i tvil, må du alltid ta kontakt med legen din om råd hvis smerten ikke gir seg.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Mashhadi, Nafiseh Shokri et al. “Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence” International journal of preventive medicine vol. 4,Suppl 1 (2013): S36-42.
- Jurenka, J. S. (2009). Anti-inflammatory Properties of Curcumin, a Major Constituent of. Alternative Medicine Review, 14(2).
- Maheshwari, R. K., Singh, A. K., Gaddipati, J., & Srimal, R. C. (2006). Multiple biological activities of curcumin: A short review. In Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.007
