Ingefær- og kamillete for irritabelt tarmsyndrom

Takket være de antispasmodiske og betennelsesdempende egenskapene i ingrediensene, er denne infusjonen veldig effektiv ved irritabelt tarmsyndrom. Det får tarmen til å slappe av og lindrer enhver form for fordøyelsesubehag.

Skrevet og verifisert av legen Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Det finnes naturlige midler med egenskaper som kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene for denne lidelsen. Blant disse finner vi medisinsk ingefær- og kamillete. Fordelene med denne teen for irritabelt tarmsyndrom inkluderer en bedre fordøyelse og evnen til å redusere betennelse.

Er du interessert i å prøve? Finn oppskriften her!

Adaptiv kolitt er en annen betegnelse på irritabel tarm. I utgangspunktet er det en sykdom som består av perioder med abdominal distensjon og endringer i avføringen. Vanligvis veksler disse symptomene mellom episoder med forstoppelse og diaré.

Den eksakte årsaken er ukjent. Det har imidlertid sannsynligvis mye å gjøre med psykologiske faktorer. Disse faktorene kan for eksempel være stress, angst og nervøsitet.

Det har også sammenheng med noen hormonelle forandringer, matintoleranse og genetiske disponeringer.

Selv om det ikke ses på som et alvorlig problem, søker de som lider av det vanligvis behandling siden noen av symptomene forstyrrer livsstilen deres. I noen tilfeller kan det til og med by på komplikasjoner.

Fordelene med ingefær- og kamillete for irritabelt tarmsyndrom

Både ingefærrot og kamilleblomster har flere medisinske bruksområder. Spesielt de som har med fordøyelseshelsen å gjøre.

Begge inneholder aktive stoffer med betennelsesdempende, smertestillende og avgiftende effekter. Disse effektene kan også være nyttige ved tarmaktivitet. I tillegg kan de bidra til å redusere ubehaget ved irritabelt tarmsyndrom.

De er milde for magen. Ved å regulere pH-verdien nøytraliserer de også syrene for å forhindre irritasjon i tarmslimhinnen.

Fordelene med ingefær

Den viktigste aktive forbindelsen av ingefær er kjent som gingerol. Dette er stoffet som gir den karakteristiske krydrede smaken, i tillegg til de betennelsesdempende og smertestillende egenskapene for fordøyelsen.

• I århundrer har det blitt brukt som et alternativt middel mot vanskelig fordøyelse. Det letter absorpsjonen av næringsstoffer og fremmer eliminering av avfall akkumulert i tykktarmen.
• Det inneholder et stoff kjent som oleoresin, noe som gir syrenøytraliserende, laksative og antispasmodiske egenskaper.
• Det er et naturlig karminativ, det vil si at det bidrar til å stanse overdreven gassproduksjon.
• I tillegg forbedrer det blodsirkulasjonen og fremmer eliminering av giftstoffer som reiser gjennom blodomløpet.
• Det er blant annet en av de beste naturlige midlene mot kvalme, halsbrann og sure oppstøt.

Fordelene med kamille

Kamilleblomster har blitt brukt innen alternativ medisin som et supplement mot smerter, magesvelling og problemer med bevegelse i tarmen.

• De inneholder aktive stoffer som organiske syrer, terpener og alkoholer, noe som gir dem betennelsesdempende og beroligende effekter.
• De er ideelle for å redusere distensjonen forårsaket av irritabelt tarmsyndrom. De hjelper også med å regulere pH-nivået i hele fordøyelsessystemet.
• De kan også bidra til å kontrollere diaré og forstoppelse, samt redusere oppbyggingen av gass.
• De har antispasmodiske og syrenøytraliserende egenskaper. De er derfor ideelle for å redusere følelsen av halsbrann.
• En annen fordel er at de kan fremskynde prosessen med utvinning av vev. Dette gjelder spesielt i tilfeller av irritasjoner i magen og magesår.

Slik lager du ingefær- og kamillete for irritabelt tarmsyndrom

Du kan lage ingefær- og kamillete som et naturlig middel. Det kan bidra til å redusere de ubehagelige symptomene på irritabelt tarmsyndrom.

Til tross for fordelene må det tas i moderasjon, siden et overskudd av ingefær kan forårsake uønskede reaksjoner.

Ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 ts revet ingefær (5 g)
• 1 ss kamilleblomster (10 g)
• 2 ss honning (50 g) (valgfritt)
• Is (valgfritt)

Forberedelse

• Hell koppene med vann i en gryte og kok opp.
• Når det har nådd kokepunktet tilsetter du revet ingefærrot og kamilleblomstene.
• Reduser varmen og la det trekke i 2 til 3 minutter.
• La det stå i romtemperatur i 10 til 15 minutter.
• Sil væsken og tilsett honning. Hvis du ønsker kan du også tilsette isbiter.

Forbruk

• Drikk en kopp te på tom mage og gjenta igjen midt på dagen.
• Drikk den minst 3 ganger i uken.

Plages du med symptomene på irritabelt tarmsyndrom? Har du problemer med fordøyelsen? Lider du konstant av forstoppelse? I så fall kan du forberede denne naturlige drikken og sjekke fordelene for å gjenopprette tarmhelsen din.

For optimale resultater, sørg selvfølgelig for å opprettholde et sunt kosthold.