Interessante fakta om snorking

mars 23, 2016

Visste du at snorking er arvelig? Dette er grunnen til at 70% av befolkningen snorker, selv om ikke alle snorker hver natt.

Jeg snorker da ikke. Jeg får ikke sove fordi mannen min snorker. Jeg må alltid vekke partneren min for å få henne til å slutte å snorke.

Du har sikkert hørt, eller til og med selv kommet med minst én av disse uttalelsene. Det at vi lager så merkelige lyder når vi sover er et interessant fenomem, som det kan være spennende å vite litt mer om. Her kommer noen interessante fakta om snorking.

Oppsiktsvekkende fakta om snorking

Du har sikkert allerede hørt at de som sover på ryggen oftere snorker enn de som ligger på siden eller på magen. Du bør likevel fortsette å lese, vi har nemlig samlet flere mindre kjente fakta om snorking.

Forskere har avslørt at det finnes tre hovedfaktorer som er med på å avgjøre om en person snorker eller ikke. Snorkere kan identifiseres ved både en, to og tre av disse faktorene. Folk som snorker gjør det vanligvis fordi:

Så for å unngå å høres ut som et neshorn eller en flodhest når du sover, bør du fokusere på å holde deg i god form, spise sunt og trene, slutte å røyke og prøve å redusere alkoholinntaket. Fordelen er at i tillegg til å stoppe snorkingen om natten, vil endringer av disse tre vanene forbedre livskvaliteten din generelt.

Hvordan kan du slutte å snorke?

Snorking kan også oppstå på grunn av allergier eller andre problemer i neseregionen. Derfor snorker vi gjerne mer på vinterstid enn om sommeren. Først og fremst blir vi oftere syke når det er kaldt ute (og dermed tette i nesa), og i tillegg fører gjerne våren med seg allergier, vanligst grunnet pollen og gress. En kombinasjon av disse faktorene resulterer som ofte i snorking, spesielt hvis du i tillegg oppfyller en eller flere av de tidligere nevnte faktorene og er overvektig, røyker eller drikker alkohol.

Lydnivået på en persons snorking kan være alt fra 50 til 100 desibel. Det virker kanskje usannsynlig, men dette er faktisk like mye støy som lyden av en drill. Det er dermed ikke rart at det gjerne frister å legge seg i et annet rom om partneren snorker!

Visste du at det finnes en egen snorkeforening i England? (De snorker tydeligvis mye der.) I følge organisasjonen kan det å sove sammen med en snorker resultere i at du mister opp mot to år søvn i løpet av livet, i tillegg til å kunne forårsake søvnapné, humørsvingninger, irritasjon, konsentrasjonsvansker og mareritt. Kanskje nettopp en av disse faktorene kan ende opp som hovedgrunnen til en skilsmisse. Det er visstnok en større sjanse for samlivsbrudd dersom en av personene snorker (enda en grunn til å sove på forskjellige rom, i følge ledelsen i den engelske snorkeforeningen).

Neste gang du skal på middag hos foreldrene dine bør du spørre dem om de snorker. Snorking er nemlig arvelig. 70% av de som snorker har foreldre som snorker, i tillegg til andre nære foreldre som onkler, tanter eller besteforeldre.

Snorking

De fleste tror at menn snorker mer enn kvinner, og det er helt sant. Forskjellen er derimot ikke så enorm som en kanskje skulle tro. 40% av menn snorker, mens 30% av kvinner gjør det samme. Så vær litt forsiktig med å anklage mannen din for å snorke, det kan nemlig godt hende at han avslører at du er like ille!

45% av voksne mennesker snorker minst en gang i timen, og 25% av dem snorker mellom to og tre ganger i uka. Et annet interessant fakta viser at mange nekter å «godta» at de snorker. Som om det går an å sjekke i søvne om en snorker eller ei! Eller så snorker man kanskje så høyt at man vekker seg selv.

Har du små barn som snorkes er det lurt å ta en tur til legen, ettersom dette kan være et tegn på hyperaktivitet eller ADHD. Snorker de bare i blant derimot, kan det dreie seg om noe så enkelt som tett nese eller at man er veldig trøtt. Noen mennesker begynner å snorke allerede som spedbarn, men da nesten uten lyd. Etter hvert som man vokser blir lyden høyere.

Selvom det ikke finnes noen klar forbindelse mellom hvor i verden man er fra og hvor mye man snorker, har forskere faktisk funnet ut at blant oss europeere er det italienere som snorker mest. Det kan derfor være lurt å pakke et par ørepropper hvis du planlegger en tur dit ved det første.

Snoring1

En britisk kordirigent fant tilfeldigvis ut at synging minsker snorking om natten. Etter å ha lidd seg gjennom mannens snorking gjennom mange år, foreslo hun at han begynte å synge 20 minutter hver dag, og tok kontakt med en doktor som tilbød andre lignende aktiviteter. De gjennomgikk deretter en tremåneders testperiode med 20 frivillige, og resultatet var utrolig. Sangøvelser trener opp og forsterker stemmebåndene, noe som deretter forbedrer luftstrømmen til lungene og forebygger snorking.

FRA NETTET