Ulike måter å bruke risvann: Ikke hell det ut mer

Risvann har blitt veldig populært den siste tiden i og med at det ikke bare er bra for håret og huden, men også sitter på andre helsefordeler.

Du kan bruke risvann hvis du lider av diaré eller oppkast. I tillegg stimulerer det produksjonen av morsmelk. Dette er fordi den er rik på vitaminer og mineraler.

I Asia er er det å bruke risvann en av de best bevarte hemmelighetene for skjønnet. Dette er på grunn av dets mengder av vitaminer og næringsstoffer som huden og håret drar stor nytte av. Trenger du flere grunner til å ta vare på og bruke risvann?

Bruke risvann for helsen

Risvann er rik på vitamin B, folsyre, jern, kalium, magnesium og sink, og får sine egenskaper under kokeprosessen av ris. Hvit ris er ideell om du skal bruke risvann, siden den mister flere egenskaper under kokeprosessen enn fullkornsris. Blant de største fordelene er:

• Naturlig energi.
• Hjelper ved tarmproblemer som diaré, kvalme og oppkast.
• Hindrer mage-tarm-infeksjon.
• Bidrar til å regulere kroppstemperaturen.
• Anbefales for gravide for å indusere produksjonen av morsmelk.
• For å lindre hudirritasjon.
• Forebygger og kurerer forstoppelse.

Bruke risvann for skjønnhet

Antioksidanter, vitaminer og mineraler som finnes i risvann gjør underverker for huden. Det kan bidra til å beskytte huden mot solens skadelige stråler, bekjempe betennelser og irritasjon, og forhindre tidlig aldring.

En av de mest imponerende komponentene er inositol, et komplekst element som fremmer vekst av celler og stimulerer blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til å forhindre tegn på aldring og redusere synligheten av porer. Du vil se at de følgende fordelene er mest tilstedeværende:

• Glatt og jevn hud
• En utmerket naturlig tonic
• Åpner tette porer
• Legger til et beskyttende lag på huden
• For blankt og mykt hår, ha det i håret og hodebunnen.

Måter å tilberede risvann på

Mange tror at risvann er det som er igjen etter at du legger risen i vann, men det vil være feil. Du kan bruke dette vannet, men det inneholder ikke de samme fordelene som ekte risvann, som er det som er igjen etter koking.

Ingredienser:

• 1/2 kopp hvit ris
• 4 kopper vann

Forberedelse:

• Kok opp vannet i en kjele. Ha i risen og la det koke i 20 minutter.
• Når dette er gjort, sil risen og plasser vannet i en glassbeholder. Hvis du ønsker å bruke den til huden, avkjøl den i kjøleskapet og påfør med en bomullsdott.

Gravide anbefales å drikke 8 til 10 kopper avkjølt vann per dag.

I land som Mexico er det tradisjonelt å gjøre vannet søtere med sukker og ha i kanel for mer smak. Det kan serveres med meieriprodukter eller tørket frukt, men for behandling av diaré bør du drikke det uten noe annet i tillegg.