Kjennetegn og behandling av hyperinsulinemi
Metabolske sykdommer manifesterer seg gjennom forskjellige tegn og symptomer, og en økning i insulinverdien er en av dem. Faktisk er det ofte assosiert med diabetes mellitus type 2. Hyperinsulinemi er alvorlig selv om behandlingen er ganske enkel. Dagens artikkel vil snakke om dette i mer detalj.
La oss først snakke om insulinets funksjon. Dette hormonet er ansvarlig for å regulere glukosenivået i blodet. Det tillater dermed sukker å nå musklene og annet perifert vev.
Hyperinsulinemi
Dette er en godt kjent tilstand, men det er vanskelig å gi en presis definisjon av hva det er. Noen beskriver det som et overskudd av insulin i blodet. Det er imidlertid vanskelig å avgjøre når det er til stede siden det ikke er noen referanseverdier.
I de fleste tilfeller diagnostiserer leger det når de gjennomfører tester for andre sykdommer. De gjør dette ved å sammenligne glukose- og insulinnivået i blodet under en periode med faste.
Symptomene på denne hormonelle endringen er ikke presise, men et høyt insulinnivå, hypoglykemi og lavt blodsukker er vanlig. Hypoglykemi er imidlertid ikke spesifikt og kan være et symptom på mange sykdommer.
Følgende skiller seg ut blant symptomene som personer med hyperinsulinemi kan oppleve:
- Et sug etter sukker og karbohydrater
- Vektøkning og vanskeligheter med å gå ned i vekt
- Tretthet og mangel på motivasjon
- Mangel på konsentrasjon
- Økt appetitt
Behandling av hyperinsulinemi
Behandlingen av hyperinsulinemi er veldig lik behandlingen av diabetes type 2. Den medisinske tilnærmingen for dem begge fokuserer på pasientens livsstilsendringer. Generelt sett er målet at pasienten adopterer sunnere vaner i hverdagen.
Endringer i kostholdet
Det første en lege vil indikere for en person med hyperinsulinemi er et sunt kosthold med lite kalorier for å gå ned i vekt. Faktisk har forskere observert at det å redusere kroppsvekten med 5 til 10% er nok til å forbedre forskjellige metabolske tilstander.
I den forstand anbefaler de også en merkbar reduksjon i inntaket av karbohydrater for å redusere blodsukkernivået. På samme tid må de begrense inntaket av mettet fett og transfett. Ideelt sett bør de opprettholde et daglig inntak på mindre enn 7% mettet fett og mindre enn 1% transfett.
I tillegg må de også øke inntaket av matvarer rike på fiber, for eksempel korn, frukt og grønnsaker. De må også øke inntaket av flerumettet fett og omega-3-fettsyrer. Det daglige inntaket av proteiner bør være omtrent 20%.
Lær mer om dette i denne artikkelen: Råd for å forbedre kostholdet ditt dersom du lider av diabetes
Trening og vekttap
Denne delen består av å utfylle det sunne kostholdet for å fremme vekttap. Endringer i kostholdet og et lite vekttap reduserer sannsynligheten for å utvikle diabetes type 2 etter å ha hatt hyperinsulinemi med hele 58%.
I den forbindelse kan det å utøve aerob trening i 30 til 40 minutter 4 ganger i uka forbedre livskvaliteten din. I tillegg er det viktig å ikke ha mer enn to hviledager mellom hver økt. Dette er hovedsakelig for å oppnå bedre resultater.
I tillegg bør du begynne med lette øvelser og gradvis øke vanskelighetsgraden etter hvert som den fysiske tilstanden din forbedres hvis du har levd en stillesittende livsstil når du begynte.
Oppdag mer her: Risikoen som en stillesittende livsstil har på hjertet
Reduksjon av stress
Psykologisk stress påvirker kroppen og kan føre til en overdreven frigjøring av glukose i blodstrømmen. Som en konsekvens vil dette øke sekresjonen av insulin. Kronisk stress fremmer hyperinsulinemi.
Det å redusere stressnivået er dermed en del av behandlingen av denne tilstanden. Dette er grunnen til at helseprofesjonelle ofte anbefaler å leve et mindre hektisk liv gjennom forskjellige avslapningsteknikker.
Farmakologisk og kirurgisk behandling av hyperinsulinemi
Det er perioder når det krever mer enn livsstilsforandringer for å reversere prosessen av hyperinsulinemi. I disse tilfellene kan pasienten ha behov for farmakologisk behandling, denne bør tilpasses deres individuelle behov.
Dette er noen av medisinene legen kan foreskrive:
- Hemmere av insulinsekresjon
- Glukoseutløsende stimulanter
- Hemmere av effekten av insulin
Det er perioder når hyperinsulinemi kan skyldes en insulinproduserende svulst i bukspyttkjertelen. Disse tilfellene krever en litt mer aggressiv tilnærming selv etter pankreaskirurgi.
Hyperinsulinemi: behandling og livsstil
Som du kan se er diagnosen hyperinsulinemi kompleks og går ofte upåaktet hen. Behandlingsprotokollen er imidlertid enkel å bruke. I de fleste tilfeller vil en radikal endring mot en sunnere livsstil forbedre situasjonen betraktelig.
Til slutt må enhver person med hyperinsulinemi forbedre kostholdet sitt, utøve mer fysisk aktivitet og redusere stressnivået sitt. Dette skyldes at alt dette vil redusere blodsukkernivået, noe som vil redusere insulinsekresjonen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Madonna R, De Caterina R. Aterogénesis y diabetes: resistencia a la insulina e hiperinsulinemia. Revista Española de Cardiología. 2012;65(4):309-313.
- Fung J, Berger A. Hyperinsulinemia and Insulin Resistance: Scope of the Problem. Journal of Insulin Resistance. 2016;1(1).
- Perez de Inestrosa B, Vallecillos Perez M, Torres A, Molina Perez M. Obesidad e hiperinsulinismo. Medicina General y de la Familia. 2014;3(1):5-7.
- Tovar, Alejandro Pinzón, and Samuel Yucumá Gutiérrez. “Hiperinsulinismo endógeno diagnosticado como epilepsia.” Revista Colombiana de Endocrinología, Diabetes & Metabolismo 3.1 (2017): 51-55.
- Turcios Tristá, Silvia Elena, et al. “Hipoglucemia por hiperinsulinismo endógeno.” Revista Cubana de Endocrinología 30.2 (2019).
- Cabezas-Zábala, Claudia Constanza, Blanca Cecilia Hernández-Torres, and Melier Vargas-Zárate. “Aceites y grasas: efectos en la salud y regulación mundial.” Revista de la Facultad de Medicina 64.4 (2016): 761-768.
- Tárraga López, Bárbara María. “Revisión de los efectos de la dieta cetogénica sobre enfermedades derivadas de la hiperinsulinemia y de la inflamación crónica de bajo grado.” (2019).
- Rojas, Joselyn, et al. “Insulinorresistencia e hiperinsulinemia como factores de riesgo para enfermedad cardiovascular.” Archivos Venezolanos de Farmacología y Terapéutica 27.1 (2008): 30-40.
- Burgos SJ, Luis. “Tumores neuroendocrinos del páncreas.” Revista médica de Chile 132.5 (2004): 627-634.
- DEL SÍNDROME, G. D. E. “Consenso Mexicano sobre el tratamiento integral del síndrome metabólico.” Rev Mex Cardiol 13.1 (2002): 4-30.
