Lær deg å fjerne tannstein helt naturlig
Ser du etter måter å fjerne tannstein på? Det dannes når matrester fortsetter å bygge seg opp mellom tennene og tannkjøttet. Dette stoffet består av mineralsalter og avfall. Som et resultat blir overflaten av tennene dine merket med gule flekker.
Den beste måten å kvitte seg med det på, er å gå til tannlegen. Du kan imidlertid bruke visse hjemmeremedier for å forhindre at det vokser.
Lær om de beste ved å lese denne artikkelen.
Hvordan fjerne tannstein naturlig?
Det er veldig viktig å bruke tannbørsten riktig for å forhindre at plakk dannes.
- Husk å pusse tennene minst tre ganger per dag (morgen, ettermiddag og kveld). Og erstatt tannbørsten hver 3. måned.
- Det vil også være bra for deg å bruke tanntråd og munnvask for å fullføre din munnhelserutine. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt både bakterier og tannstein.
Samtidig anbefaler vi at du unngår sukkerholdige matvarer eller matvarer som har stivelse. Dette skyldes at bakteriene som lever i munnen, fôrer seg selv med disse stoffene.
Hver gang du spiser noe søtt og du ikke skyller munnen din, avgir disse mikroorganismene en syre som forårsaker hull i tennene.
Det er også lurt å besøke en tannlege minst to ganger per år. Dette gir dem muligheten til å rense tennene dypt og behandle hull.
Som en komplementær behandling kan du også bruke naturlige remedier. Her er noen av hjemmebehandlingene for å forhindre oppbygging av rester på tennene dine:
1. Natron
Dette er et element du trenger i hjemmet ditt på grunn av dets mange egenskaper. Det har blitt brukt i århundrer på grunn av dets rengjørings- og blekingsevner.
- Du trenger bare å legge litt natron i en beholder. Fukt deretter tannbørsten med litt vann, og dekk børsten i natronpulver.
- Puss som du vanligvis gjør.
Merk: Husk at det har en salt smak. På grunn av dette, bør du bare bruke litt.
2. Hydrogenperoksid
Dette er et annet av elementene som bør være til stede i ethvert hjem. Dette skyldes at det renser sår og til og med bleker tennene dine.
- Bruk en blanding av like deler hydrogenperoksid og vann. Deretter må du bruke den til å skylle munnen etter du har pusset tennene. Bruk denne behandlingen to eller tre ganger per uke.
- Dette gjør at du blir kvitt tannstein, hindrer veksten av bakterier og holder munnen frisk.
3. Epler
Å spise et rått eple med skall som dessert er sunnere enn noe annet alternativ. I tillegg lar det deg rense tennene dine naturlig.
- På den måten akkumuleres ikke tannsteinen din. Du vil også ha sunnere tannkjøtt og forhindre blødning.
4. Appelsiner
Vitamin C, som denne sitrusfrukten inneholder, forhindrer mikroorganismer i å vokse på overflaten av tennene dine.
- Du kan drikke appelsinjuice hver morgen, eller du kan gni innsiden av et appelsinskall på tennene dine før du legger deg.
5. Natron og aloe vera
Denne hjemmebehandlingen er veldig effektiv på å fjerne tannstein. Og du kan bruke den opptil to ganger i uken etter at du har pusset tennene dine om kvelden.
Ingredienser
- 1 kopp vann
- 1/2 kopp natron
- 1 ss aloe vera-gel
- 10 dråper eterisk sitronolje
- 4 ss vegetabilsk glyserin
Slik gjør du
- I en beholder, bland vann og natron. Bland det godt.
- Tilsett aloe vera-gel og den eteriske oljen.
- Til slutt, legg til glyserin.
- Rist det til du får en glatt pasta, og oppbevar deretter blandingen i en glassbeholder med et lokk.
- Bruk det som tannkrem til å pusse tennene dine på daglig basis.
6. Sesamfrø
Teksturen av sesamfrø blir kvitt plakk og bleker tennene dine.
- Dette er veldig enkelt. Tygg en spiseskje sesamfrø uten å svelge dem.
- Bruk deretter tannbørsten til å pusse. Bruk pastaen som ble laget med frøene og spyttet ditt.
- Skyll med mye varmt vann.
7. Jordbær og tomater
Begge er rike på vitamin C. Hvis du gnir dem på tennene dine, blir du ikke bare kvitt plakk. Du bleker også tennene dine. La det virke noen minutter før du skyller.
8. Anti-tannstein-tannkrem
Takket være denne hjemmelagde tannkremen kan du unngå de kjemikaliene de bruker til å lage tannkrem solgt i butikkene.
Du kan også dra nytte av ingrediensenes godhet for å fjerne tannstein og ha sunnere tenner.
Ingredienser
- 1/2 kopp kokosolje
- 3 ss natron
- 2 ss steviapulver
- 20 dråper eterisk olje (av ditt valg)
Slik gjør du
- Ha i kokosolje, natron og stevia i en beholder.
- Bland dem godt og legg til den eteriske oljen du velger (for eksempel kan det være sitron, mynte eller lavendel).
- Bland det til du får en glatt pasta. Oppbevar deretter blandingen i et glass med lokk.
- Bruk dette hver dag som du gjør med vanlig tannkrem.
9. Gulrøtter og selleri
Rå grønnsaker beskytter tannhelsen. Dette skyldes at de øker spyttproduksjonen og styrker tennene dine.
- Velg de som tilfredsstiller din appetitt og fungerer som en god matbit mellom måltidene. For eksempel kan du bruke selleri eller gulrøtter.
10. Mandler
Nøtter kan hjelpe deg hvis du spiser dem hele. Dette er på grunn av friksjonen de gir mot tennene dine. Dette vil hjelpe deg med å fjerne tannstein og plakk litt etter litt.
- En håndfull med mandler per dag fjerner for eksempel rester som sitter fast mellom tennene og tannkjøttet.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Lang, N., A. Mombelli, and R. Attström. “Placa dental y sarro.” Lindhe J, Karring T, Lang N. Periodontología clínica e implantología odontológica. 3a ed. Madrid: Panamericana(2000): 102.
- Martínez, Hechavarria, et al. “Salud bucal en la adolescencia.” Medisan 17.1 (2013): 117-125.
- Padilla, Silvia, and Jesús Cerón. “Determinantes culturales, económicos, históricos, políticos y sociales de la salud bucal.” Medwave 12.07 (2012).
