Det er viktig å beskytte huden mot skader forårsaket av ultrafiolett stråling. For å gjøre det riktig, er det best å vite sannheten om solkrem. Finn ut mer i denne artikkelen!
Riktig bruk av solkrem er den beste måten å beskytte huden på, mot skader forårsaket av ultrafiolett stråling. Formålet med dette produktet er ikke å tillate en person å tilbringe mer tid i solen, men heller å beskytte dem bedre i løpet av tiden detilbringer i solen.
Det finnes to typer ultrafiolett stråling: UVA- og UVB-stråler. De skader både huden og øker risikoen for å utvikle hudkreft. Av denne grunn er det viktig å bruke en solkrem som beskytter mot UVB-stråling, angitt på etiketten som SPF.
Den skal også beskytte deg mot UVA-stråling, som angitt med forkortelsen UVA i en sirkel.
Vil du lære mer?
Vi vil fortelle deg alt i denne artikkelen.
Myter og interessante fakta om solkrem
Noen legender om solkrem har gått i arv fra generasjon til generasjon. Og når det kommer til noe så alvorlig som helsen til huden din, er det avgjørende å vite sannheten.
Det er noen myter og interessante fakta om solkrem som er viktig å vite for å bruke den riktig.
Av denne grunn vil vi fortsette med å fortelle deg om en rekke myter og morsomme fakta angående solkrem.
1. Myte: Å være brun er sunt
Å ha en brunfarge er ikke synonymt med helse eller skjønnhet. Ifølge forskere ved University of New Delhi (India) er det en av hudens forsvarsmekanismer i nærvær av ytre aggresjon fra ultrafiolett stråling.
Denne myten er knyttet til troen på at du må smøre deg med solkrem en halvtime før du utsetter deg for solen.
Du bør imidlertid vite at solkremen er effektiv fra det øyeblikket den påføres, selv om den ikke blir stabil før etter 10 minutter.
4. Myte: Alle solkremer er like
Ikke alle solkremer er like. I denne forstand insisterer farmasøytene Antonieta Garrote og Ramón Bonet på at forskjellene deres er basert på følgende faktorer:
Stabiliteten til solfiltrene deres
Deres beskyttelse mot forskjellige typer ultrafiolett stråling
Deres vedheft til huden
Produkttekstur, i henhold til individuelle preferanser
5. Myte: SPF indikerer den beskyttede tiden
Dette er usant. SPF viser hvor mange ganger lenger du kan bli utsatt for solen for å produsere samme erytem, eller rødhet som om du ikke hadde brukt solkrem.
Det er ingen solkremer som blokkerer 100 % av solstrålene. Det er imidlertid best å bruke de som har høy solbeskyttelsesfaktor.
Denne målingen refererer kun til beskyttelse mot UVB-stråler. Sannheten er imidlertid at ingen solkrem kan blokkere 100 % av solstrålene. Bruk av to forskjellige solkremer vil heller ikke øke SPF.
6. Myte: Du trenger ikke mer enn én daglig påføring
Solkrem forblir på huden i maksimalt 2 timer. Av denne grunn er det nødvendig å bruke produktet på nytt ofte. Du bør også bruke den på nytt etter svømming i mer enn 20 minutter, eller hvis du svetter mye.
Ikke glem at du også bør bruke den om vinteren og på overskyede dager siden solstrålene passerer gjennom skyene.
7. Myte: Du blir ikke brun hvis du bruker solkrem
Selv om du bruker solkrem, kommer en viss mengde stråling inn til huden. Dette aktiverer kroppens naturlige beskyttelsesmekanisme: produksjonen av melanin.
Hvis du er brun, betyr det at solstrålene skader huden din, og huden din produserer da melanin i et forsøk på å beskytte seg selv.
8. Myte: Hvis jeg bruker vannfast solkrem, trenger jeg ikke å påføre den på nytt
Spesialist Leire Azcona Barbed forklarer at i dag er solkremer vannbestandige i opptil 20 minutter. Noen varer imidlertid lenger, som angitt på etiketten på følgende måter:
Vannbestandig: effektiv etter svømming i 40 minutter
Vanntett eller svært vannavstøtende: de som fortsetter å være effektive etter svømming i 80 minutter
Riktig bruk utgjør hele forskjellen
Hvis du bruker solkrem regelmessig, vil du beskytte huden mot aldring, risiko for å utvikle kreft og andre fiender.
Husk i tillegg at solkrem ikke varer fra ett år til det neste, siden filtrene mister stabiliteten. Når beholderen er åpnet, spesifiserer perioden etter åpning hvor lenge den kan brukes effektivt. Perioden etter åpning er hvor lang tid etter åpning produktet vil opprettholde sine egenskaper.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Antonieta Garrote & Ramón Bonet (2008). Fotoprotección. Factores de protección y filtros solares Revista Offarm. Vol. 27. Nº5. Educación Sanitaria. https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-fotoproteccion-factores-proteccion-filtros-solares-13120520
Bennett, M. F., Robinson, M. K., Baron, E. D., & Cooper, K. D. (2008). Skin immune systems and inflammation: Protector of the skin or promoter of aging? In Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. https://doi.org/10.1038/jidsymp.2008.3
Binkley, N., Novotny, R., Krueger, D., Kawahara, T., Daida, YG, Lensmeyer, G., Hollis, BW y Drezner, MK (2007). Estado bajo de vitamina D a pesar de la abundante exposición al sol. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 92 (6), 2130-2135. https://doi.org/10.1210/jc.2006-2250
Dinkova-Kostova, A. T., Jenkins, S. N., Fahey, J. W., Ye, L., Wehage, S. L., Liby, K. T., … Talalay, P. (2006). Protection against UV-light-induced skin carcinogenesis in SKH-1 high-risk mice by sulforaphane-containing broccoli sprout extracts. Cancer Letters. https://doi.org/10.1016/j.canlet.2005.09.012
Gilaberte, Y., Coscojuela, C., Sáenz de Santamaría, M. C., & González, S. (2003). Fotoprotección. Actas Dermo-Sifiliograficas.
Mohania, D., Chandel, S., Kumar, P., Verma, V., Digvijay, K., Tripathi, D., … Shah, D. (2017). Ultraviolet radiations: Skin defense-damage mechanism. In Advances in Experimental Medicine and Biology (Vol. 996, pp. 71–87). Springer New York LLC.
Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.
