En naturlig hostesaft av timian og lakris

· januar 27, 2019
Hoster du? Bli kvitt hosten på en sikker og effektiv måte, ved å lage denne 100% naturlige hostesaften. Hvis symptomene ikke forsvinner på lenge, gå til legen for å forsikre deg om at det ikke har oppstått noen komplikasjoner.

Har du hørt om fordelene ved å ta naturlig hostesaft?

Hoste er det som hjelper med å holde halsen og luftveiene rene, spesielt hvis du har en bakteriell eller virusinfeksjon. Det er en forsvarsmekanisme som immunsystemet ditt bruker for å hjelpe kroppen din å komme seg igjen etter angrep på luftveiene.

Hoste kan komme plutselig og vare opptil 2 eller 3 uker. Det kan imidlertid også være kronisk og forårsake problemer i lengre perioder.

Den gode nyheten er at du kan lette på hosten helt naturlig. Enkelte midler virker slimløsende og hostelindrende, og bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene.

Et godt alternativ er denne hjemmelagde hostesaften laget av timian og lakris. Den er kjent for sine evner til å lindre tretthet, sår hals og andre relaterte problemer.

Nedenfor vil vi fortelle deg om hva den kan gjøre, og hvordan du lager den ved å følge noen få enkle trinn.

Prøv selv!

En naturlig hostesaft laget av timian og lakris

Denne hostesaften med timian og lakris har blitt brukt i mange år, som en måte å behandle hoste og andre respiratoriske symptomer på.

Det er en alternativ behandling. I motsetning til butikkmedisin, inneholder den ikke kjemikalier eller tilsetningsstoffer som kan forårsake uønskede bivirkninger.

Du finner ekstrakter av to antiinflammatoriske planter, som vil rense luftveiene og hjelpe deg med hosten din.

Inntak av denne hostesaften vil hjelpe deg med å bli kvitt hosten raskere, samtidig som du smører halsen og å bli kvitt overflødig slim.

Ta en titt på dette også: 5 eukalyptus-behandlinger mot respirasjonsproblemer

Hva timian kan gjøre for hosten din

Hvordan lage hostesaft av timian og lakris

Timian er en medisinsk plante som har blitt brukt i tusenvis av år.

Rik på vitaminer, mineraler og eteriske oljer, er det en naturlig måte å bekjempe respiratoriske problemer på.

  • Urten har både antibiotiske og antiinflammatoriske egenskaper, som begge gir den evnen til å hindre virus og bakterier fra å irritere luftveiene.
  • Den har en slimløsende effekt som hjelper kroppen din med å kvitte seg med overflødig slim, og dermed gi deg litt lindring fra overbelastning.
  • Næringsstoffene i timian støtter immunsystemet, og forbedrer dets respons på skadelige midler utenfra.
  • Det lindrer halsen din. I tillegg, siden det bidrar til å få blodet i bevegelse, kan det også redusere hodepine.

Hva lakris kan gjøre for hosten din

Hvordan lage hostesaft av timian og lakris

Lakrisrot har medisinske krefter som er populære over hele verden.

Det er enestående når det gjelder antioksidanter, og er et naturlig middel mot influensa og symptomer som hoste.

  • Lakris inneholder høye mengder vitamin C og mineraler, som kreves for å styrke dine forsvar når kroppen din står overfor bakterielle eller virusangrep.
  • Dens antiinflammatoriske og slimreduserende egenskaper hjelper til med å avslappe luftveiene dine. Dette betyr mindre hoste og irritasjon.
  • I tillegg inneholder det forbindelser som dreper bakterier, og hindrer det fra å spre seg og forårsake infeksjon.
  • Det kan brukes mot astma, forkjølelse og sår hals.

Hjemmelaget naturlig hostesaft: slik gjør du

Hvordan lage hostesaft av timian og lakris

Du vil kanskje like: 8 urter som kan gi deg bedre lunger

Å lage denne hostesaften vil bety at du har et alternativt middel mot mild og kronisk hoste klart til bruk.

Selv om det ikke får hosten til å forsvinne umiddelbart, vil det holde symptomene under kontroll.

Ingredienser

  • 2 kopper vann (500 ml)
  • 2 ss tørket timian (20 g)
  • 1 ss revet lakrisrot (10 g)
  • 1/2 kopp honning (167 g)

Redskaper

  • En kjele
  • Tresleiv
  • Glass med lokk

Forberedelse

  • Tøm vannet i en gryte og kok opp på sterk varme.
  • Når det er klart, legger du i urtene og senker varmen.
  • La det småkoke i 5 minutter, fjern det fra varmen, og la det avkjøles til romtemperatur.
  • Når det er avkjølt, sil og tøm det i glasset.
  • Tilsett honning og rør med en tresleiv til den er fullstendig oppløst.
  • Oppbevar hostesaften på et kjølig, mørkt sted.

Slik konsumerer du det

  • Ta opptil 3 teskjeer naturlig hostesaft om dagen.
  • Hvis hosten din er alvorlig, kan du ta det opptil 5 ganger om dagen.
  • Gjenta til hosten din har forbedret seg.

Hoster du? Bli kvitt hosten på en sikker og effektiv måte, ved å lage denne 100% naturlige hostesaften. Hvis symptomene ikke forsvinner på lenge, gå til legen for å forsikre deg om at det ikke har oppstått noen komplikasjoner.

  • Köksal, E., Bursal, E., Gülçin, İ., Korkmaz, M., Çağlayan, C., Gören, A. C., & Alwasel, S. H. (2017). Antioxidant activity and polyphenol content of Turkish thyme (Thymus vulgaris) monitored by liquid chromatography and tandem mass spectrometry. International Journal of Food Properties. https://doi.org/10.1080/10942912.2016.1168438
  • Matsushige, K., Morya, R., & Muramatsu, N. (1997). Health food containing plant extracts in the form of granules and tablets. Section Title: Food and Feed Chemistry.
  • Siedentopp, U. (2008). El regaliz, una planta medicinal eficaz para la tos y las afecciones de estómago. Revista Internacional de Acupuntura. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7