Naturlige hjemmebehandlinger mot halsbrann

For å behandle halsbrann, er det viktig at vi forsikrer oss om at maten er godt tygget fordi spyttet vårt bidrar til å optimalisere fordøyelsessystemet.

Skrevet og verifisert av legen Maricela Jiménez López.

Siste oppdatering: 13 november, 2018

Halsbrann er en svært irriterende fordøyelsessykdom som kan skade fordøyelsessystemet og helsen generelt. I denne artikkelen deler vi naturlige hjemmebehandlinger mot halsbrann, slik at du kan unngå å bruke kjemiske medisiner og håndtere bivirkningene.

Antacida er ikke alltid svaret

Normalt forbruk av antacida er ikke bare ikke alltid en løsning mot halsbrann; det kan også være veldig farlig for fordøyelsessystemet og kroppen din i det lange løp.

Disse medisinene forandrer kroppens naturlige surhet, og kroppen krever et konkret pH-nivå for å fordøye maten riktig.

Hvis du nøytraliserer disse syrene, vil du svekke magen og i tillegg gjøre deg mye mer utsatt for alle slags sykdommer.

Alkaliser kostholdet ditt

For at den skal være effektiv og varig, må den virkelige løsningen mot halsbrann være basert på alkaliseringen av kostholdet ditt.

Dette betyr at man konsumerer matvarer med alkaliske egenskaper som naturlig balanserer og utjevner syrer som er dominerende i kroppen din.

Ved å gjøre dette, endrer du ikke den sure pH-en i magen, men i stedet reduseres syrene gradvis og uten å påvirke fordøyelsesprosessen.

Hva er alkaliske matvarer?

• Grønne bladgrønnsaker: selleri, brokkoli, agurk, persille, etc.
• Andre grønnsaker: tomat, grønnkål, rødbeter
• Frukt: Avokado, sitron, pomelo
• Bønner
• Nøtter: mandler
• Frø
• Tang

Eliminer sure matvarer

Mens du legger til alkaliske matvarer i kostholdet ditt, bør du også fjerne matvarer som er sure:

• Alkohol
• Kaffe
• Pakket juice og drikke
• Hvitt sukker
• Raffinert mel
• Bordsalt
• Meieriprodukter
• Stekt og fritert mat
• Pølser

Drikk mer vann

For å forbedre fordøyelsesfunksjonen, bekjempe overdreven halsbrann og eliminere giftstoffer som er akkumulert i kroppen din, bør du jobbe med å drikke minst en og en halv liter vann hver dag utenom måltider, spesielt på tom mage.

Det er en veldig enkel løsning, og du vil bli overrasket over resultatene.

Kjerringråd mot halsbrann

Denne naturlige hjemmebehandlingen mot halsbrann og magesår var svært vanlig for noen tiår siden.

Ingredienser

• Saften fra en rå potet
• To spiseskjeer extra virgin olivenolje (32 g)

Hvordan tar jeg det?

• Bland ingrediensene godt og ta blandingen på tom mage minst en time før frokost.
• Ta det ni dager på rad.

Kan jeg drikke sitronsaft?

Sitron, selv om det er en sur frukt, virker som en syrenøytraliserende når den når magen.

På grunn av dette drikker mange mennesker sitronsaft etter måltider, eller de vil bruke det som dressing på maten.

• Du kan drikke litt sitronsaft med vann før og etter måltider.
• Hvis det imidlertid ikke får deg til å føle deg bra, kan du velge noen av de andre remediene i artikkelen.

Tygg mer

En av grunnene til at vi lider av halsbrann er fordi vi ikke spiser riktig.

Mange mennesker spiser vanligvis i hastverk eller i stressende situasjoner uten å ta seg nødvendig tid eller velge et passende sted å spise.

Du bør prioritere måltider slik at du kan sette deg ned, slappe av og være i stand til å spise uten forstyrrelser eller bekymringer. I tillegg vil dette hjelpe deg å tygge hver bit av maten bedre.

Denne enkle vanen kan i stor grad forbedre fordøyelsessystemet fordi noen enzymer er tilstede i spyttet ditt.

Bad med natron

Natron er et middel som ofte brukes til å naturlig bekjempe syre. Imidlertid er regelmessig forbruk av det ikke gunstig siden det har lignende bivirkninger som kjemiske antacida.

En måte at du kan dra nytte av natron på, uten å endre fordøyelsessystemet, er å ta varme bad med det, enten med bare føttene eller hele kroppen din.

Dette gjør det mulig for de alkaliske egenskapene å trenge inn i porene i huden, som åpnes takket være varmen i vannet, til de når blodkarene.

15-20 minutter er nok til å få disse fordelene.

Leirevann

En annen naturlig hjemmebehandling mot halsbrann som har umiddelbare effekter er leirevann. Du bør imidlertid velge hvit leire som er spiselig siden ikke all leire kan inntas.

Ingredienser

• 1 teskje hvit leire (5 g)
• 1/2 kopp vann (100 ml)

Slik gjør du

• Legg teskjeen med leire til en halv kopp vann og bland det godt sammen med en tre- eller plastskje. Det er viktig at du ikke bruker en metallskje.
• Vent 10 minutter og drikk vannet.