Naturlige behandlinger mot væskeansamling

Når du sitter i timevis, får i deg for mye natrium, visse medisiner, eller du har lymfeproblemer, kan det føre til væskeansamling. Vi skal dele noen naturlige behandlinger for det.

Væskeansamling skjer når væsker bygger seg opp i kroppen. Det er vanligst i bena, anklene og føttene, selv om det også kan oppstå i andre kroppsdeler. I dagens artikkel forteller vi deg om noen naturlige behandlinger for å redusere dette.

Hva er væskeansamling og hvorfor oppstår det?

Væsker bygges opp naturlig i vevet ditt for å lette organfunksjonen. Problemet starter når du absorberer mer væske enn normalt. På grunn av tyngdekraften blir denne overflødige væsken vanligvis “beholdt” i nedre ekstremiteter. Denne tilstanden er vanligvis kjent som ødem.

De vanligste årsakene til væskeansamling inkluderer følgende:

• For mye forbruk av natrium eller visse medisiner (for eksempel p-piller)
• Solbrenthet, eller å være stillesittende i lange perioder
• Hjertefeil, eller lever- eller nyresykdommer
• Graviditet, overgangsalder eller mensen
• Problemer med lymfeknuter

Væskeansamling kan oppstå på grunn av en rekke faktorer, som for eksempel lavt blodtrykk, en hindring av lymfesystemet eller en forandring i vevets evne til å behandle væsker.

Det finnes forskjellige typer væskeretensjon. Det kan være kaldt eller varmt å berøre, og hevelsen kan være generalisert (alle vev og organer) eller lokalisert (i bena eller ankler, for eksempel).

Tips for behandling av væskeansamling

Det er viktig at du endrer noen av vanene dine når du lider av væskeretensjon. Som et første skritt bør du øke vannforbruket.

Å drikke minst to liter om dagen er ikke et vilkårlig beløp, eller bare noe som er populært – det er hva kroppen din trenger for å behandle giftstoffer og gjør at lymfeknutene fungerer som de skal.

Når kroppen din ikke får mengden vann den trenger, vil den lagre det som er tilgjengelig i vevet ditt – spesielt i beina. Følg fargene på urinen for å finne ut når du er godt hydrert. Hvis den er gjennomsiktig, betyr det at du har renset urinsystemet helt (for den dagen, da det vil starte på nytt i morgen).

For det andre er det en god idé å begrense natriuminntaket. Natrium er en av de viktigste årsakene til væskeretensjon. Du kan erstatte det med andre krydder og urter, og unngå å spise salt, bearbeidet eller fritert mat.

Naturlige behandlinger mot væskeansamling

Her er noen hjemmeremedier som kan være nyttige når du lider av væskeansamling:

1. Linfrø

Linfrø har mange gunstige egenskaper og gir kroppen din mange næringsstoffer. Du kan bruke det med jevne mellomrom for å behandle væskeansamling. Det er veldig enkelt: Bare mal frøene og dryss dem over maten din. Du kan også tilsette litt linfrø-olje til salatene dine.

2. Koriander

Denne aromatiske urten bør alltid være til stede på kjøkkenet ditt, fordi den gir mye smak til rettene dine. Men den har også noen interessante medisinske egenskaper. Koriander aktiverer nyrefunksjonen og hjelper til med å rense kroppen, for eksempel. Du kan tilsette fersk koriander til salater eller grønnsaker, eller lage te med frøene til denne planten.

Ingredienser

• 1/2 ss korianderfrø (5 g)
• 1 kopp vann (250 g)

Tilberedning

• Varm vannet i en kasserolle.
• Når det koker, tilsett korianderfrøene.
• La det koke i 10 minutter og fjern fra varmen.
• La det trekke i 10 minutter før du siler væsken.
• Drikk dette mens det er så varmt som du kan håndtere (og best av alt på tom mage).

3. Sennepsolje

Denne behandlingen er topisk. Du kan bruke sennepsolje til å massere områdene der du har væskeretensjon. Tøm noen dråper på hendene og gni dem sammen for å varme oljen. Påfør det deretter på de berørte områdene ved å bruke sirkulære bevegelser.

Dette vil bidra til å stimulere sirkulasjonen og lymfesystemet, noe som reduserer overflødig væske lagret i bløtvevet. Denne behandlingen er ideell når du kommer hjem fra jobb etter å ha brukt flere timer ved å sitte foran datamaskinen.

4. Hvitløk

Denne supermatvaren bør være i hvert kjøkken takket være sine kulinariske og medisinske egenskaper. Hvitløk er et svært effektivt vanndrivende middel for å redusere væskeansamling, spesielt i ben og føtter.

Vi anbefaler at du spiser et fedd hvitløk hver morgen. Du trenger ikke å tygge det: du kan knuse det og drikke det sammen med vann som om det var en pille. Et annet alternativ er å tilsette det til salater, gryteretter, grønnsaker og supper.

5. Løvetann

Løvetann er et fantastisk naturlig vanndrivende og rensende middel. Det aktiverer sirkulasjon og fremmer eliminering av væsker. Den beste måten å dra nytte av egenskapene på er gjennom en te.

Ingredienser

• 1 ss løvetann (10 gram)
• 1 kopp vann (250 gram).

Tilberedning

• Varm vannet i en kasserolle til det koker.
• Tilsett løvetann og kok i 10 minutter.
• Fjern fra varmen og la den trekke i ca. 15 minutter.
• Sil væsken og drikk. Du kan tilsette honning eller sitron for å redusere den bitre smaken.

6. Eplecidereddik

Dette kan konsumeres som en daglig tonic for å forhindre eller redusere ødem. I tillegg til å tilsette det i salater og andre retter, bruker noen mennesker å påføre eplecidereddik direkte på de berørte områdene. Du trenger bare å dynke en klut i eddiken og legge litt press på beina. Bevegelsen må være fra bunnen og opp (det vil si mot tyngdekraften), for å få væskene til å elimineres gjennom urinen.