Naturlige midler mot sesongallergiene
Sesongallergiene er en overdreven reaksjon av immunforsvaret som oppstår når et fremmed stoff dukker opp i kroppen, for eksempel allergener.
Disse stoffene påvirker ikke hele befolkningen, men det er noen mennesker med allergier som har umiddelbare reaksjoner når de kommer i kontakt med dem.
Blant de vanligste symptomene på sesongallergiene er rhinitt, konjunktivitt og astma de som skiller seg ut.
Pollenallergi
Trær og planter blir pollinert i løpet av forskjellige årstider. Gress er imidlertid en plante som har en tendens til å provosere allergier.
Allergenkonsentrasjonen som finnes i pollen har en tendens til å være mer forhøyet på tørre og varme dager når vinden blåser.
Symptomer på sesongallergiene
Rhinitt
Rhinitt dukker ofte opp hos barn. Hvis det ikke blir behandlet vil symptomene bli verre. Rhinitt er en betennelse i neseslimhinne.
Pasienten opplever:
- Tett nese
- Overdreven sekresjon
- Kløe
- Nysing
Noen ganger kan du også oppleve våte og røde øyne. Sesongbasert rhinitt påvirker luftveiene på grunn av pollen.
Astma
I noen tilfeller kan en pasient oppleve et astmaanfall og ha problemer med å puste, tetthet i brystkassen og hoste.
Dette kan skje når planter begynner å blomstre, enten det er om sommeren eller våren. Pasienten opplever vanligvis ikke symptomer resten av året. Dette kan påvirke mennesker i alle aldre.
Ikke gå glipp av denne: Kan du kontrollere astma og dets symptomer?
Konjunktivitt
Dette er en betennelse i membranen som omgir overflaten av øyet og innsiden av øyelokkene. Det oppstår når pasienten blir utsatt for et allergen. Det kan være ledsaget av rhinitt eller astma.
De allergenene som har en tendens til å forårsake konjunktivitt er:
- Pollen
- Støvmidd
- Dyrepels
- Sopp
- Kosmetikk
- Antibiotika
Naturlige midler mot sesongallergiene
Mynte og brennesle-te
Generelt sett fungerer all varm te som et slimløsende middel. Dette betyr at det bekjemper opphopning som dannes i slimhinnene.
Spesielt inneholder mynte en komponent som bidrar til å stanse sekresjonen forårsaket av histamin. Brennesle er også et antihistamin som reduserer allergisymptomer.
Ingredienser
- 1 ss tørket mynte (10 g)
- 1 ss honning (25 g)
- En kopp vann (250 ml)
- 1 ss brennesle (10 g)
Forberedelse
- Begynn med å helle vannet i en gryte og kok det.
- Tilsett deretter mynteblader og brennesle.
- La det koke i 10 minutter og pust inn dampen som kommer fra den.
- Søt til med honning og drikk det som en te.
Saltløsning
Neseskylling er en av de eldste og mest effektive metodene for å rense ut pollen, midd og eventuelle rester som samler seg i nesegangene. I tillegg til å rengjøre området, forhindrer det også infeksjoner.
Ingredienser
- 1 kopp destillert vann (250 ml)
- 1/2 ss salt (5 g)
- 1 klype natron
Utstyr
1 dråpeteller
Forberedelse
- Varm først det destillerte vannet uten å la det koke.
- Tilsett deretter salt og natron.
- Bland sammen til alle ingrediensene er godt blandet. La det avkjøles.
- Hell deretter blandingen i en dråpeteller og ha en dråpe i hvert nesebor.
- Gjenta denne prosedyren 3 ganger om dagen.
Damping med urtekstrakt
Innånding av damp bidrar til å fjerne slim og irritasjon i neseborene. Som et resultat avtar allergisymptomene.
Les også denne: Råd for å overvinne forkjølelsen hjemme uten medisiner
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 4 dråper eterisk olje (rosmarin, mynte eller eukalyptus)
Forberedelse
- Kok først vannet og tilsett dråpene med olje.
- Dekk deretter hodet med et håndkle og la ansiktet være udekket.
- Len deg forsiktig over infusjonen, inhaler dampen og pust sakte ut.
- Gjenta denne prosedyren i 10 minutter.
- For å avslutte, snyt nesen.
Forebyggende metoder mot sesongallergiene
- Fjern unødvendige gjenstander fra soverommet (bøker, leker, blomster).
- Hold huset ventilert om morgenen og lukk vinduene på ettermiddagen.
- Vask og tørk håret før du legger deg.
- Unngå å røyke eller være i nærheten av røykere.
- Ikke utsett deg for sterk lukt som parfyme eller deodoranter.
- Rengjør viftebladene dine.
- Hold kjæledyrene dine unna soverommet.
- Det er veldig viktig å rengjøre møbler, lamper og bilderammer hver dag.
- Unngå å bruke tepper og puter med lang lugg eller “pels”.
- Dekk madrassen din med et plastdekke og sett den ut i solen en gang i uken.
- Bruk bomullspyjamas i stedet for ull.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Snidvongs K, Glew S, Scadding G, et al. Saline irrigation for allergic rhinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2017;2017(3):CD012597. Published 2017 Mar 22. doi:10.1002/14651858.CD012597
- Hermelingmeier KE, Weber RK, Hellmich M, Heubach CP, Mösges R. Nasal irrigation as an adjunctive treatment in allergic rhinitis: a systematic review and meta-analysis. Am J Rhinol Allergy. 2012;26(5):e119–e125. doi:10.2500/ajra.2012.26.3787
- Schmidt CW. Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate. Environ Health Perspect. 2016;124(4):A70–A75. doi:10.1289/ehp.124-A70
