Nøklene for å oppnå et følelsesmessig sunt forhold

Hva er grunnlaget i et sunt følelsesmessig forhold? Vi vil tilby deg den grunnleggende oppskriften som du kan ta hensyn til. Du fortjener å være glad!

Mange par har lært å leve livet sammen harmonisk og positivt. Selv om det kan virke som en fantasi, er det mulig å oppleve et lykkelig og følelsesmessig sunt forhold. Du trenger bare litt empati.

Men hva er det som skiller et par fra et annet? Hva er hemmelighetene til de som klarer å holde ut over tid?

Her ser det ut til at noen undersøkelser har svaret.

I følge Aitana Cindocha Romá i hennes avsluttende skoleprosjekt presentert ved Universitat Jaume I Spania, har par som er mer ekstroverte og følelsesmessig stabile en tendens til å utvikle mye mer fruktbare relasjoner (både på personlig og familienivå) enn de som ikke er det..

Men er dette nok for at et forhold skal overleve? Eller er det andre punkter å ta hensyn til?

Par med et lykkelig og følelsesmessig sunt forhold: Hva er hemmeligheten deres?

Kanskje du er en del av et stabilt, tilfredsstillende og lykkelig følelsesmessig forhold. I så fall vil du sannsynligvis allerede være kjent med pilarene som støtter det – det vil si den daglige innsatsen som er involvert. Dette er mekanismene som den daglige illusjonen som opprettholder ethvert følelsesmessig bånd, etablerer.

I tillegg, for at et forhold skal opprettholdes ogvære tilfredsstillende, må to prinsipper oppfylles: å finne den rette personen og vite hvordan man opprettholder en vellykket og lykkelig sameksistens.

Noen ganger er det som kjent ikke nok å elske hverandre. Noen ganger er ikke kjærlighet nok. Følgende faktorer spiller også en rolle:

1. Å lytte, respektere og kommunisere

Det kan virke innlysende ved første øyekast. Tross alt, hvem kommuniserer ikke med partneren sin? Vel, her er en liten presisering: dialog er ikke det samme som kommunikasjon.

En positiv holdning vil være: “Jeg snakker med deg om mine behov, mine tanker, og mine problemer. Derfor forventer jeg at du ikke bare lytter åpent til meg. Jeg forventer også at du forstår meg og at du kan sette deg inn i mitt sted.”

Hvis det ikke er åpen kommunikasjon, vil frustrasjon og isolasjon komme snikende inn hvis det ikke er mulig å uttrykke dine tanker og behov høyt.

I mellomtiden må du kommunisere og ivareta den andre personen også. Sett deg selv i deres sko, akkurat som du vil at de skal forstå ditt synspunkt og dine behov.

2. Oppretthold illusjonen hver dag for et følelsesmessig sunt forhold

Du tror kanskje at alt allerede er oppnådd når du bor med eller har giftet deg med partneren din. Faktisk tror noen mennesker at kjærlighet er noe stabilt og at det opprettholdes uten anstrengelse.

Men å elske er å jobbe hver dag og erobre og vokse som et par hvert øyeblikk. ikke overse oppmerksomheten mellom dere to og bevar språket med kjærtegn, kyss og klemmer. Glem heller ikke de romantiske blikkene, romantiske middager eller helgeturer.

Du må vise personen du elsker at de er den beste tingen i livet ditt. Derfor er det viktig å jobbe daglig for å holde forholdet ditt i live og sunt.

3. Respekt, frihet og vekst både som par og som person

Å ha en partner betyr ikke å klippe vingene til din personlige vekst. Derfor, ikke gi opp vennskapene dine, familien din, lidenskapene og hobbyene dine eller yrket ditt.

Alt dette vil gjøre deg lykkelig, og lykke har positive konsekvenser for forholdet ditt. Hvis du er stolt av deg selv og opprettholder god selvtillit og et godt selvbilde, vil du bringe denne følelsesmessige stabiliteten til personen du elsker.

Samtidig er det viktig at du respekterer partneren din. Gi dem friheten til å ha hobbyene sine og dyrke sine ambisjoner. På denne måten kan to separate små dimensjoner dannes på den samme intime og kjente planeten.

Å modnes sammen og la årene gå i harmoni og lære av hverandre, er avgjørende for et følelsesmessig sunt forhold.

4. Sett pris på den andre personen og unngå egoisme for et følelsesmessig sunt forhold

Vær imidlertid forsiktig! Mange mennesker gjør feilen ved å tenke og handle bare med seg selv i tankene og alltid sette seg selv først. Jeg vil, jeg trenger, jeg tror, jeg håper… Dette er et høyrisikospill, som til slutt ender opp med å skade et forhold alvorlig.

Denne typen egoisme er vanlig i giftige forhold, der den ene personens livsstil og drømmer går foran mens den andre forsvinner i bakgrunnen.

Verdsett alltid den andre personen, lytt til deres stemme og meninger, og opprett pakter og avtaler mellom dere to. Hvis du begynner å tenke bare i første person, vil forholdet til slutt ende opp som et tynt stoff som ikke klarer å holde mer vekt.

Ekte kjærlighet skjer ikke hver dag

Ekte kjærlighet, den typen som kommer fra respekt, hengivenhet og tiltrekning, er ikke lett å finne. På samme måte er det enda vanskeligere å få et forhold til å fungere. Hver person er forskjellig, så når du virkelig får kontakt med noen, må du kjempe for å opprettholde det som forener deg med dem.

Det er sannsynlig at du vil ha dårlige dager, at rutinen kan dempe illusjonen, og at gnisten fra begynnelsen ikke lenger brenner like sterkt som før i tiden. Det er i de øyeblikkene du må samle motet og bringe tilbake de små tingene som kan endre løpet til et forhold.