Planter i hjemmet kan gi deg helsefordeler

· mai 4, 2019
Visste du at du får flere helsefordeler av å ha planter i hjemmet? Planter er ikke bare bra for å rense luften, men også for den mentale helsen.

Mange er usikre på om det er lurt å ha planter hjemme hos seg. Det finnes imidlertid noen gode helsefordeler med å ha planter i hjemmet.

Selvfølgelig sier vi ikke at du skal overfylle huset ditt med planter. Bare sørg for et passende antall, og at det bare er en liten en på soverommet.

Dette er viktig å ha i tankene, siden planter utdriver karbondioksid om natten. Det er grunnen til at det ikke er lurt å ha mange av dem på soverommet hvor du sover.

Men hvis du allikevel har et passende antall, er fordelene de gir om dagen viktigere.

I denne artikkelen, skal vi se på helsefordelene med å ha planter i hjemmet.

Helseordelene med å ha planter i hjemmet

Planter fornyer og gjenoppfrisker lufta

Å ha plater hjemme, hjelper med å rense og gjenoppfriske lufta.

Visste du at planter kan kjøle ned omgivelsene om sommeren og gjøre dem varmere om vinteren? Der fikk du vite en annen side, som gjør dem så spesielle og nødvendige for hjemmet.

Planter i hjemmet, prøv en krydderplante.

Planter i hjemmet kan hjelpe når du jobber og studerer

Å ha planter i hjemmet, kan være til stor hjelp når du jobber eller studerer. Grunnen er den at planter er med på å redusere bråk, både inne og ute. Dette er merkbart spesielt på små lukkede steder.

Planter drukner bråk som kommer fra utsiden, som kan påvirke konsentrasjonen din hvis du jobber eller studerer hjemme.

Dette er en av de store helsefordelene planter har, siden det vil gjøre at du føler deg roligere og mer avslappet. Dette vil igjen gjøre at du føler deg bedre, og du vil jobbe mer effektivt, mens stress blir redusert drastisk.

Dette er uten tvil en av de store helsefordelene med planter.

Kanskje du er interessert i denne artikkelen: Fem forskjellige ideer til å plante en kaktus

Planter reduserer støvmengden i huset ditt

Lurer du noen ganger på hvordan støv kan legge seg så fort i hjemmet ditt?

Avhengig av hvor du bor, eller noen omstendigheter, kan det hende at hjemmet ditt blir støvete veldig ofte. Med det, må du vaske oftere.

Det kan være frustrerende å måtte vaske og tørke støv hver dag og det gjør at du blir i dårlig humør. I situasjoner som dette, kan planter imidlertid være til stor hjelp.

Spørsmålet er hvordan!

Planter i stua.

Tro det eller ei, planter absorberer de gassene som forurenser luften, renser omgivelsene, reduserer forurensing og reduserer støv med opptil 20 prosent.

Hvis du er allergisk mot støv, er dette veldig viktig for deg.

De bedrer selvfølelsen

Visste du at det å ha planter i hjemmet til og med bedrer selvfølelsen?

Dette er på grunn av den visuelle effekten de har. Et hus med planter er hyggeligere, vakrere og mer behagelig. Dette bedrer ditt humør og din selvfølelse.

Planter må allikevel bli tatt godt vare på. Du må gi dem det vannet de trenger, plante om når det trengs, passe på at de trives og se etter insekter som kan skade dem. Du må derfor være ansvarlig og hele tiden tenke på trivselen til plantene, ikke bare din egen.

Dette hjelper også for å ta vare på helsen og selvfølelsen.

Så, hvis du har lav selvfølelse, prøv å ta vare på noen planter og gled deg over hvordan du kan hjelpe dem med å vokse og trives. Alt dette vil gi glede og gjøre at du føler deg bedre.

Det å ta vare på planter, er faktisk en måte å ta var på deg selv på. Det kan være en fin form for terapi, for å få tilbake helsen og selvfølelsen.

Les også: Lær hvordan du kan rengjøre bladene på inneplanter

Gled deg over plantene i hjemmet

Har du planter i hjemmet? Hvis ikke du har det, fordi de krever mye stell og ansvar, prøv å velge de som ikke krever så mye. På den måten vil du ikke ha en unnskyldning for ikke å ha dem i hjemmet ditt.

Hvis du er klar for din første plante hjemme, spør om litt hjelp før du kjøper en, så du lærer hvordan du tar skikkelig vare på den.

  • Aguilar-Støen, M., Moe, S. R., & Camargo-Ricalde, S. L. (2009). Home gardens sustain crop diversity and improve farm resilience in Candelaria Loxicha, Oaxaca, Mexico. Human Ecology. https://doi.org/10.1007/s10745-008-9197-y
  • Díaz, S., Kattge, J., Cornelissen, J. H. C., Wright, I. J., Lavorel, S., Dray, S., … Gorné, L. D. (2016). The global spectrum of plant form and function. Nature. https://doi.org/10.1038/nature16489
  • Medeiros, P. M. De, Soldati, G. T., Alencar, N. L., Vandebroek, I., Pieroni, A., Hanazaki, N., & De Albuquerque, U. P. (2012). The use of medicinal plants by migrant people: Adaptation, maintenance, and replacement. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2012/807452