Problemer med gastritt? Kjenn de beste remediene for å behandle det

Selv om hver kropp reagerer ulikt på forskjellige matvarer, må du unngå friterte matvarer, samt tobakk og alkohol, slik at tilstanden din ikke blir verre.

Gastritt er en sykdom som er svært vanlig i dag. Det skjer på grunn av det moderne kostholdet, og det er preget av en betennelse i mageslimhinnen. Så, hva kan du gjøre når du har problemer med gastritt?

Det kommer vanligvis med mange fordøyelsessmerter. Alvorlig eller ikke, de former ditt kosthold og din livsstil.

I denne artikkelen kan du oppdage effektive remedier for å kurere gastritt naturlig.

Behandle gastritt med kostholdsendringer

Ulike ingredienser

For å forebygge og kurere gastritt må du ha et balansert og ganske strengt kosthold. Hvis du ikke gjør dette, ser du konsekvensene nesten umiddelbart.

Selv om det er forskjellige intensiteter av gastritt, anbefaler vi det følgende for dem alle:

  • Bli kvitt dårlige vaner, tobakk og alkohol.
  • Ikke spis pølser eller friterte matvarer.
  • Reduser mengden raffinert mel og sukker du spiser.
  • Reduser kaffe– og teforbruket så mye som mulig.
  • Kontroller porsjonsstørrelsene dine. Prøv å sørge for at du ikke spiser for mye. Det er bedre å spise flere måltider med mindre mengder i løpet av dagen.
  • Pass på forbruket ditt av krydret mat.
  • Kontroller stress og nervøsitet. Disse kan også gjøre gastritt verre.
  • Ikke spis eller drikk noe som er for kaldt eller varmt.
  • Tygg all maten din godt.

Naturlige remedier når du har problemer med gastritt

Matvarer som er rike på flavonoider

All betennelse er relatert til overflødig surhet i kroppen din.

På grunn av dette bør du spise mer vegetabilsk mat. Disse bør være friske med høy alkalisk effekt.

Spesielt anbefaler vi matvarer som er rike på flavonoider. Dette er de viktigste antioksidantene som gir farge til følgende matvarer:

  • Røde frukter.
  • Druer.
  • Rødbeter.
  • Gulrøtter.
  • Agurk.
  • Salat.
  • Spinat.
  • Selleri.
  • Neper.

Slik vasker du av plantevernmidler fra frukt og grønnsaker

Ni dager med potet og olje

Potetsaft

En gammel oppskrift som bestemødre kan, er en løsning for mange fordøyelsessykdommer. Dette inkluderer de som forårsaker smerte og ubehag hver gang du spiser.

Den består av å drikke en kombinasjon av følgende i ni dager:

  • Et halvt glass rå potetsaft
  • To spiseskjeer extra virgin olivenolje

Bland de to ingrediensene godt og drikk dem om morgenen til frokost. Du bør drikke det minst en halv time før du spiser frokost. Du kan gjenta dette hver måned.

Hvis du lager din egen potetsaft, er det viktig at du sørger for at potetene ikke har noen spirer eller knopper. Dette skyldes at disse kan være giftige.

Hvis du ikke har en blender, kan du rive potet og ha den i et kjøkkenhåndkle. Deretter trykker du på den for å få saften ut.

Hvit leire når du har problemer med gastritt

Hvit leire er det beste alternativet til farmasøytisk antacida. Dette er fordi det er veldig effektivt og det har ingen negative helsereaksjoner.

Imidlertid bør folk med høyt blodtrykk eller forstoppelse unngå å ta leire.

Ingredienser

  • 1 teskje hvit leire
  • 1/2 kopp vann

Slik gjør du

  • Ved hjelp av tre- eller glassredskaper, bland den hvite leiren med et halvt glass vann.
  • Ikke bruk metall- eller plastredskaper. Dette er fordi de tar bort dens terapeutiske effekt.
  • Ta leire mellom måltider.

De tre plantene

Gulrøtter

Dette middelet er en god ting å ta en gang i blant for å forebygge. Og det er også godt for lettelse når du har problemer med gastritt.

I tre dager bør du bare spise følgende matvarer:

  • Potet
  • Kål
  • Gulrøtter

Du kan også inkludere epler i kostholdet ditt i løpet av denne korte perioden.

Du kan spise dem på forskjellige måter, bare ikke stekt. Disse måtene inkluderer: kokt, bakt, rå eller blendet. Du kan spise dem med litt olivenolje og en klype salt.

Potetens sunne egenskaper

Eple- og gulrotjuice

Denne deilige hjemmelagde juicen er basert på epler og gulrøtter. Og mange drikker den fordi de liker kombinasjonen av søte smaker. Denne saften har en beroligende og helbredende effekt på fordøyelsesslimhinnen.

På grunn av dette er det en utmerket juice å drikke hver dag om morgenen eller før måltider.

Olje og sitron

Når du står opp hver morgen, er det en behandling du bør prøve. Spis en spiseskje extra virgin olivenolje med noen dråper sitronsaft. Dette vil gi deg flere gode helsemessige fordeler, som å:

  • Øke leverfunksjonen.
  • Oppmuntre til avføring.
  • Balansere pH-nivåene i fordøyelsen din.
  • Forhindre gastritt.

Kåljuice når du har problemer med gastritt

Kåljuice

Kåljuice er akkurat som rå potetsaft. Det er et kraftig naturlig alkaliseringsmiddel.

Dette balanserer surheten som forårsaker gastritt uten å endre magesaftene. Disse bør alltid være sure for at du skal ha god fordøyelse.

Du kan ta litt kåljuice ved å blande den med vann. Dette skal alltid gjøres på tom mage og ca. 10 minutter før hvert måltid. Dette middelet reduserer dine smerter og helbreder fordøyelsesslimhinnen.

Hovedbilde gjengitt med tillatelse av © wikiHow.com

FRA NETTET